Il campione di Marcianise, Clemente Russo, oggi ci aiuta ad allenare il core. Spesso si tende a sottovalutarne l'importanza ma un addome forte è l'anello di congiunzione tra una parte alta tonica e delle gambe esplosive. Lavoriamoci con il plank, un esercizio che testa i limiti di tutti, ma ricordiamo sempre di porre attenzione massima ai dettagli della postura.

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