a cura della Redazione - 11 ottobre 2019

Il lavoro al plank, per un addome forte e scolpito

L'addome è una parte del corpo che viene troppo spesso sottovalutata. Alleniamola con il plank, come Clemente Russo ci spiega in questo video!

Il campione di Marcianise, Clemente Russo, oggi ci aiuta ad allenare il core. Spesso si tende a sottovalutarne l'importanza ma un addome forte è l'anello di congiunzione tra una parte alta tonica e delle gambe esplosive. Lavoriamoci con il plank, un esercizio che testa i limiti di tutti, ma ricordiamo sempre di porre attenzione massima ai dettagli della postura.

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