a cura della Redazione - 19 luglio 2019

Clemente Russo e gli affondi con kettlebell

Il lavoro con kettlebell ci permette di ingaggiare altri muscoli oltre a quelli delle gambe, per un lavoro più completo. Oggi ci esercitiamo con gli affondi: postura composta, dorsali bloccati e sguardo alto in avanti. Guarda il video!

Oggi Clemente ha preparato per noi un allenamento di potenziamento degli arti inferiori.

Lavorare a corpo libero, grazie all'utilizzo delle kettlebell, ci permette di ingaggiare anche altri muscoli fondamentali durante il workout. Per gambe non soltanto forti ma anche stabili e reattive.

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