Dopo la dura seduta alla panca della scorsa puntata il pugile di Marcianise, il campione Clemente Russo, ci accompagna oggi in un esercizio di trasformazione per il petto e per le braccia. L'elastico è uno strumento di lavoro straordinario capace di rendere dura anche la fase passiva del movimento e, scegliendo quello più adatto alla propria forza muscolare, è semplice ed immediato sentirne l'efficacia già delle prime ripetizioni e il conseguente beneficio sull'equilibrio di tutto il nostro tronco.
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