a cura della Redazione - 13 settembre 2019

Il lavoro agli elastici per rinforzare la parte alta del petto

Clemente Russo ci accompagna in un esercizio di trasformazione per il petto e per le braccia. Una parte alta solida e forte è la base di ogni buon pugile. "Chiudiamo bene le braccia distendendole davanti agli occhi e...".

Dopo la dura seduta alla panca della scorsa puntata il pugile di Marcianise, il campione Clemente Russo, ci accompagna oggi in un esercizio di trasformazione per il petto e per le braccia. L'elastico è uno strumento di lavoro straordinario capace di rendere dura anche la fase passiva del movimento e, scegliendo quello più adatto alla propria forza muscolare, è semplice ed immediato sentirne l'efficacia già delle prime ripetizioni e il conseguente beneficio sull'equilibrio di tutto il nostro tronco.

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