a cura della Redazione - 05 luglio 2019

Forza gambe: gli squat al multipower secondo Clemente Russo

Un pugile non può prescindere da appoggi forti, per stare in guardia con efficacia ed essere rapido nell'attaccare. Clemente Russo ci spiega tecnica, ripetizioni e tempi di recupero degli squat al multipower. Guarda il video!

Il percorso di allenamento pensato appositamente per noi da Clemente Russo ci mette davanti a una seduta di palestra molto impegnativa perché oggi lavoriamo sulla muscolatura della parte bassa.

Avere gambe forti è una delle basi imprescindibili per ogni pugile, o aspirante tale, e per allenarle al meglio serve essere pronti a faticare sul serio. Farlo potendo contare sugli aiuti di un campione è già un ottimo punto di partenza.

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