La ricetta per una serata perfetta: Biscotti al pistacchio e limone
Per una cena romantica o una colazione dal sapore energico, ma anche per un dessert ricco di grassi sani e proteine vegetali, ti proponiamo una dolce ricetta al limone: biscotti al pistacchio e limone.
Ingredienti
(per circa 18 biscotti)
- 1 tazza e ¾ di farina per dolci, di frumento o senza glutine con gomma di xantano
- ¼ cucchiaino da tè
- Sale grosso o sale marino fino
- 1 cucchiaino da tè di lievito in polvere
- ¼ di tazza di olio di oliva
- ¾ di tazza di zucchero integrale
- 1 cucchiaino da tè di estratto di vaniglia puro
- Scorza di 1 limone grande
- 2 uova grandi
- 1 tazza e ½ di pistacchi salati tostati, spezzettati grossolanamente
Puoi creare una miscela gluten free di farina con 1 tazza di farina di riso bianco superfina con ½ tazza di farina di riso dolce superfina, ¼ di tazza di amido di tapioca e 1 cucchiaino da tè di gomma di xantano.
Procedimento
- Preriscalda il forno a 150° C e rivesti la teglia con un tappetino da forno in silicone o carta da forno.
- In una ciotola, mischia la farina senza glutine, il sale e il lievito in polvere.
- In un mixer dotato di frusta o con un frullatore portatile a media velocità, sbatti l'olio d'oliva con lo zucchero, la vaniglia, la scorza di limone e le uova fino ad amalgamare bene.
- Diminuisci la velocità del mixer e aggiungi gradualmente il composto di farina.
- Aggiungi i pistacchi e mescola poi a mano per amalgamare.
- Disponi l'impasto sulla teglia preparata e forma un cilindro lungo circa 30 cm, largo 10 cm e alto 1 cm.
- Cuoci in forno per 50 minuti o finché l'impasto non diventa dorato. Togli dal forno e copri con due tovaglioli. Togli il cilindro dalla carta da forno: disponilo su un tagliere e utilizza un coltello sottile affilato e taglia i biscotti in diagonale in fette da 2 cm.
- Nel frattempo aumenta il calore a 180° C e poi disponi i biscotti sulla teglia.
- Infine inforna per 10 minuti (o finché i biscotti non diventano dorati) e poi conserva in un contenitore ermetico.
Se l'impasto è troppo appiccicoso, bagna le mani con acqua e continua la sua preparazione
Consigli nutrizionali a cura Dott.ssa Evelina Flachi, specialista in Scienza dell’Alimentazione.
Ricetta dell’American Pistachios Heart Menu, ideata da Carol Kicinski in collaborazione con Pistacchi Americani.