Come migliorare la respirazione, quali calzature indossare, come aumentare i muscoli e come rinforzare i tendini… Questi sono solo alcuni dei consigli che puoi trovare qui su menshealth.it, ma per migliorare la tua forma e il tuo allenamento devi partire dalle basi. Che cos’è la resistenza muscolare? Che cosa s’intende quando si parla di potenza? Impara le basi del perfetto uomo Men’s Health. Sfoglia la gallery e impara i 10 termini fondamentali del fitness.

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