Fai ognuno di questi 5 esercizi per 40 secondi e riposa per 20 secondi: questa è una serie. Fai almeno tre serie per ogni esercizio.
Un workout completo ti farà consumare circa 222 calorie (calcolati per un uomo di 80 kg di peso e 1,80 metri di altezza usando un cardiofrequenzimetro).
5 mosse divoracalorie
Accelera il tuo metabolismo con cinque mosse ispirate agli animali per bruciare il grasso, velocizzare la crescita dei muscoli e goderti un workout divertente e completo.
di Redazione
Bike Night, cicloturistiche in notturna di 100 km
I benefici della passeggiata
Underdog e sport: da netti sfavoriti a leggende
Winter Head Padel 2000 mt sulle piste da sci
Pubblicità - Continua a leggere di seguito
Pubblicità - Continua a leggere di seguito