a cura della Redazione - 12 febbraio 2019

Super addominali

Inserisci questi 4 esercizi nel tuo normale workout: ti spianano la pancia regalandoti il miglior six-pack di sempre.
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Indice

  1. 1. Cavatappi
  2. 2. Crunch con il peso su un lato
  3. 3. Crunch al cavo inginocchiati (Kneeling Cable Crunch)
  4. 4. Crunch laterali (Crunch Side Bend Combo)
SALUTE