Brividi ad alta quota: i 9 ponti tibetani più belli d'Italia

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Funi di acciaio, passerelle sospese, sky-walk da urlo: se non soffri di vertigini, mettiti alla prova su uno dei ponti tibetani del nostro Paese

Camminando, di corsa o in bici: 5 mete per un viaggio slow

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Se non hai ancora programmato le tue vacanze, qui trovi 5 proposte "lente" ma sfidanti per un'estate attiva

Con le eBike Mv Agusta sulle strade del vino di Langhe Monferrato Roero

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Quattro percorsi per eBike per una vacanza active tra luoghi Unesco: partnership tra Mv Agusta ed ente del turismo Langhe Monferrato Roero

Lavoro e smart working. Ma è veramente "smart"?

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A due anni dall'inizio della pandemia, come è cambiato il modo di lavorare? Quali vantaggi e svantaggi per mente e fisico per chi fa smart working? E' vero che stiamo tornando alla normalità o qualcosa è definitivamente cambiato?

Turismo outdoor: 5 idee per le vacanze open air

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Camping, glamping, camper, barca a vela o bivacco? Il turismo outdoor è una vera tendenza e le vacanze open air non sono più considerate cheap ma sono una moda

3 mete active (last minute) per le vacanze di Pasqua

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Sci, bicicletta o surf? Ecco tre proposte dal carattere sportivo per le vacanze di Pasqua: idee "last minute" per non restare a casa tra pranzi e divano

Decluttering, impara a fare spazio: 5 consigli per liberarti di quello che non ti serve più

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Non c'è momento migliore della primavera per liberarsi del superfluo, fare spazio e alleggerirsi: si chiama “decluttering” e ti spieghiamo come può essere utile anche per la mente

Turismo: 2022, l'anno della ripartenza. Torniamo a sognare, torniamo a viaggiare

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Come sta cambiando il mercato del turismo? Lo abbiamo chiesto a Fabrizio Orlando, direttore associato delle Relazioni istituzionali di Tripadvisor, che ci aiuta a delineare gli scenari futuri di uno dei settori più martoriati dalla pandemia

Ritorno in ufficio: una guida per sopravvivere ai colleghi più stravaganti

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Molte aziende richiameranno presto i propri dipendenti in ufficio dopo due anni di smart working: qui trovi i consigli per sopravvivere al ritorno in presenza

Turismo: le destinazioni Best in Travel di questo 2022

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Questo è il momento giusto per tornare a sognare e programmare un viaggio, magari quello tenuto nel cassetto per troppo tempo

Rifugi gourmet: quando sciare è una questione di gusto

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Ultimi weekend sulla neve: ecco le nostre proposte per una pausa pranzo gourmet, in alta quota, tra le piste ancora innevate

Le piste nere più ripide d'Italia: la nostra top five

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Ami sciare e vuoi misurarti sulle discese più impegnative del nostro Paese? Ecco la nostra classifica delle 5 piste nere più ripide

Dubai è la migliore destinazione turistica al mondo del 2022 secondo i Tripadvisor Traveller's Choice Awards

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I Tripadvisor Travellers’ Choice Awards sono i premi assegnati annualmente dalla celebre piattaforma per viaggiatori in base ai giudizi degli utenti: Dubai prima tra le dieci destinazioni più popolari di tutto il mondo

Nel 2021 il 22% degli italiani hanno smesso di usare i social

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Nell'ultimo anno 2 italiani su 10 hanno deciso di non usare una piattaforma social, temporaneamente oppure in modo definitivo

ALLENATI CON MH

L'allenamento di Chris Hemsworth: ecco un nuovo workout da supereroe

Un workout per scolpire la parte superiore del corpo in vista dell'estate: 5 esercizi, 10 round, sei pronto a iniziare?

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20 May 2022

Fare sport aiuta a gestire lo stress; ovvero, più facciamo attività fisica, più siamo felici

Stress e ansia fanno parte della vita quotidiana di ognuno di noi. Non lasciarti schiacciare da quella spiacevole sensazione che ti stringe la gola. Lo sport e l’attività fisica in generale possono essere una soluzione, lo dice questo recente studio promosso da Asics

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19 May 2022

Strada o tapis roulant? L'importante è correre!

Se sei tra quelli che si chiedono sempre se sia meglio correre sul nastro indoor oppure all'aperto, sappi che gli studi scientifici dicono che le due modalità non sono poi così differenti...

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17 May 2022

Allena forza, coordinazione e resistenza con il calisthenics

Un allenamento trasversale che ha origini antiche ma è ancora oggi capace di affascinare tanti appassionati grazie alle possibili varianti, utili se vuoi dare una scossa al tuo workout

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13 May 2022

La top 5 five dei trend del fitness per rimetterti in forma per l'estate

Dal Digital Nordic Walking al Cross Cardio Mobility: gli allenamenti del futuro, in realtà, sono già qui. Te li presentiamo perché tu possa prendere spunto per la remise en forme estiva

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12 May 2022

Molveno X-Warrior, in 600 da tutta Europa pronti a sfidare la natura

Correre, saltare, scalare, strisciare, guadare: i guerrieri sono pronti "combattere" contro la natura e la sua forza in questo fine settimana (14 e 15 maggio) in una delle gare di endurance estremo più dure al mondo di scena sul Lago di Molveno

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11 May 2022

I 5 migliori esercizi per le braccia

Tricipiti d’acciaio in vista dell’estate? Lascia perdere movimenti stravaganti e alla moda, stai sul classico con questi cinque esercizi

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10 May 2022

Allenamenti, muscoli, dieta: tutti i segreti di Carlos Alcaraz

Il baby prodigio spagnolo è considerato l'erede di Nadal e ha appena vinto il Masters 1000 di Madrid: il successo è frutto di allenamenti mirati, determinazione e di una dieta rigida, come ha raccontato a Men's Health

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09 May 2022

Allenamento outdoor, prova con un tronco di albero

Squat, spalle e salti: ti basta un tronco di legno per un allenamento funzionale all'aria aperta

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05 May 2022

Come scegliere la scarpa da running giusta?

Come si sceglie la scarpa da running giusta? Quali errori non si devono commettere nelle prove e nei test? Prima di tornare a correre, dai un occhio qui

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04 May 2022

SALUTE
La tua dose di natura per stare in forma

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Abbiamo bisogno di un maggiore contatto con la natura per stare in forma e recuperare energie. Lo dice uno studio scientifico secondo cui servono almeno 2 ore a settimana tra parchi, boschi e spiagge

Blue Monday: ecco come affrontare il giorno più triste dell'anno

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Domani, lunedì 17 gennaio 2022, è il Blue Monday. Il giorno più triste dell'anno cade sempre il terzo lunedì di gennaio: ecco come affrontarlo

La memoria ti gioca brutti scherzi? Prova a migliorarla così

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Avere una buona memoria non significa solo ricordare date e nomi. La memoria è indispensabile per l'attività quotidiana, ma può giocare brutti scherzi. Ecco qualche trucco che può aiutarci a ricordare...

Colleghi antipatici? Fai buon viso a cattivo gioco

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Il tuo capo ha deciso che dovrai lavorare con un collega odioso? Metti giù i guantoni e difenditi così.

Uomini e social: più finzione o verità?

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Un utente su dieci mente sui social network per sentirsi migliore. Un fenomeno solo femminile? Forse no.

Non riesci a dormire? I consigli per una notte serena

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Prova questi consigli, 60 minuti di preparativi per un lungo sonno ristoratore.

Migliorati la vita perdendo queste cattive abitudini

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Questi ultimi mesi di pandemia, tra restrizioni e quarantene, ci hanno messi a dura prova. Molti di noi si sono assuefatti a pessime abitudini che rischiano di compromettere i sacrifici fatti per restare in forma... Siete ancora in tempo a rimediare, con i nostri consigli!

Guadagnare di più lavorando di meno: le regole d'oro

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Tim Ferriss ha studiato il pensiero e le strategie dei più grandi protagonisti nel mondo del lavoro, della salute, del fitness e del cibo, applicando queste idee a suo vantaggio. Oggi può insegnare anche a te come si fa. Ecco i suoi consigli.

Investimenti a lungo termine per la tua salute

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Quando si tratta della salute è sempre meglio muoversi in anticipo che aspettare. Segui i trend del futuro per essere in forma più a lungo.

Mangia, bevi e resta in forma: la strategia di Natale in 31 mosse

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Se non ti vuoi ritrovare grasso come Babbo Natale alla fine di queste feste, segui per un mese questi 31 consigli e poi trasformali in altrettante abitudini sane e durature con cui affrontare il 2022.

Le regole dei social, tra fidanzate ed ex

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Chiarisci insieme alla partner che cosa potete postare e che cosa no. Poi leggi questa guida.

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Se pensi che il tuo lavoro non sia quello giusto per te, se vorresti di meglio (ma non sai che cosa e perché), fai questo test e scopri se è davvero il momento giusto.

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La musica sa sempre dare la motivazione giusta. Come? Te lo spieghiamo passo passo.

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I capelli bianchi si possono tingere ma per il cervello, quando invecchia, è più difficile correre ai ripari. Scopri quanto è danneggiato e come difenderlo.

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Il pessimista crede che i push up sono troppo faticosi. L’ottimista crede che lo renderanno più forte. Cambia punto di vista e cambierai la tua vita

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… e scoprirai quanto tempo e fatica puoi risparmiare migliorando la tua produttività!

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Svegliarsi presto è sempre stato di moda. C’è chi giura che alzarsi prima dell’alba ti permette di vivere meglio e di avere più successo. Ma un nottambulo che non riesce ad aprire gli occhi prima delle 9 può imparare ad apprezzare le sveglie di prima mattina?

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Muffa e funghi si possono trovare ovunque in casa. Ma il bagno è uno dei loro posti preferiti. Ecco come ecco come tenerli alla larga!

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Il galateo dello spazio continua il suo allestimento con la creazione e narrazione del luogo più intimo della casa: il bagno.

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Sei trucchi per essere più felice, avere successo e vivere con più serenità.

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Sai riconoscere qualcuno che ti sta mentendo? Ecco come identificare un bugiardo compulsivo e non farti più prendere in giro.

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Non è sempre detto che fissare negli occhi direttamente qualcuno sia un’arma infallibile.

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Dedicarti anima e corpo al lavoro 24 ore su 24 può rovinare la tua salute mentale e la tua dieta. Se ti vuoi bene metti un freno allo stakanovismo.

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Rallenta la corsa del tempo sfruttando la scienza.

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Nella vita c'è' più di un ruolo scritto su un biglietto da visita. Scappa dall'ufficio per assicurarti la promozione che conta davvero: quella della tua salute mentale.

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Abbiamo una brutta notizia per te: non riuscirai mai a dormire otto ore per notte, ogni notte. Ma puoi sfruttare al massimo l’energia che hai. Questa guida lunga un giorno ti manterrà carico anche se non hai chiuso occhio o quasi la notte precedente.

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Sfrutta questi consigli per migliorare in almeno quattro ambiti della tua vita: perdere peso, eliminare lo stress, sviluppare i muscoli e aiutare il cuore.

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Da quando stai alzando il gomito al giorno successivo, qualche dritta per gestire la situazione al meglio.

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Se ti prende un colpo quando si parla di soldi e risparmi, ecco quello che devi sapere per stare tranquillo.

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Continua il nostro viaggio all’interno del Galateo esplorando un aspetto della "nuova casa dell’uomo moderno".

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Entrambe le soluzioni presentano vantaggi. Vediamo cosa comportano per capire se la tua scelta è quella giusta.

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Sempre più italiani sono attenti agli sprechi, come risparmiare acqua in casa. Segui anche tu il trend del risparmio: chiudi il rubinetto, prova questi 5 consigli e migliora la salute del tuo portafoglio a fine mese.