Giocare a tennis allunga la vita (più che calcio, ciclismo e nuoto)

La Fit ha presentato in Italia i dati di due studi scientifici, uno danese e uno australiano, che hanno analizzato il rapporto tra qualità della vita e pratica sportiva

Foto: Getty Images

Chi gioca a tennis ha un’aspettativa di vita di 9,7 anni in più rispetto a chi è sedentario. E' il dato che emerge da due studi scientifici prodotti dal Copenaghen City Heart Study e il Sidney Medical School Study, che negli anni hanno analizzato il rapporto tra qualità della vita e pratica sportiva.

I dati delle pubblicazioni sono stati ripresi durante un convegno a Casa Tennis organizzato dalla Fit, la Federazione Italiana Tennis e Tennis & Friends - Salute e Sport, in occasione delle Nitto Atp Finals che si sono svolte a Torino.

Secondo quanto riportato dai ricercatori danesi del Copenaghen City Heart Study, il tennis allunga la vita. Gli studiosi hanno analizzato il comportamento di oltre 20 mila persone (in un orizzonte temporale di 25 anni), uomini e donne di età compresa fra i 20 e i 90 anni. Ed è emerso che l’attività fisica e le relazioni sociali implicite nella pratica del tennis sono le migliori per vivere sano a lungo.

I colleghi australiani hanno valutato che il tennis ha effetti benefici superiori anche al calcio, al nuoto e all’andare in bicicletta ed è una pratica sportiva che permette di prevenire malattie coronariche e ictus. Il tennis porta a un aumento dell'aspettativa di vita di 9,7 anni (rispetto a una persona sedentaria), quasi 5 anni in più rispetto ad altre pratiche sportive: il badminton +6.2, calcio +6.7, ciclismo +3.7, nuoto +3.4, jogging +3.2.

"Ci sono false credenze per esempio il fatto che il tennis sia uno sport asimmetrico e che faccia male. È un grande aiuto poter abbattere con dati scientifici queste false credenze e affermare quanto lo sport, e il tennis in particolare, abbiano riflessi straordinari da un punto di vista sanitario sulla persona. Anche durante la pandemia il tennis è stato consacrato come lo sport più sicuro da praticare in momenti molto difficili", le parole di Angelo Binaghi, presidente della Fit.

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