Cambio di relazione, lavoro o trasferimento: ecco come superare lo stress

Non farti dominare dal cambiamento, prendi il controllo. Ecco qualche consiglio su come affrontare un cambio di relazione, di lavoro o un trasferimento.

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La maggior parte della nostra vita è ampiamente prevedibile, ma è costellata di eventi imprevedibili che stravolgono la realtà che ti circonda. Chi non tiene botta è fuori, invece chi riesce ad adattarsi è pronto a superare ogni ostacolo. Il trucco, dice Laurie Calzada, autrice di “180 Ways to Effectively Deal with Change” è non farsi dominare dal cambiamento ma dominarlo a nostra volta. Vediamo tre casi.

La fidanzata ti ha scaricato

Reazione: Superare subito la relazione

Devi fare un’autopsia della tua vecchia relazione. “La cosa migliore che puoi fare per te stesso e per il tuo futuro amore è riuscire a chiudere con il passato”, dice Calzada. Quindi puoi scrivere due liste: una nella quale inserire tutto ciò che hai fatto di buono come fidanzato, e una dove mettere nero su bianco le tue mancanze. Fatto ciò devi prendere l’impegno con te stesso che terrai gli aspetti buoni e risolverai quelli problematici. Così la prossima volta che si crea una situazione simile sarai in grado di gestirla.

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