È tempo di tornare alla realtà. Dopo una bella vacanza di relax e divertimento è ora di ritornare in ufficio. E tu, appena tornato, stai già pensando al capo, alle tonnellate di email a cui rispondere, ai vicini invadenti…. Calmati, fai un bel respiro e rilassati o correrai il rischio di soffrire di stress post vacanze.
Il problema
Negli ultimi anni sempre più uomini soffrono dello stress post vacanze, ma di che cosa si tratta? Questa “nuova” forma di stress, chiamata in passato semplicemente sindrome da rientro, non è altro che una forma di malessere dovuta al trauma della fine delle vacanze. In molti sottovalutano questo problema, ma sbagliano: alcuni studiosi affermano che in alcuni casi il ritorno alla solita routine può rendere psicologicamente instabili, irritabili, stanchi e causare problemi di concentrazione, rendendoti così meno produttivo sul lavoro.
I sintomi
Come sapere se soffri da stress post vacanze? Rispondi a queste domande e scoprilo insieme a noi.
- Ti senti stanco anche se non hai fatto nulla?
- Soffri d’insonnia?
- Sei suscettibile e sei sempre sul chi va là?
- Soffri di sbalzi d’umore e sei irritabile come una donna in quel periodo del mese?
