5 cose da sapere prima di farsi un tatuaggio

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Non c’è periodo migliore dell’estate per concedersi un ricordo sulla pelle, di quelli che durano per sempre (o quasi). Ecco qualche consiglio

I consigli del campione Airton Cozzolino per iniziare a praticare kitesurf

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Il quattro volte campione del mondo di questa specialità (che raccoglie sempre più appassionati anche in Italia) ci spiega come cominciare e dove praticarla

Tutto quello che devi sapere sull'epilazione definitiva

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Una guida all'epilazione definitiva se stai pensando di dire addio ai tuoi peli

Iniziare ad arrampicare con i super consigli di un campione come Manolo

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Uno dei pionieri dell’arrampicata in Italia, per anni simbolo di questa disciplina, racconta il recente sviluppo della disciplina e come muovere i primi passi in parete

10 frasi per ritrovare (o non perdere) la motivazione per allenarti

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Ti senti stanco o hai perso la voglia? Ti diamo una mano noi con una dose, anzi dieci dosi, di carica per inseguire di nuovo i tuoi obiettivi

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Biografie di grandi sportivi, romanzi sulle epopee più famose o racconti che ripercorrono la storia delle discipline: l'estate è il momento propizio per leggere libri di sport e lasciarsi ispirare

Top Gun: Maverick, l'allenamento di Tom Cruise e compagni per volare davvero

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Dopo più di due anni di attesa esce al cinema "Top Gun: Maverick", sequel del film che 36 anni fa ha segnato più di una generazione. Scopri come si sono allenati i piloti per rendere le scene di volo reali

3 consigli dell'esperto per una barba sempre curata (nonostante il caldo)

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Se non vuoi rinunciare al tuo stile, prendi nota di alcuni piccoli accorgimenti per contrastare prurito e irritazioni causati dai raggi UV e aggiorna la tua "grooming routine"

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La stagione della mountain bike è alle porte: i migliori Bike Park d'Italia stanno per riaprire i battenti per soddisfare la voglia di adrenalina degli amanti di enduro, cross country e downhill

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Hai mai sentito parlare di armocromia? È la scienza che analizza la combinazione di pelle, occhi e capelli per individuare la palette ideale per ciascuno di noi. E può aiutarti a sentirti meglio...

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Al cinema è uscito Moonfall, "disaster movie" del regista tedesco Roland Emmerich: qui la nostra lista di altre pellicole di questo genere da vedere o rivedere

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Le nostre barbe hanno caratteristiche differenti: in base alle tue ti suggeriamo il modo migliore per raderti

Milano Fashion Week: cosa devi sapere sulla settimana della moda di febbraio

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Dal 22 febbraio il capoluogo lombardo ospita la settimana della moda donna, un evento nel segno della ripresa e del ritorno quasi totalmente in presenza dopo la pandemia

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Una ricerca Mastercard dice che sempre più italiani lasciano a casa il portafoglio e utilizzano smartwatch e sportwatch per i loro acquisti

ALLENATI CON MH

Tre esercizi per migliorare la resistenza in acqua

Aumenta forza, resistenza e agilità in acqua (e sulla terraferma) con questi movimenti

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16 August 2022

Vuoi un core d’acciaio? Fai come Adam Peaty

Il campione di nuoto britannico ha condiviso un video in cui mostra come allenare forza e stabilità del core

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12 August 2022

Trasforma la palestra in una obstacle race

Vuoi provare la obstacle race senza mettere piede fuori dalla palestra? Prova questi quattro esercizi, ognuno pensato per metterti alla prova in una diversa porzione di gara

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11 August 2022

Perdere peso è la tua mission impossible?

Gli esercizi non bastano, se vuoi veramente perdere peso allora devi cambiare stile: noi ti spieghiamo come e ti aiutiamo a farlo

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10 August 2022

CrossFit Games 2022, Enrico Zenoni il primo italiano di sempre in finale

Si è conclusa la finale mondiale di CrossFit che ha incoronato “The Fittest on Earth”. A contendersi il titolo anche due giovani atleti italiani

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09 August 2022

3 cose da fare per recuperare dopo il workout (e battere il caldo)

Ecco come ottenere il massimo dal tuo allenamento anche dopo che hai smesso di allenarti

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08 August 2022

Alternanza corsa-cammino: l'allenamento per runner principianti

I consigli del coach per approcciare nel modo giusto la corsa e creare una routine allenante

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05 August 2022

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Sei in vacanza e non puoi andare in palestra? Non è una buona scusa per saltare il tuo allenamento dedicato alle gambe. Ecco quali esercizi puoi fare ovunque

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04 August 2022

Tonifica petto e braccia con questi due semplici esercizi

Basta un solo attrezzo (e 220 ripetizioni) per aumentare i muscoli di petto e braccia, e avere una schiena più forte

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03 August 2022

Ecco come si è allenato The Rock per avere bicipiti che appartengono ad un’altra galassia

Dwayne Johnson condivide su Instagram il mantra che lo guida nelle sue sessioni di sollevamento pesi: "Devi essere ossessionato dall'obiettivo che vuoi raggiungere"

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03 August 2022

SALUTE
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Il brand leader mondiale dell'abbigliamento sportivo ha creato una cittadella dello sport virtuale sulla piattaforma di giochi Roblox

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Per una buona e piacevole rasatura devi procedere con calma.

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Qualche consiglio utile per risparmiare tempo e piegare una t-shirt dicendo addio a pieghe e grinze! Guarda il tutorial

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La pandemia ci ha costretto a cambiare molte abitudini. La più evidente è l’uso della mascherina, che ha avuto diverse conseguenze… anche a livello economico/industriale. Scopriamo il perché.

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... con classe e senza una piega. Memorizza queste 3 mosse e assicurati per sempre uno stile vincente, che tu vesta classico o casual.

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Anche il look più elegante perde fascino se le mani appaiono trascurate. Ecco come essere perfetto in ogni dettaglio.

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Tinta per tinta, le dritte delle nostre personal-shopper per avere sempre un look casual di assoluta tendenza.

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Il Progetto la Casa del Galateo si arricchisce di dettagli e nomi che possono essere utili per capire chi e come….

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Sei timido, insicuro o semplicemente vuoi essere certo di non fare una figuraccia? Allora impara a riconoscere i segnali di interesse lanciati dalle donne.

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Nell’ennesimo momento delicato di questo biennio 2020-2021 chi scrive e comunica avrebbe il dovere di farlo comprensibilmente. C’è una semplicissima app da pc che da anni ci illustra se ci si fa capire o meno. E serve anche per scrittori in erba…

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