a cura della Redazione - 19 dicembre 2018

Spalle: nessun dolore

Modifica i tuoi esercizi, aumenta la massa muscolare senza soffrire ed elimina per sempre quelle fitte alle spalle.
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Indice

  1. Modifica i normali esercizi
  2. Distensioni su panca
  3. Lat pulldown
  4. Squat
  5. ​Alzate laterali
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