Tieni alto il tuo testosterone

Tieni alto il tuo testosterone

5 trucchi naturali per tenere sempre alti i livelli dell'ormone maschile per eccellenza. Per fare più sesso e rimanere sano

I segreti della virilità

I segreti della virilità

6 ricerche ti suggeriscono come ottenere la massima soddisfazione dai tuoi rapporti e mantenere efficiente il tuo organo sessuale.

Cosa mangiare per aumentare il testosterone

Cosa mangiare per aumentare il testosterone

Metti il turbo all'ormone del desiderio: con questi 9 alimenti aumenti la libido e la soddisfazione sessuale. Diventando ancora più macho.

Il trucco c'è... e si vede!

Il trucco c'è... e si vede!

Niente pillole, niente lozioni: eccoti 4 semplici dritte per avere misure ancora più virili. E fare un sesso migliore, per te e per lei.

Testosterone alto: i vantaggi

Testosterone alto: i vantaggi

Il primo è ovviamente con le donne. Ma elevati livelli dell'ormone maschile contribuiscono anche a migliorare la salute di corpo e mente.

Come prendergli le misure

Come prendergli le misure

Le dritte (e le medie con cui confrontarti) per una corretta valutazione della tua virilità. Che comunque non sta solo nelle dimensioni...

Quattro motivi per darti (più spesso) al sesso

Quattro motivi per darti (più spesso) al sesso

Fare sesso 3 volte a settimana dimezza il rischio di ictus. E non è l'unico beneficio di questo piacevole esercizio fisico.

6 motivi (non scontati) per fare sesso

6 motivi (non scontati) per fare sesso

Il primo lo conosci anche tu. Eccotene però altri 5 che probabilmente non ti aspetti. E che hanno a che fare con la tua salute.

Riduci al minimo il rischio di sterilità

Riduci al minimo il rischio di sterilità

Prendi queste precauzioni se non vuoi andare incontro presto o tardi a problemi di infertilità.

Sex-bomb training

Sex-bomb training

Un workout in 3 esercizi per potenziare i muscoli che ti aiutano a massimizzare il piacere. Per te e per lei.

Attento ai farmaci online!

Attento ai farmaci online!

10 spam su 100 propongono pillole miracolose per il sesso. In molti le comprano, ma funzionano? Sono sicure? Leggi questo articolo, ti salverà la vita!

Migliora le performance a letto

Migliora le performance a letto

Vuoi migliorare le tue performance in camera da letto? Segui i consigli del Dr. Baiamonte: prova un esercizio di base come il push up e allenati per il massimo del piacere, tuo e della tua donna.

Lo yoga che aumenta il piacere

Lo yoga che aumenta il piacere

Sei semplici posizioni yoga che possono aumentare la tua performance a letto e procurarti un orgasmo totale.

Estensione del pene: attenzione ai rischi

Estensione del pene: attenzione ai rischi

L'esperto di MH ti illustra le possibili conseguenze e complicazioni dei metodi non chirurgici di allungamento del tuo organo genitale.

ALLENATI CON MH

Quando camminare di più (e correre meno) è la scelta giusta

Camminare di più ha i suoi vantaggi! I tuoi obiettivi di corsa non cambieranno ma certamente avrai minori possibilità di incorrere in un infortunio.

Quando camminare di più (e correre meno) è la scelta giusta

19 October 2021

Più forza al core: prova con questo workout

Inserisci 30 minuti nella tua routine due volte a settimana. Comincia con tre serie di 10 ripetizioni. Il risultato è garantito!

Più forza al core: prova con questo workout

18 October 2021

Braccia più forti più in fretta

Segui questi consigli e il tuo allenamento darà i suoi frutti a tempo di record.

Braccia più forti più in fretta

15 October 2021

Prenditela calma! 7 buoni motivi per fare jogging con regolarità

Un ritmo tranquillo non esclude i benefici fisici, mentali ed emotivi dell'esercizio aerobico.

Prenditela calma! 7 buoni motivi per fare jogging con regolarità

11 October 2021

Dividi i workout e raddoppia le calorie bruciate

Se non hai il tempo di allenarti per un'ora di seguito, quello che devi fare è modificare le tue abitudini per bruciare i grassi 24 ore su 24.

Dividi i workout e raddoppia le calorie bruciate

08 October 2021

Bastano 4 minuti per ritrovare la forma con il metodo Tabata

Sono allenamenti brevi ma super intensi. Bastano pochi minuti per migliorare sia la forza aerobica che quella anaerobica.

Bastano 4 minuti per ritrovare la forma con il metodo Tabata

04 October 2021

I 4 movimenti base di ogni workout

Quattro esercizi base per rinfrescare la tecnica e mantenere allenati tutti i gruppi muscolari: bastano pochi attrezzi, sono facili da eseguire, e, soprattutto, efficaci.

I 4 movimenti base di ogni workout

03 October 2021

Un workout intenso può regalare anni di vita!

L'attività fisica è sempre utile, ma un allenamento intenso può contribuire in maniera importante alla vostra salute allungandovi la vita, come conferma un recente studio.

Un workout intenso può regalare anni di vita!

29 September 2021

Cardio a digiuno e perdita di peso. Sfatiamo un mito

Affrontare una sessione di workout a digiuno ti aiuterà a bruciare i grassi invece dei carboidrati per produrre energia, ma cosa avviene 12 ore dopo? Ecco lo studio.

Cardio a digiuno e perdita di peso. Sfatiamo un mito

28 September 2021

Training: 7 errori da evitare

Ti alleni dando sempre il massimo, ma i risultati non sono quelli che ti aspetti? Forse è perché, senza volerlo, stai sbagliando qualcosa...
Training: 7 errori da evitare

23 September 2021

SALUTE
Sesso ecologico. Risveglia la passione per l’ambiente in camera da letto

Sesso ecologico. Risveglia la passione per l’ambiente in camera da letto

Risveglia la tua passione per l’ambiente anche sotto le lenzuola con i 6 consigli per una notte a luci "green" di sesso ecologico.

Eiaculazione precoce: i consigli per durare di più

Eiaculazione precoce: i consigli per durare di più

Come combattere l'eiaculazione precoce? Ecco alcuni consigli utili per durare di più in camera da letto.

BDSM: terapia di coppia? – 2/2

BDSM: terapia di coppia? – 2/2

Molte volte si pensa che solo agli uomini piaccia il sesso un po’ più piccante, ma ne sei davvero sicuro? Prova il piacere del BDSM e preparati a ridare vita alla tua vita di coppia.

Sesso a Natale: i trucchi per riaccendere la passione

Sesso a Natale: i trucchi per riaccendere la passione

Sesso natalizio: ecco tutto quello che devi sapere per riaccendere la passione e vivere un Natale davvero bollente.

Come migliorare il tuo rapporto d'amore

Come migliorare il tuo rapporto d'amore

Vuoi riaccendere il fuoco della passione? Non preoccuparti. Ecco alcuni consigli utili su come migliorare il tuo rapporto d'amore.

Giornata mondiale della lotta contro l’AIDS: i 10 dubbi sulle malattie sessualmente trasmissibili

Giornata mondiale della lotta contro l’AIDS: i 10 dubbi sulle malattie sessualmente trasmissibili

Dubbi sulle malattie sessualmente trasmissibil? In occasione della ​Giornata mondiale della lotta contro l’AIDS scopriamo e sfatiamo insieme alcune 10 leggende metropolitane sul sesso.

Qual è la tua dose ideale di sesso?

Qual è la tua dose ideale di sesso?

Fare sesso fa bene alla salute! Scopri con noi di MH i segreti del più piacevole e antico rimedio naturale!

Sono un pervetito?

Sono un pervetito?

Chiedilo a noi!

Occhio ai Killers Sex!

Occhio ai Killers Sex!

Non lasciate che troppi drink (o troppo stress) impedisca di fare sesso stasera

Il sesso toglie la depressione

Il sesso toglie la depressione

Il sesso toglie la depressione

Sex toys

Sex toys

Possono i giocattoli sessuali renderci più felici ? e Sani?