Riduci al minimo il rischio di sterilità

Riduci al minimo il rischio di sterilità

Prendi queste precauzioni se non vuoi andare incontro presto o tardi a problemi di infertilità.

Cosa mangiare per aumentare il testosterone

Cosa mangiare per aumentare il testosterone

Metti il turbo all'ormone del desiderio: con questi 9 alimenti aumenti la libido e la soddisfazione sessuale. Diventando ancora più macho.

Il trucco c'è... e si vede!

Il trucco c'è... e si vede!

Niente pillole, niente lozioni: eccoti 4 semplici dritte per avere misure ancora più virili. E fare un sesso migliore, per te e per lei.

Sex-bomb training

Sex-bomb training

Un workout in 3 esercizi per potenziare i muscoli che ti aiutano a massimizzare il piacere. Per te e per lei.

ALLENATI CON MH

6 ragioni per cui non perdi peso

Fai attività fisica regolare, ma la pancia non cala? Forse non ti sei ancora liberato di queste cattive abitudini…

6 ragioni per cui non perdi peso

27 November 2020

Total stretching

Prova questo esercizio di allungamento completo: stimoli tutti i muscoli del tuo corpo, risparmi tempo e ottieni risultati migliori.
Total stretching

25 November 2020

Le mosse per abbattere il muro

C'è sempre un momento in cui nell’allenamento, e in particolare nella corsa, ti sembra di arrivare a un punto in cui sei finito. Ecco come reagire quando ti sembra di non farcela più.

Le mosse per abbattere il muro

23 November 2020

I tuoi 5 muscoli segreti

Nel tuo corpo ci sono almeno 5 muscoli che, se allenati, ti daranno una marcia in più durante il tuo workout. Scopri quali sono e come lavorarci.
I tuoi 5 muscoli segreti

20 November 2020

Un circuito fullbody per scolpire i tricipiti

Per allenare i tricipiti non c’è bisogno di fare esercizi isolati. Esegui queste mosse full body per sollecitare i muscoli delle braccia e non solo.

Un circuito fullbody per scolpire i tricipiti

09 November 2020

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

Le regole infallibili (e i miti da sfatare) per bruciare il grasso addominale, ottenere una pancia piatta e abs ben definiti.
Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

06 November 2020

Rafforza core e schiena con questi 12 mini video

Non riesci ad allenarti come vorresti? Questi esercizi si concentrano su una parte fondamentale del nostro core: la schiena. 12 esercizi - con video guida - per avere una schiena più forte.

Rafforza core e schiena con questi 12 mini video

01 November 2020

Tutti i segreti della creatina

Con il giusto integratore di creatina aumenti la massa muscolare e la forza ma con quello sbagliato perdi tutti questi vantaggi. Ecco perché devi scegliere bene. Brittany Risher ci spiega come distinguere quelli buoni da quelli inutili

Tutti i segreti della creatina

23 October 2020

Con Technogym Bike la tua classe indoor-cycling preferita la segui da casa

Sali sull’ultima novità Technogym e puoi partecipare, live oppure on demand, a centinaia di allenamenti dei migliori Indoor Cycling Trainer.

 Con Technogym Bike la tua classe indoor-cycling preferita la segui da casa

21 October 2020

5 mosse divoracalorie

Accelera il tuo metabolismo con cinque mosse ispirate agli animali per bruciare il grasso, velocizzare la crescita dei muscoli e goderti un workout divertente e completo.

5 mosse divoracalorie

18 October 2020

SALUTE
Attento ai farmaci online!

Attento ai farmaci online!

10 spam su 100 propongono pillole miracolose per il sesso. In molti le comprano, ma funzionano? Sono sicure? Leggi questo articolo, ti salverà la vita!

Come prendergli le misure

Come prendergli le misure

Le dritte (e le medie con cui confrontarti) per una corretta valutazione della tua virilità. Che comunque non sta solo nelle dimensioni...

Migliora le performance a letto

Migliora le performance a letto

Vuoi migliorare le tue performance in camera da letto? Segui i consigli del Dr. Baiamonte: prova un esercizio di base come il push up e allenati per il massimo del piacere, tuo e della tua donna.

Quattro motivi per darti (più spesso) al sesso

Quattro motivi per darti (più spesso) al sesso

Fare sesso 3 volte a settimana dimezza il rischio di ictus. E non è l'unico beneficio di questo piacevole esercizio fisico.

Tieni alto il tuo testosterone

Tieni alto il tuo testosterone

5 trucchi naturali per tenere sempre alti i livelli dell'ormone maschile per eccellenza. Per fare più sesso e rimanere sano

6 motivi (non scontati) per fare sesso

6 motivi (non scontati) per fare sesso

Il primo lo conosci anche tu. Eccotene però altri 5 che probabilmente non ti aspetti. E che hanno a che fare con la tua salute.

I segreti della virilità

I segreti della virilità

6 ricerche ti suggeriscono come ottenere la massima soddisfazione dai tuoi rapporti e mantenere efficiente il tuo organo sessuale.

Testosterone alto: i vantaggi

Testosterone alto: i vantaggi

Il primo è ovviamente con le donne. Ma elevati livelli dell'ormone maschile contribuiscono anche a migliorare la salute di corpo e mente.

Lo yoga che aumenta il piacere

Lo yoga che aumenta il piacere

Sei semplici posizioni yoga che possono aumentare la tua performance a letto e procurarti un orgasmo totale.

Estensione del pene: attenzione ai rischi

Estensione del pene: attenzione ai rischi

L'esperto di MH ti illustra le possibili conseguenze e complicazioni dei metodi non chirurgici di allungamento del tuo organo genitale.

Sesso ecologico. Risveglia la passione per l’ambiente in camera da letto

Sesso ecologico. Risveglia la passione per l’ambiente in camera da letto

Risveglia la tua passione per l’ambiente anche sotto le lenzuola con i 6 consigli per una notte a luci "green" di sesso ecologico.

Eiaculazione precoce: i consigli per durare di più

Eiaculazione precoce: i consigli per durare di più

Come combattere l'eiaculazione precoce? Ecco alcuni consigli utili per durare di più in camera da letto.

BDSM: terapia di coppia? – 2/2

BDSM: terapia di coppia? – 2/2

Molte volte si pensa che solo agli uomini piaccia il sesso un po’ più piccante, ma ne sei davvero sicuro? Prova il piacere del BDSM e preparati a ridare vita alla tua vita di coppia.

Sesso a Natale: i trucchi per riaccendere la passione

Sesso a Natale: i trucchi per riaccendere la passione

Sesso natalizio: ecco tutto quello che devi sapere per riaccendere la passione e vivere un Natale davvero bollente.

Come migliorare il tuo rapporto d'amore

Come migliorare il tuo rapporto d'amore

Vuoi riaccendere il fuoco della passione? Non preoccuparti. Ecco alcuni consigli utili su come migliorare il tuo rapporto d'amore.

Giornata mondiale della lotta contro l’AIDS: i 10 dubbi sulle malattie sessualmente trasmissibili

Giornata mondiale della lotta contro l’AIDS: i 10 dubbi sulle malattie sessualmente trasmissibili

Dubbi sulle malattie sessualmente trasmissibil? In occasione della ​Giornata mondiale della lotta contro l’AIDS scopriamo e sfatiamo insieme alcune 10 leggende metropolitane sul sesso.

Qual è la tua dose ideale di sesso?

Qual è la tua dose ideale di sesso?

Fare sesso fa bene alla salute! Scopri con noi di MH i segreti del più piacevole e antico rimedio naturale!

Sono un pervetito?

Sono un pervetito?

Chiedilo a noi!

Occhio ai Killers Sex!

Occhio ai Killers Sex!

Non lasciate che troppi drink (o troppo stress) impedisca di fare sesso stasera

Il sesso toglie la depressione

Il sesso toglie la depressione

Il sesso toglie la depressione

Sex toys

Sex toys

Possono i giocattoli sessuali renderci più felici ? e Sani?