Giulia Massara: il trucco della seduzione

Giulia Massara: il trucco della seduzione

Specialista di bellezza, top model, fotografa, esperta di acconciature, moda e spettacolo... Impariamo il trucco della seduzione insieme alla bellissima Giulia Massara.

Giulia Massara

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Specialista di bellezza, sportiva e atletica: fatti conquistare dal fascino e dai trucchi della top model Giulia Massara!

Natasha Legeyda

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Una Suicide Girl può essere davvero irresistibile? Scopriamolo con la misteriosa Natasha Legeyda.

Francesca De Andrè

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Imprevedibile, determinata e passionale. Conosci insieme a noi la bellissima Francesca De Andrè, una donna che sa quello che vuole e come fare a ottenerlo!

Emanuela Iaquinta

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Modella, showgirl e conduttrice TV. Conosci insieme a noi la romantica e determinata Emanuela Iaquinta!

Sarah Nile

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Bella, aperta, unica e decisamente irresistibile. Tutto, ma proprio tutto su Sarah Nile, la playmate che ogni sportivo vorrebbe al suo fianco!

Marika Cordini

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Bella, giovane e appassionata di fitness. Scopriamo insieme Marika Cordini, un'atleta con un lato B da urlo!

Astrid Pinero Herrera, l'uragano del Venezuela

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Fascino sudamericano, curve pericolose e simpatia travolgente. Conosci insieme a noi Astrid Pinero Herrera, l'uragano proveniente dal Venezuela.

Vera Atyushkina

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Velina, modella, donna di casa, tigre e donna da conquistare e....molto molto altro. Fatti conquistare dal fascino dellle tigre siberiana!

Alessandra e Giorgia Farina

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Doppio appuntamento con il piacere... conosciamo meglio Alessandra e Giorgia Farina in questa mini intervista

Eden Von Hell

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A tu per tu con la bellissima Eden Von Hell, l'angelo del ring! 

Le SUE Confessioni sul SESSO

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LE PIÙ INTIME, le piu’provocanti, LE PIÙ OSCENE

Elena Galliano

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La sua spinta all'eccesso rende tutto imprevedibile! 
 

Justine Mattera

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Una sera con la Marilyn del terzo millennio, alla ricerca dei consigli giusti per un San Valentino veramente indimenticabile

ALLENATI CON MH

Migliora il tuo lato B

Forse non ci hai mai pensato, ma un "lato B" che si rispetti non è una prerogativa importante "solo" per le donne. Ti piacerebbe avere un didietro da urlo? Allenati con noi e inizierai a notare sguardi attenti quando ti volti.
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25 July 2021

Technogym App: allenarsi sempre e ovunque

Technogym ha presentato una nuova applicazione per creare workout personalizzati in base al proprio livello di fitness, integrati da video e presentazioni di trainers professionisti, da eseguire quando e dove si vuole, a casa come in palestra, in assoluta libertà.

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23 July 2021

La nuova scienza dello squat

Paul Fabritz, fondatore della PJF Performance di Anaheim, in California, sta cambiando il modo in cui gli atleti, professionisti e non, sviluppano la forza nelle gambe.

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21 July 2021

I tuoi 5 muscoli segreti

Nel tuo corpo ci sono almeno 5 muscoli che, se allenati, ti daranno una marcia in più durante il tuo workout. Scopri quali sono e come lavorarci.
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18 July 2021

5 mosse per un corpo tutto muscoli

Allena tutti i gruppi muscolari con questo workout total body composto da 5 esercizi. In 25 minuti svilupperai i muscoli e farai anche cardio.

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15 July 2021

Come perdere peso in modo intelligente

Se hai esagerato con le tentazioni e vuoi rimetterti in forma, aiuta il workout e la tua dieta con questi trucchi.

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11 July 2021

Scapole alate: rimedia così

Due esercizi di training posturale per rimediare subito e per sempre a questo inestetismo della schiena.
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09 July 2021

Sos crampi

Alla prima fitta, fermati subito e allunga i muscoli il più possibile. Poi metti in atto queste strategie di prevenzione...

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09 July 2021

Più forza al core: prova con questo workout

Inserisci 30 minuti nella tua routine due volte a settimana. Comincia con tre serie di 10 ripetizioni. Il risultato è garantito!

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07 July 2021

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

Le dritte da mettere in pratica ogni giorno per far spiccare ancora di più i tuoi addominali scolpiti dall'allenamento in palestra.
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04 July 2021

SALUTE
Elisabetta Canalis

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Incontrata da MH a Rimini Wellness, Elisabetta ti dà una dritta per farti un fisico che piaccia alle donne. Quanto al resto...

FIGHT GIRLS

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VIDEO: i segreti della seduzione delle sexy campionesse di MMA Felice “Lil Bulldog” Herrig e Michele “Diablita” Gutierrez