Men's Health Italia

Le 5 mosse per farti desiderare

Con l'aiuto della scienza abbiamo selezionato i consigli infallibili per renderti attraente agli occhi di lei e far scattare la sua voglia di sesso

01 May 2021 a cura della Redazione 0 1

I suoi 10 punti hot

Dal bacio sulla guancia a quello che potrebbe accadere sotto le lenzuola, scopri dove e come la devi toccare.

24 April 2021 a cura della Redazione 0 1

Passo dopo passo, i tempi della seduzione

Dal primo appuntamento in poi, tutte le mosse giuste per non affrettare gli eventi e arrivare a una perfetta prima volta con lei.

17 April 2021 a cura della Redazione 0 1

Più sesso in 5 mosse

Il desiderio ristagna? Fai sentire terribilmente sexy la tua partner e lei ti ripagherà con più sesso, più spesso e con molta più passione.

10 April 2021 a cura della Redazione 0 1

ALLENATI CON MH

Push vs pull: quale workout è più efficace

La maggior parte degli esercizi rientrano nella categoria push o in quella pull. Le mosse push sono quelle più quotate ma se lo meritano davvero?

03 May 2021

Quanto sei in forma?

10 semplici test che puoi eseguire anche da solo per misurare il tuo grado di forza, agilità, potenza esplosiva e salute cardio-vascolare, per sapere se i tuoi allenamenti ti danno davvero i risultati sperati.

30 April 2021

Cardio a digiuno e perdita di peso. Sfatiamo un mito

Affrontare una sessione di workout a digiuno ti aiuterà a bruciare i grassi invece dei carboidrati per produrre energia, ma cosa avviene 12 ore dopo? Ecco lo studio.

23 April 2021

L'inattività si fa sentire? Sciogli i muscoli con i migliori esercizi di stretching post workout

Ora che ti è concesso fare attività fisica all'aperto con più libertà, prova ad aggiungere questi semplici esercizi di allungamento alla tua routine post workout. Ti aiuteranno a sciogliere i muscoli indolenziti dopo il periodo di inattività.

20 April 2021

7 modi per aumentare la tua resistenza

In men che non si dica ti ritroverai a fare più chilometri e allungare le tue sessioni di allenamento.

18 April 2021

Il workout perfetto per il tuo cuore

Le ultime ricerche hanno dimostrato che il tipo di allenamento che scegli ha un impatto incredibile sullo sviluppo e la salute del tuo cuore: ecco l’allenamento perfetto per trasformarlo in una macchina infallibile

15 April 2021

Dimentica i dolori. Il workout per diventare più flessibili

Oggi più che mai hai bisogno di mantenere i muscoli e allo stesso tempo di sviluppare una maggior flessibilità. Fallo con questo workout: ti bastano un manubrio e una sedia

12 April 2021

Più muscoli in 5 step

Alternando alzate e cardio-training ad alta intensità ottieni in breve tempo un fisico snello, asciutto e con muscoli perfettamente definiti.

06 April 2021

HIIT o LISS? Scegli il ritmo giusto

Non sai se dovresti andare più forte o più piano? Usa questa guida per scegliere la velocità giusta per te.

04 April 2021

3 nuovi cardio-training

I migliori programmi d'allenamento intensivo per tenere in forma il cuore, bruciare il grasso e migliorare la tua forma fisica

30 March 2021

SALUTE

Frequenza cardiaca: i giusti valori a riposo e durante l'esercizio

04 May 2021

La stagione degli smoothie di frutta ha inizio. La proposta solidale di Innocent

04 May 2021

La Vitamina C combatte l'influenza? Tutta la verità e quanta assumerne

27 April 2021

Allergie: i rimedi naturali

26 April 2021

Occhio alle parti basse

21 April 2021

I benefici della birra

16 April 2021

Check-up allo specchio

09 April 2021

10 trucchi salva-schiena

01 April 2021

Agopuntura: quali i benefici?

23 March 2021

Come riconoscere un infarto

19 March 2021

Cosa vogliono le donne a letto

Per sapere che cosa pensano davvero le donne sul sesso le abbiamo sottoposte alla macchina della verità. Ecco il risultato.

03 April 2021 a cura della Redazione 0 1

Come capire se piaci a una donna: 6 segnali da non lasciarti sfuggire

Sei timido, insicuro o semplicemente vuoi essere certo di non fare una figuraccia? Allora impara a riconoscere i segnali di interesse lanciati dalle donne.

27 March 2021 di Gio di Lorenzo 0 1

Come prendergli le misure

Le dritte (e le medie con cui confrontarti) per una corretta valutazione della tua virilità. Che comunque non sta solo nelle dimensioni...

20 March 2021 a cura della Redazione 0 1

Lei è gelosa? Salvati così

4 situazioni a rischio che possono far crescere la paranoia della tua partner, 4 soluzioni per evitare che la sua gelosia esploda in una scenata.

13 March 2021 a cura della Redazione 0 1

6 mosse per una notte indimenticabile

Per fare del buon sesso basta avere un orgasmo e soddisfare la propria partner? Come vivere entrambi una notte di piacere indimenticabile? La parola agli esperti.

06 March 2021 0 1

Quattro motivi per darti (più spesso) al sesso

Fare sesso 3 volte a settimana dimezza il rischio di ictus. E non è l'unico beneficio di questo piacevole esercizio fisico.

27 February 2021 a cura della Redazione 0 1

I sei errori più comuni a letto

Ci sono cose che una donna non apprezza durante il sesso: scopri con quali gesti sostituirle perché il momento continui a essere hot.

20 February 2021 a cura della Redazione 0 1

6 motivi (non scontati) per fare sesso

Il primo lo conosci anche tu. Eccotene però altri 5 che probabilmente non ti aspetti. E che hanno a che fare con la tua salute.

13 February 2021 a cura della Redazione 0 1

9 consigli hot per mettere "pepe" al vostro rapporto

I consigli dell'esperta di MH per rivitalizzare il vostro rapporto e fare in modo che ogni volta sia sempre come la prima volta.

06 February 2021 a cura della Redazione 0 1

5 frasi da non dire mai a una donna. I risultati del sondaggio

Secondo alcuni litigare fa bene all'amore. Vero. Ma non sempre. In certi casi sarebbe meglio evitare. Come? Segui i nostri consigli e impara quali sono le 5 frasi da non dire mai a una donna.

30 January 2021 a cura della Redazione 0 1

6 segreti per una soddisfazione totale

Per infuocare la camera da letto le parole sono importanti quanto le azioni. Prima di spegnere la luce controlla se stai facendo tutto come si deve.

23 January 2021 a cura della Redazione 0 1

Cosa succede nella testa delle donne nei momenti caldi

Abbiamo chiesto a 2500 donne di rivelare quello che pensano quando fanno sesso. Leggi, prendi appunti e fanne buon uso.

16 January 2021 a cura della Redazione 0 1

8 dritte per più sesso di coppia

Anche una relazione fissa può essere sempre molto eccitante. Soprattutto se con la tua partner mettete in pratica questi consigli.

09 January 2021 a cura della Redazione 0 1

Hot o dolce? Fallo come piace a lei

Meglio lo stile hot o quello dolce? Lei che cosa preferisce: il macho o l’uomo romantico? Ecco come leggere tra le righe...

02 January 2021 0 1

5 modi per individuare un seno rifatto

Il seno rifatto non fa per te? Ecco qualche consiglio per distinguerlo da quello naturale.

25 December 2020 a cura della Redazione 0 1

4 punti in cui non dovresti mai toccarla

Attenzione a dove metti le mani!

19 December 2020 a cura della Redazione 0 1

I nemici del buon sesso

Se la tua lei, i preliminari, le lenzuola di seta e qualche candela profumata non bastano a farti vivere notti di passione prova i nostri consigli per eliminare i classici ostacoli che si annidano in camera da letto.

12 December 2020 a cura della Redazione 0 1

Preliminari: stupiscila così

3 trucchi infallibili per regalare alla tua partner la miglior eccitazione di sempre e garantirvi poi un piacere a lunga durata.

28 November 2020 a cura della Redazione 0 1

Scarpe che ha, sesso che fa

I risultati di un sondaggio in merito al rapporto tra le scarpe delle donne e il loro carattere. Anche a letto.

21 November 2020 a cura della Redazione 0 1

Riduci al minimo il rischio di sterilità

Prendi queste precauzioni se non vuoi andare incontro presto o tardi a problemi di infertilità.

07 November 2020 a cura della Redazione 0 1

Porno: verità e bugie

Non fare paragoni, il mondo del porno è pieno di false verità. Te le sveliamo tutte.

31 October 2020 a cura della Redazione 0 1

Scopri se lei mente

Vuoi capire se pensa una cosa e te ne dice un'altra? O, peggio, se ti nasconde la verità? Fai attenzione a questi 5 segnali del corpo.

10 October 2020 a cura della Redazione 0 1

Tutte le bugie del sesso

Per sapere cosa pensano davvero le donne del sesso le abbiamo sottoposte alla macchina della verità. Ecco il risultato.

03 October 2020 a cura della Redazione 1 1

Cosa mangiare per aumentare il testosterone

Metti il turbo all'ormone del desiderio: con questi 9 alimenti aumenti la libido e la soddisfazione sessuale. Diventando ancora più macho.

12 September 2020 a cura della Redazione 0 1

Con il solo tocco delle mani

4 mosse segrete per portarla al massimo dell'eccitazione con il solo tocco delle mani. Regalandole sensazioni che non dimenticherà.

05 September 2020 a cura della Redazione 0 1

Amica, collega, sconosciuta sexy: come disinnescare la gelosia

Dall'amica d'infanzia, alla sconosciuta sexy, impara a riconoscere le situazioni a rischio e a metterci una pezza in tempo.

27 August 2020 a cura della Redazione 0 1

5 modi per durare più a lungo

Stimola corpo e mente con queste semplici tecniche per durare più a lungo.

23 August 2020 a cura della Redazione 0 1

Il miglior sesso della sua vita

Abbiamo chiesto a 7 donne di raccontarci il sesso più eccitante che hanno fatto. Prendi spunto...

15 August 2020 a cura della Redazione 0 1

Fantasie top secret

Falle confessare le sue fantasie più intime e segrete e scopri il sesso dei tuoi (e dei suoi) sogni.

08 August 2020 a cura della Redazione 0 1

Il trucco c'è... e si vede!

Niente pillole, niente lozioni: eccoti 4 semplici dritte per avere misure ancora più virili. E fare un sesso migliore, per te e per lei.

25 July 2020 a cura della Redazione 0 1

Conquistala con il fai da te!

Alcuni hobby attraggono le donne e altri meno. Scopri perché il bricolage è in cima a questa classifica e perché anche tu puoi diventare un maestro del fai da te.

17 July 2020 a cura della Redazione 0 1

Le frasi infallibili

Ovvero: le sette cose eccitanti da sussurrare a una donna, per cominciare con le parole e finire con i fatti...

16 July 2020 a cura della Redazione 0 1

5 dritte per l'uomo che non deve chiedere

Il giusto atteggiamento nei confronti della tua compagna nella vita di tutti i giorni, ti trasformerà ai suoi occhi un boss a cui concedere tutto. Segui questi consigli e goditi i risultati a luci rosse.

27 June 2020 a cura della Redazione 0 1

Sfrutta i 5 sensi per aumentare il tuo sex appeal

Pratici consigli per aumentare le tue possibilità di conquistare la donna che desideri.

13 June 2020 a cura della Redazione 0 1

Come dare piacere a una donna

Ecco tutti i segreti su come farla impazzire in camera letto.

30 May 2020 a cura della Redazione 0 1

Sempre come la prima volta

La vita di coppia e la routine hanno fiaccato la vostra libido? Ritrova i brividi dell'eros con questo poker di consigli della nostra esperta.

23 May 2020 a cura della Redazione 0 1

Tutto sul bondage: sfatiamo i falsi miti

Un pizzico di bondage in più in camera da letto rende tutto più eccitante. Scopri se fa per te.

16 May 2020 a cura della Redazione 0 1

Le relazioni occasionali al tempo del Coronavirus

Se avreste voluto iniziare una nuova relazione, con il distanziamento sociale diventa tutto più difficile. Esiste un modo per aggirare il tutto oppure i costumi cambieranno in maniera definitiva?

14 May 2020 di Corrado Montrasi 0 1

Voglia di conquista? Le 5 cose irresistibili per una donna

Scopri i 5 tratti della personalità maschile che attraggono maggiormente e irresistibilmente le donne. Poi vedi di coltivarli!

02 May 2020 a cura della Redazione 0 1

10 segnali del corpo femminile

Dal primo sguardo al momento dell'orgasmo, tutto quello che devi sapere sul linguaggio del corpo di una donna.

11 April 2020 a cura della Redazione 0 1

Sex-bomb training

Un workout in 3 esercizi per potenziare i muscoli che ti aiutano a massimizzare il piacere. Per te e per lei.

22 March 2020 a cura della Redazione 0 1

Conquista una donna in 5 mosse

Fare colpo su una donna è più facile di quanto si pensi. Alcuni semplici gesti possono migliorare la tua relazione. E la tua vita sessuale

07 March 2020 a cura della Redazione 0 1

Scalda l'atmosfera con un massaggio erotico

Non sottovalutare il potere di un massaggio, se fatto nel modo giusto è un’arma di conquista davvero irresistibile.

25 January 2020 a cura della Redazione 0 1

Tu, lei e quel film hot

Guardare un porno con lei non è per forza impossibile. Basta solo saperglielo proporre nel modo giusto.

11 January 2020 0 1

Sesso: fai le mosse giuste nei momenti che contano

Per evitare di lasciarti assalire dall'ansia da prestazione, i migliori di consigli di MH in fatto di sesso. Da cosa sussurrarle nei momenti più caldi a come mantenere sempre alto il tuo testosterone. La nostra mini-classifica di questo 2019.

04 January 2020 di Roberta Lamagni 0 1

Capire le donne, un mistero imperscrutabile. Ma qualche trucco c'è

I rapporti tra persone di sesso diverso vivono di incomprensioni, si snodano tra rancori, sospetti e riappacificamenti. Cercare di comprendersi a vicenda è pratica comune ma, ahinoi, di scarso successo. Per "leggere" la mente delle donne però qualche trucco c'è.

22 December 2019 di Roberta Lamagni 0 1