Scopri se lei mente

Scopri se lei mente

Vuoi capire se pensa una cosa e te ne dice un'altra? O, peggio, se ti nasconde la verità? Fai attenzione a questi 5 segnali del corpo.

Le frasi infallibili

Le frasi infallibili

Ovvero: le sette cose eccitanti da sussurrare a una donna, per cominciare con le parole e finire con i fatti...

I 6 pilastri del sex appeal

I 6 pilastri del sex appeal

Attira la sua attenzione, affascinala, stuzzicala e conquistala così…

Scalda l'atmosfera con un massaggio erotico

Scalda l'atmosfera con un massaggio erotico

Non sottovalutare il potere di un massaggio, se fatto nel modo giusto è un’arma di conquista davvero irresistibile.

L’identikit del fedifrago seriale

L’identikit del fedifrago seriale

Manager, soddisfatto del proprio lavoro e dallo status sociale medio alto, chi tradisce è impegnato in media da 17 anni in una relazione stabile che giudica frustrante, ma tollerabile.

10 segnali del corpo femminile

10 segnali del corpo femminile

Dal primo sguardo al momento dell'orgasmo, tutto quello che devi sapere sul linguaggio del corpo di una donna.

Fantasie top secret

Fantasie top secret

Falle confessare le sue fantasie più intime e segrete e scopri il sesso dei tuoi (e dei suoi) sogni.

Con il solo tocco delle mani

Con il solo tocco delle mani

4 mosse segrete per portarla al massimo dell'eccitazione con il solo tocco delle mani. Regalandole sensazioni che non dimenticherà.

Sfrutta i 5 sensi per aumentare il tuo sex appeal

Sfrutta i 5 sensi per aumentare il tuo sex appeal

Pratici consigli per aumentare le tue possibilità di conquistare la donna che desideri.

Ti è piaciuto? Il momento "clou" visto da un'angolazione maschile e femminile

Ti è piaciuto? Il momento "clou" visto da un'angolazione maschile e femminile

Le donne fanno fatica a raggiungere l’orgasmo. Gli uomini sono confusi. Parliamone…

5 dritte per l'uomo che non deve chiedere

5 dritte per l'uomo che non deve chiedere

Il giusto atteggiamento nei confronti della tua compagna nella vita di tutti i giorni, ti trasformerà ai suoi occhi un boss a cui concedere tutto. Segui questi consigli e goditi i risultati a luci rosse.

5 modi per durare più a lungo

5 modi per durare più a lungo

Stimola corpo e mente con queste semplici tecniche per durare più a lungo.

Il trucco c'è... e si vede!

Il trucco c'è... e si vede!

Niente pillole, niente lozioni: eccoti 4 semplici dritte per avere misure ancora più virili. E fare un sesso migliore, per te e per lei.

Testosterone alto: i vantaggi

Testosterone alto: i vantaggi

Il primo è ovviamente con le donne. Ma elevati livelli dell'ormone maschile contribuiscono anche a migliorare la salute di corpo e mente.

ALLENATI CON MH

Migliora il tuo lato B

Forse non ci hai mai pensato, ma un "lato B" che si rispetti non è una prerogativa importante "solo" per le donne. Ti piacerebbe avere un didietro da urlo? Allenati con noi e inizierai a notare sguardi attenti quando ti volti.
Migliora il tuo lato B

25 July 2021

Technogym App: allenarsi sempre e ovunque

Technogym ha presentato una nuova applicazione per creare workout personalizzati in base al proprio livello di fitness, integrati da video e presentazioni di trainers professionisti, da eseguire quando e dove si vuole, a casa come in palestra, in assoluta libertà.

Technogym App: allenarsi sempre e ovunque

23 July 2021

La nuova scienza dello squat

Paul Fabritz, fondatore della PJF Performance di Anaheim, in California, sta cambiando il modo in cui gli atleti, professionisti e non, sviluppano la forza nelle gambe.

La nuova scienza dello squat

21 July 2021

I tuoi 5 muscoli segreti

Nel tuo corpo ci sono almeno 5 muscoli che, se allenati, ti daranno una marcia in più durante il tuo workout. Scopri quali sono e come lavorarci.
I tuoi 5 muscoli segreti

18 July 2021

5 mosse per un corpo tutto muscoli

Allena tutti i gruppi muscolari con questo workout total body composto da 5 esercizi. In 25 minuti svilupperai i muscoli e farai anche cardio.

5 mosse per un corpo tutto muscoli

15 July 2021

Come perdere peso in modo intelligente

Se hai esagerato con le tentazioni e vuoi rimetterti in forma, aiuta il workout e la tua dieta con questi trucchi.

Come perdere peso in modo intelligente

11 July 2021

Scapole alate: rimedia così

Due esercizi di training posturale per rimediare subito e per sempre a questo inestetismo della schiena.
Scapole alate: rimedia così

09 July 2021

Sos crampi

Alla prima fitta, fermati subito e allunga i muscoli il più possibile. Poi metti in atto queste strategie di prevenzione...

Sos crampi

09 July 2021

Più forza al core: prova con questo workout

Inserisci 30 minuti nella tua routine due volte a settimana. Comincia con tre serie di 10 ripetizioni. Il risultato è garantito!

Più forza al core: prova con questo workout

07 July 2021

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

Le dritte da mettere in pratica ogni giorno per far spiccare ancora di più i tuoi addominali scolpiti dall'allenamento in palestra.
Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

04 July 2021

SALUTE
Le 5 mosse per farti desiderare

Le 5 mosse per farti desiderare

Con l'aiuto della scienza abbiamo selezionato i consigli infallibili per renderti attraente agli occhi di lei e far scattare la sua voglia di sesso

I suoi 10 punti hot

I suoi 10 punti hot

Dal bacio sulla guancia a quello che potrebbe accadere sotto le lenzuola, scopri dove e come la devi toccare.

Passo dopo passo, i tempi della seduzione

Passo dopo passo, i tempi della seduzione

Dal primo appuntamento in poi, tutte le mosse giuste per non affrettare gli eventi e arrivare a una perfetta prima volta con lei.

Più sesso in 5 mosse

Più sesso in 5 mosse

Il desiderio ristagna? Fai sentire terribilmente sexy la tua partner e lei ti ripagherà con più sesso, più spesso e con molta più passione.

Cosa vogliono le donne a letto

Cosa vogliono le donne a letto

Per sapere che cosa pensano davvero le donne sul sesso le abbiamo sottoposte alla macchina della verità. Ecco il risultato.

Come capire se piaci a una donna: 6 segnali da non lasciarti sfuggire

Come capire se piaci a una donna: 6 segnali da non lasciarti sfuggire

Sei timido, insicuro o semplicemente vuoi essere certo di non fare una figuraccia? Allora impara a riconoscere i segnali di interesse lanciati dalle donne.

Come prendergli le misure

Come prendergli le misure

Le dritte (e le medie con cui confrontarti) per una corretta valutazione della tua virilità. Che comunque non sta solo nelle dimensioni...

Lei è gelosa? Salvati così

Lei è gelosa? Salvati così

4 situazioni a rischio che possono far crescere la paranoia della tua partner, 4 soluzioni per evitare che la sua gelosia esploda in una scenata.

6 mosse per una notte indimenticabile

6 mosse per una notte indimenticabile

Per fare del buon sesso basta avere un orgasmo e soddisfare la propria partner? Come vivere entrambi una notte di piacere indimenticabile? La parola agli esperti.

Quattro motivi per darti (più spesso) al sesso

Quattro motivi per darti (più spesso) al sesso

Fare sesso 3 volte a settimana dimezza il rischio di ictus. E non è l'unico beneficio di questo piacevole esercizio fisico.

I sei errori più comuni a letto

I sei errori più comuni a letto

Ci sono cose che una donna non apprezza durante il sesso: scopri con quali gesti sostituirle perché il momento continui a essere hot.

6 motivi (non scontati) per fare sesso

6 motivi (non scontati) per fare sesso

Il primo lo conosci anche tu. Eccotene però altri 5 che probabilmente non ti aspetti. E che hanno a che fare con la tua salute.

9 consigli hot per mettere "pepe" al vostro rapporto

9 consigli hot per mettere "pepe" al vostro rapporto

I consigli dell'esperta di MH per rivitalizzare il vostro rapporto e fare in modo che ogni volta sia sempre come la prima volta.

5 frasi da non dire mai a una donna. I risultati del sondaggio

5 frasi da non dire mai a una donna. I risultati del sondaggio

Secondo alcuni litigare fa bene all'amore. Vero. Ma non sempre. In certi casi sarebbe meglio evitare. Come? Segui i nostri consigli e impara quali sono le 5 frasi da non dire mai a una donna.

6 segreti per una soddisfazione totale

6 segreti per una soddisfazione totale

Per infuocare la camera da letto le parole sono importanti quanto le azioni. Prima di spegnere la luce controlla se stai facendo tutto come si deve.

Cosa succede nella testa delle donne nei momenti caldi

Cosa succede nella testa delle donne nei momenti caldi

Abbiamo chiesto a 2500 donne di rivelare quello che pensano quando fanno sesso. Leggi, prendi appunti e fanne buon uso.

8 dritte per più sesso di coppia

8 dritte per più sesso di coppia

Anche una relazione fissa può essere sempre molto eccitante. Soprattutto se con la tua partner mettete in pratica questi consigli.

Hot o dolce? Fallo come piace a lei

Hot o dolce? Fallo come piace a lei

Meglio lo stile hot o quello dolce? Lei che cosa preferisce: il macho o l’uomo romantico? Ecco come leggere tra le righe...

5 modi per individuare un seno rifatto

5 modi per individuare un seno rifatto

Il seno rifatto non fa per te? Ecco qualche consiglio per distinguerlo da quello naturale.

4 punti in cui non dovresti mai toccarla

4 punti in cui non dovresti mai toccarla

Attenzione a dove metti le mani!

I nemici del buon sesso

I nemici del buon sesso

Se la tua lei, i preliminari, le lenzuola di seta e qualche candela profumata non bastano a farti vivere notti di passione prova i nostri consigli per eliminare i classici ostacoli che si annidano in camera da letto.

Preliminari: stupiscila così

Preliminari: stupiscila così

3 trucchi infallibili per regalare alla tua partner la miglior eccitazione di sempre e garantirvi poi un piacere a lunga durata.

Scarpe che ha, sesso che fa

Scarpe che ha, sesso che fa

I risultati di un sondaggio in merito al rapporto tra le scarpe delle donne e il loro carattere. Anche a letto.

Riduci al minimo il rischio di sterilità

Riduci al minimo il rischio di sterilità

Prendi queste precauzioni se non vuoi andare incontro presto o tardi a problemi di infertilità.

Porno: verità e bugie

Porno: verità e bugie

Non fare paragoni, il mondo del porno è pieno di false verità. Te le sveliamo tutte.

Tutte le bugie del sesso

Tutte le bugie del sesso

Per sapere cosa pensano davvero le donne del sesso le abbiamo sottoposte alla macchina della verità. Ecco il risultato.

Cosa mangiare per aumentare il testosterone

Cosa mangiare per aumentare il testosterone

Metti il turbo all'ormone del desiderio: con questi 9 alimenti aumenti la libido e la soddisfazione sessuale. Diventando ancora più macho.

Amica, collega, sconosciuta sexy: come disinnescare la gelosia

Amica, collega, sconosciuta sexy: come disinnescare la gelosia

Dall'amica d'infanzia, alla sconosciuta sexy, impara a riconoscere le situazioni a rischio e a metterci una pezza in tempo.

Il miglior sesso della sua vita

Il miglior sesso della sua vita

Abbiamo chiesto a 7 donne di raccontarci il sesso più eccitante che hanno fatto. Prendi spunto...

Conquistala con il fai da te!

Conquistala con il fai da te!

Alcuni hobby attraggono le donne e altri meno. Scopri perché il bricolage è in cima a questa classifica e perché anche tu puoi diventare un maestro del fai da te.

Come dare piacere a una donna

Come dare piacere a una donna

Ecco tutti i segreti su come ​farla impazzire in camera letto.

Sempre come la prima volta

Sempre come la prima volta

La vita di coppia e la routine hanno fiaccato la vostra libido? Ritrova i brividi dell'eros con questo poker di consigli della nostra esperta.

Tutto sul bondage: sfatiamo i falsi miti

Tutto sul bondage: sfatiamo i falsi miti

Un pizzico di bondage in più in camera da letto rende tutto più eccitante. Scopri se fa per te.

Le relazioni occasionali al tempo del Coronavirus

Le relazioni occasionali al tempo del Coronavirus

Se avreste voluto iniziare una nuova relazione, con il distanziamento sociale diventa tutto più difficile. Esiste un modo per aggirare il tutto oppure i costumi cambieranno in maniera definitiva?

Voglia di conquista? Le 5 cose irresistibili per una donna

Voglia di conquista? Le 5 cose irresistibili per una donna

Scopri i 5 tratti della personalità maschile che attraggono maggiormente e irresistibilmente le donne. Poi vedi di coltivarli!

Sex-bomb training

Sex-bomb training

Un workout in 3 esercizi per potenziare i muscoli che ti aiutano a massimizzare il piacere. Per te e per lei.