Men's Health Italia

Cosa precede il tradimento? I risultati del sondaggio

Cosa scatta nel cervello prima di tradire il proprio partner? Un sondaggio condotto sugli utenti di Ashley Madison, portale di incontri extraconiugali, ci illustra le fasi che precedono la decisione.

20 October 2021 0 1

Cosa vogliono le donne a letto

Per sapere che cosa pensano davvero le donne sul sesso le abbiamo sottoposte alla macchina della verità. Ecco il risultato.

16 October 2021 a cura della Redazione 0 1

Sesso: 5 errori da evitare

... e altrettanti modi per uscire dalla solita routine: scopri nuovi piaceri di coppia mettendo un pizzico di fantasia e trasgressione anche a letto

09 October 2021 a cura della Redazione 0 1

Cosa succede nella testa delle donne nei momenti caldi

Abbiamo chiesto a 2500 donne di rivelare quello che pensano quando fanno sesso. Leggi, prendi appunti e fanne buon uso.

02 October 2021 a cura della Redazione 0 1

5 modi per individuare un seno rifatto

Il seno rifatto non fa per te? Ecco qualche consiglio per distinguerlo da quello naturale.

25 September 2021 a cura della Redazione 0 1

Sesso con la ex?

Ci abbiamo pensato tutti almeno una volta. Ma è una buona idea?

18 September 2021 a cura della Redazione 0 1

Quei segnali femminili...

Dall'approccio ai momenti hot impara a decifrare i segnali che lei ti invia attraverso il corpo. Per risponderle sempre con la mossa giusta.

11 September 2021 a cura della Redazione 0 1

Tieni alto il tuo testosterone

5 trucchi naturali per tenere sempre alti i livelli dell'ormone maschile per eccellenza. Per fare più sesso e rimanere sano

04 September 2021 0 1

Come farla eccitare

3 mosse a sorpresa per mandare su di giri la tua partner e assicurarti una serata davvero hot. Partendo da una cenetta piccante.

28 August 2021 a cura della Redazione 0 1

I segreti della virilità

6 ricerche ti suggeriscono come ottenere la massima soddisfazione dai tuoi rapporti e mantenere efficiente il tuo organo sessuale.

21 August 2021 a cura della Redazione 0 1

Cosa mangiare per aumentare il testosterone

Metti il turbo all'ormone del desiderio: con questi 9 alimenti aumenti la libido e la soddisfazione sessuale. Diventando ancora più macho.

14 August 2021 a cura della Redazione 0 1

Tutto sul bondage: sfatiamo i falsi miti

Un pizzico di bondage in più in camera da letto rende tutto più eccitante. Scopri se fa per te.

07 August 2021 a cura della Redazione 0 1

Tutte le bugie del sesso

Per sapere cosa pensano davvero le donne del sesso le abbiamo sottoposte alla macchina della verità. Ecco il risultato.

31 July 2021 a cura della Redazione 1 1

Scopri se lei mente

Vuoi capire se pensa una cosa e te ne dice un'altra? O, peggio, se ti nasconde la verità? Fai attenzione a questi 5 segnali del corpo.

24 July 2021 a cura della Redazione 0 1

ALLENATI CON MH

Quando camminare di più (e correre meno) è la scelta giusta

Camminare di più ha i suoi vantaggi! I tuoi obiettivi di corsa non cambieranno ma certamente avrai minori possibilità di incorrere in un infortunio.

19 October 2021

Più forza al core: prova con questo workout

Inserisci 30 minuti nella tua routine due volte a settimana. Comincia con tre serie di 10 ripetizioni. Il risultato è garantito!

18 October 2021

Braccia più forti più in fretta

Segui questi consigli e il tuo allenamento darà i suoi frutti a tempo di record.

15 October 2021

Prenditela calma! 7 buoni motivi per fare jogging con regolarità

Un ritmo tranquillo non esclude i benefici fisici, mentali ed emotivi dell'esercizio aerobico.

11 October 2021

Dividi i workout e raddoppia le calorie bruciate

Se non hai il tempo di allenarti per un'ora di seguito, quello che devi fare è modificare le tue abitudini per bruciare i grassi 24 ore su 24.

08 October 2021

Bastano 4 minuti per ritrovare la forma con il metodo Tabata

Sono allenamenti brevi ma super intensi. Bastano pochi minuti per migliorare sia la forza aerobica che quella anaerobica.

04 October 2021

I 4 movimenti base di ogni workout

Quattro esercizi base per rinfrescare la tecnica e mantenere allenati tutti i gruppi muscolari: bastano pochi attrezzi, sono facili da eseguire, e, soprattutto, efficaci.

03 October 2021

Un workout intenso può regalare anni di vita!

L'attività fisica è sempre utile, ma un allenamento intenso può contribuire in maniera importante alla vostra salute allungandovi la vita, come conferma un recente studio.

29 September 2021

Cardio a digiuno e perdita di peso. Sfatiamo un mito

Affrontare una sessione di workout a digiuno ti aiuterà a bruciare i grassi invece dei carboidrati per produrre energia, ma cosa avviene 12 ore dopo? Ecco lo studio.

28 September 2021

Training: 7 errori da evitare

Ti alleni dando sempre il massimo, ma i risultati non sono quelli che ti aspetti? Forse è perché, senza volerlo, stai sbagliando qualcosa...

23 September 2021

SALUTE

Salute: occhio alle bufale! A cominciare da quelle sui vaccini

18 October 2021

Cosa succede quando lavori fino a tardi?

15 October 2021

I 5 autogol per la salute

14 October 2021

Rilassati in tre mosse

12 October 2021

Check-up allo specchio

08 October 2021

Le gambe stanche ti ostacolano il buon sonno? Ecco i rimedi

30 September 2021

Un workout intenso può regalare anni di vita!

29 September 2021

La giornata ideale per fare il pieno di energia

29 September 2021

Vitamina D, un aiuto prezioso per prevenire il cancro del colon-retto

28 September 2021

Quattro mosse efficaci per migliorare la tua vita

27 September 2021

Le frasi infallibili

Ovvero: le sette cose eccitanti da sussurrare a una donna, per cominciare con le parole e finire con i fatti...

20 July 2021 a cura della Redazione 0 1

I 6 pilastri del sex appeal

Attira la sua attenzione, affascinala, stuzzicala e conquistala così…

17 July 2021 a cura della Redazione 0 1

Scalda l'atmosfera con un massaggio erotico

Non sottovalutare il potere di un massaggio, se fatto nel modo giusto è un’arma di conquista davvero irresistibile.

10 July 2021 a cura della Redazione 0 1

L’identikit del fedifrago seriale

Manager, soddisfatto del proprio lavoro e dallo status sociale medio alto, chi tradisce è impegnato in media da 17 anni in una relazione stabile che giudica frustrante, ma tollerabile.

06 July 2021 di Fulvia Camisa 0 1

10 segnali del corpo femminile

Dal primo sguardo al momento dell'orgasmo, tutto quello che devi sapere sul linguaggio del corpo di una donna.

03 July 2021 a cura della Redazione 0 1

Fantasie top secret

Falle confessare le sue fantasie più intime e segrete e scopri il sesso dei tuoi (e dei suoi) sogni.

26 June 2021 a cura della Redazione 0 1

Con il solo tocco delle mani

4 mosse segrete per portarla al massimo dell'eccitazione con il solo tocco delle mani. Regalandole sensazioni che non dimenticherà.

19 June 2021 a cura della Redazione 0 1

Sfrutta i 5 sensi per aumentare il tuo sex appeal

Pratici consigli per aumentare le tue possibilità di conquistare la donna che desideri.

12 June 2021 a cura della Redazione 0 1

Ti è piaciuto? Il momento "clou" visto da un'angolazione maschile e femminile

Le donne fanno fatica a raggiungere l’orgasmo. Gli uomini sono confusi. Parliamone…

05 June 2021 di Julie Vadnal 0 1

5 dritte per l'uomo che non deve chiedere

Il giusto atteggiamento nei confronti della tua compagna nella vita di tutti i giorni, ti trasformerà ai suoi occhi un boss a cui concedere tutto. Segui questi consigli e goditi i risultati a luci rosse.

29 May 2021 a cura della Redazione 0 1

5 modi per durare più a lungo

Stimola corpo e mente con queste semplici tecniche per durare più a lungo.

22 May 2021 a cura della Redazione 0 1

Il trucco c'è... e si vede!

Niente pillole, niente lozioni: eccoti 4 semplici dritte per avere misure ancora più virili. E fare un sesso migliore, per te e per lei.

15 May 2021 a cura della Redazione 0 1

Testosterone alto: i vantaggi

Il primo è ovviamente con le donne. Ma elevati livelli dell'ormone maschile contribuiscono anche a migliorare la salute di corpo e mente.

08 May 2021 a cura della Redazione 0 1

Le 5 mosse per farti desiderare

Con l'aiuto della scienza abbiamo selezionato i consigli infallibili per renderti attraente agli occhi di lei e far scattare la sua voglia di sesso

01 May 2021 a cura della Redazione 0 1

I suoi 10 punti hot

Dal bacio sulla guancia a quello che potrebbe accadere sotto le lenzuola, scopri dove e come la devi toccare.

24 April 2021 a cura della Redazione 0 1

Passo dopo passo, i tempi della seduzione

Dal primo appuntamento in poi, tutte le mosse giuste per non affrettare gli eventi e arrivare a una perfetta prima volta con lei.

17 April 2021 a cura della Redazione 0 1

Più sesso in 5 mosse

Il desiderio ristagna? Fai sentire terribilmente sexy la tua partner e lei ti ripagherà con più sesso, più spesso e con molta più passione.

10 April 2021 a cura della Redazione 0 1

Come capire se piaci a una donna: 6 segnali da non lasciarti sfuggire

Sei timido, insicuro o semplicemente vuoi essere certo di non fare una figuraccia? Allora impara a riconoscere i segnali di interesse lanciati dalle donne.

27 March 2021 di Gio di Lorenzo 0 1

Come prendergli le misure

Le dritte (e le medie con cui confrontarti) per una corretta valutazione della tua virilità. Che comunque non sta solo nelle dimensioni...

20 March 2021 a cura della Redazione 0 1

Lei è gelosa? Salvati così

4 situazioni a rischio che possono far crescere la paranoia della tua partner, 4 soluzioni per evitare che la sua gelosia esploda in una scenata.

13 March 2021 a cura della Redazione 0 1

6 mosse per una notte indimenticabile

Per fare del buon sesso basta avere un orgasmo e soddisfare la propria partner? Come vivere entrambi una notte di piacere indimenticabile? La parola agli esperti.

06 March 2021 0 1

Quattro motivi per darti (più spesso) al sesso

Fare sesso 3 volte a settimana dimezza il rischio di ictus. E non è l'unico beneficio di questo piacevole esercizio fisico.

27 February 2021 a cura della Redazione 0 1

I sei errori più comuni a letto

Ci sono cose che una donna non apprezza durante il sesso: scopri con quali gesti sostituirle perché il momento continui a essere hot.

20 February 2021 a cura della Redazione 0 1

6 motivi (non scontati) per fare sesso

Il primo lo conosci anche tu. Eccotene però altri 5 che probabilmente non ti aspetti. E che hanno a che fare con la tua salute.

13 February 2021 a cura della Redazione 0 1

9 consigli hot per mettere "pepe" al vostro rapporto

I consigli dell'esperta di MH per rivitalizzare il vostro rapporto e fare in modo che ogni volta sia sempre come la prima volta.

06 February 2021 a cura della Redazione 0 1

5 frasi da non dire mai a una donna. I risultati del sondaggio

Secondo alcuni litigare fa bene all'amore. Vero. Ma non sempre. In certi casi sarebbe meglio evitare. Come? Segui i nostri consigli e impara quali sono le 5 frasi da non dire mai a una donna.

30 January 2021 a cura della Redazione 0 1

6 segreti per una soddisfazione totale

Per infuocare la camera da letto le parole sono importanti quanto le azioni. Prima di spegnere la luce controlla se stai facendo tutto come si deve.

23 January 2021 a cura della Redazione 0 1

8 dritte per più sesso di coppia

Anche una relazione fissa può essere sempre molto eccitante. Soprattutto se con la tua partner mettete in pratica questi consigli.

09 January 2021 a cura della Redazione 0 1

Hot o dolce? Fallo come piace a lei

Meglio lo stile hot o quello dolce? Lei che cosa preferisce: il macho o l’uomo romantico? Ecco come leggere tra le righe...

02 January 2021 0 1

4 punti in cui non dovresti mai toccarla

Attenzione a dove metti le mani!

19 December 2020 a cura della Redazione 0 1

I nemici del buon sesso

Se la tua lei, i preliminari, le lenzuola di seta e qualche candela profumata non bastano a farti vivere notti di passione prova i nostri consigli per eliminare i classici ostacoli che si annidano in camera da letto.

12 December 2020 a cura della Redazione 0 1

Preliminari: stupiscila così

3 trucchi infallibili per regalare alla tua partner la miglior eccitazione di sempre e garantirvi poi un piacere a lunga durata.

28 November 2020 a cura della Redazione 0 1

Scarpe che ha, sesso che fa

I risultati di un sondaggio in merito al rapporto tra le scarpe delle donne e il loro carattere. Anche a letto.

21 November 2020 a cura della Redazione 0 1

Riduci al minimo il rischio di sterilità

Prendi queste precauzioni se non vuoi andare incontro presto o tardi a problemi di infertilità.

07 November 2020 a cura della Redazione 0 1

Porno: verità e bugie

Non fare paragoni, il mondo del porno è pieno di false verità. Te le sveliamo tutte.

31 October 2020 a cura della Redazione 0 1

Amica, collega, sconosciuta sexy: come disinnescare la gelosia

Dall'amica d'infanzia, alla sconosciuta sexy, impara a riconoscere le situazioni a rischio e a metterci una pezza in tempo.

27 August 2020 a cura della Redazione 0 1