Men's Health Italia

Scarpe che ha, sesso che fa

Da un sondaggio di CougarItalia.com i risultati definitivi del rapporto tra le scarpe delle donne e il loro carattere. Anche a letto.

11 July 2020 a cura della Redazione 0 1

6 mosse per una notte indimenticabile

Per fare del buon sesso basta avere un orgasmo e soddisfare la propria partner? Come vivere entrambi una notte di piacere indimenticabile? La parola agli esperti.

04 July 2020 0 1

5 dritte per l'uomo che non deve chiedere

Il giusto atteggiamento nei confronti della tua compagna nella vita di tutti i giorni, ti trasformerà ai suoi occhi un boss a cui concedere tutto. Segui questi consigli e goditi i risultati a luci rosse.

27 June 2020 a cura della Redazione 0 1

Cosa vogliono le donne a letto

Per sapere che cosa pensano davvero le donne sul sesso le abbiamo sottoposte alla macchina della verità. Ecco il risultato.

20 June 2020 a cura della Redazione 0 1

ALLENATI CON MH

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

Le regole infallibili (e i miti da sfatare) per bruciare il grasso addominale, ottenere una pancia piatta e abs ben definiti.

05 July 2020

Workout: 10 trucchi anti-noia

Piccoli cambiamenti al modo in cui ti alleni in palestra, per sopportare meglio la fatica e far rendere di più il tuo training.

30 June 2020

6 ragioni per cui non perdi peso

Fai attività fisica regolare, ma la pancia non cala? Forse non ti sei ancora liberato di queste cattive abitudini…

28 June 2020

Tutti i segreti della creatina

Con il giusto integratore di creatina aumenti la massa muscolare e la forza ma con quello sbagliato perdi tutti questi vantaggi. Ecco perché devi scegliere bene. Brittany Risher ci spiega come distinguere quelli buoni da quelli inutili

25 June 2020

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

Bianca Balzarini, nutrizionista al fianco di Fabio nella sfida di MH Training by HiPRO, ci dà preziose indicazioni alimentari su modalità e tempi per ottenere il massimo da un workout di resistenza.

24 June 2020

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

Le bugie sono la tomba del fitness (più che dell’amore). Cambiamo approccio e guardiamo in faccia alla realtà. I risultati arriveranno prima e meglio.

16 June 2020

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

5 buone abitudini quotidiane da affiancare alle tue serie di crunch per smaltire il grasso addominale e far risaltare il six-pack.

12 June 2020

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

Prosegue l'allenamento di Fabio in preparazione alla sfida finale ad Alice Mastriani. Ecco il video del circuito EMOM, 12 minuti ad alta intensità

10 June 2020

Proteine: le 10 verità

10 affermazioni (confermate dalla scienza) per assicurarti senza errori i mattoni dei muscoli. E farti il fisico che vuoi senza rischi per la salute

09 June 2020

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

Comincia subito con questi 10 consigli per mangiare ed allenarti meglio e aumentare la massa muscolare ogni settimana.

07 June 2020

SALUTE

Testosterone: elisir di giovinezza

09 July 2020

20 modi rapidi per sconfiggere l’insonnia

06 July 2020

Bere latte aiuta la memoria

02 July 2020

Come riconoscere un infarto

02 July 2020

Le più grandi bugie su benessere e salute

01 July 2020

L'abbronzatura perfetta in tutta sicurezza

29 June 2020

I danni silenziosi del lockdown

24 June 2020

I benefici della birra

23 June 2020

Calma lo stomaco con questi rimedi naturali

22 June 2020

Cinque antidoti alla pancetta di mezza età

19 June 2020

Sfrutta i 5 sensi per aumentare il tuo sex appeal

Pratici consigli per aumentare le tue possibilità di conquistare la donna che desideri.

13 June 2020 a cura della Redazione 0 1

5 frasi da non dire mai a una donna. I risultati del sondaggio

Secondo alcuni litigare fa bene all'amore. Vero. Ma non sempre. In certi casi sarebbe meglio evitare. Come? Segui i nostri consigli e impara quali sono le 5 frasi da non dire mai a una donna.

06 June 2020 a cura della Redazione 0 1

Come dare piacere a una donna

Ecco tutti i segreti su come farla impazzire in camera letto.

30 May 2020 a cura della Redazione 0 1

Sempre come la prima volta

La vita di coppia e la routine hanno fiaccato la vostra libido? Ritrova i brividi dell'eros con questo poker di consigli della nostra esperta.

23 May 2020 a cura della Redazione 0 1

Tutto sul bondage: sfatiamo i falsi miti

Un pizzico di bondage in più in camera da letto rende tutto più eccitante. Scopri se fa per te.

16 May 2020 a cura della Redazione 0 1

Le relazioni occasionali al tempo del Coronavirus

Se avreste voluto iniziare una nuova relazione, con il distanziamento sociale diventa tutto più difficile. Esiste un modo per aggirare il tutto oppure i costumi cambieranno in maniera definitiva?

14 May 2020 di Corrado Montrasi 0 1

5 modi per individuare un seno rifatto

Il seno rifatto non fa per te? Ecco qualche consiglio per distinguerlo da quello naturale.

09 May 2020 a cura della Redazione 0 1

Voglia di conquista? Le 5 cose irresistibili per una donna

Scopri i 5 tratti della personalità maschile che attraggono maggiormente e irresistibilmente le donne. Poi vedi di coltivarli!

02 May 2020 a cura della Redazione 0 1

Sesso hot o dolce? Fallo come piace a lei

Meglio lo stile hot o quello dolce? Lei che cosa preferisce: il macho o l’uomo romantico? Ecco come leggere tra le righe...

25 April 2020 0 1

5 modi per durare più a lungo

Stimola corpo e mente con queste semplici tecniche per durare più a lungo.

18 April 2020 a cura della Redazione 0 1

10 segnali del corpo femminile

Dal primo sguardo al momento dell'orgasmo, tutto quello che devi sapere sul linguaggio del corpo di una donna.

11 April 2020 a cura della Redazione 0 1

4 punti in cui non dovresti mai toccarla

Attenzione a dove metti le mani!

04 April 2020 a cura della Redazione 0 1

I suoi 10 punti hot

Dal bacio sulla guancia a quello che potrebbe accadere sotto le lenzuola, scopri dove e come la devi toccare.

28 March 2020 a cura della Redazione 0 1

Sex-bomb training

Un workout in 3 esercizi per potenziare i muscoli che ti aiutano a massimizzare il piacere. Per te e per lei.

22 March 2020 a cura della Redazione 0 1

Il miglior sesso della sua vita

Abbiamo chiesto a 7 donne di raccontarci il sesso più eccitante che hanno fatto. Prendi spunto...

14 March 2020 a cura della Redazione 0 1

Conquista una donna in 5 mosse

Fare colpo su una donna è più facile di quanto si pensi. Alcuni semplici gesti possono migliorare la tua relazione. E la tua vita sessuale

07 March 2020 a cura della Redazione 0 1

Fantasie top secret

Falle confessare le sue fantasie più intime e segrete e scopri il sesso dei tuoi (e dei suoi) sogni.

29 February 2020 a cura della Redazione 0 1

6 segreti per una soddisfazione totale

Per infuocare la camera da letto le parole sono importanti quanto le azioni. Prima di spegnere la luce controlla se stai facendo tutto come si deve.

22 February 2020 a cura della Redazione 0 1

I nemici del buon sesso

Se la tua lei, i preliminari, le lenzuola di seta e qualche candela profumata non bastano a farti vivere notti di passione prova i nostri consigli per eliminare i classici ostacoli che si annidano in camera da letto.

15 February 2020 a cura della Redazione 0 1

Riduci al minimo il rischio di sterilità

Prendi queste precauzioni se non vuoi andare incontro presto o tardi a problemi di infertilità.

08 February 2020 a cura della Redazione 0 1

Porno: verità e bugie

Non fare paragoni, il mondo del porno è pieno di false verità. Te le sveliamo tutte.

01 February 2020 a cura della Redazione 0 0

Scalda l'atmosfera con un massaggio erotico

Non sottovalutare il potere di un massaggio, se fatto nel modo giusto è un’arma di conquista davvero irresistibile.

25 January 2020 a cura della Redazione 0 1

Tutte le bugie del sesso

Per sapere cosa pensano davvero le donne del sesso le abbiamo sottoposte alla macchina della verità. Ecco il risultato.

18 January 2020 a cura della Redazione 1 1

Tu, lei e quel film hot

Guardare un porno con lei non è per forza impossibile. Basta solo saperglielo proporre nel modo giusto.

11 January 2020 0 1

Sesso: fai le mosse giuste nei momenti che contano

Per evitare di lasciarti assalire dall'ansia da prestazione, i migliori di consigli di MH in fatto di sesso. Da cosa sussurrarle nei momenti più caldi a come mantenere sempre alto il tuo testosterone. La nostra mini-classifica di questo 2019.

04 January 2020 di Roberta Lamagni 0 1

Capire le donne, un mistero imperscrutabile. Ma qualche trucco c'è

I rapporti tra persone di sesso diverso vivono di incomprensioni, si snodano tra rancori, sospetti e riappacificamenti. Cercare di comprendersi a vicenda è pratica comune ma, ahinoi, di scarso successo. Per "leggere" la mente delle donne però qualche trucco c'è.

22 December 2019 di Roberta Lamagni 0 1

Cosa mangiare per aumentare il testosterone

Metti il turbo all'ormone del desiderio: con questi 9 alimenti aumenti la libido e la soddisfazione sessuale. Diventando ancora più macho.

14 December 2019 a cura della Redazione 0 1

Ti è piaciuto?

Le donne fanno fatica a raggiungere l’orgasmo. Gli uomini sono confusi. Parliamone…

30 November 2019 di Julie Vadnal 0 1

Il segreto (paradossale) per fare più sesso

Vuoi più sesso? Una relazione più stabile? Leggi qui

28 November 2019 a cura della Redazione 0 1

Amica, collega, sconosciuta sexy: come disinnescare la gelosia

Dall'amica d'infanzia, alla sconosciuta sexy, impara a riconoscere le situazioni a rischio e a metterci una pezza in tempo.

23 November 2019 a cura della Redazione 0 1

Come capire se piaci a una donna: 6 segnali da non lasciarti sfuggire

Sei timido, insicuro o semplicemente vuoi essere certo di non fare una figuraccia? Allora impara a riconoscere i segnali di interesse lanciati dalle donne.

06 November 2019 di Gio di Lorenzo 0 1

10 mosse per conquistarla in auto

Ecco dieci consigli per trasformare quel passaggio in auto fino a casa in qualcosa di più, senza rovinare tutto con un passo sbagliato.

04 November 2019 a cura della Redazione 0 1

Il problema del "dopo-sesso"

Il sesso è stato fantastico, coinvolgente, appassionato. Ma poi ognuno nel suo letto: è questa la notte migliore. Il perché ce lo spiega Lauren Larson.

01 November 2019 di Kyle Hilton 0 1

Voglia di conquistarla, ma come?

Il desiderio di concupire una donna è ciò che smuove l'ormone della gran parte del pubblico maschile. Le strategie per centrare l'obiettivo passano, a vostro giudizio, da un miglioramento delle prestazioni personali a una scaltra individuazione della "preda". Ecco la nostra mini-classifica in tema di sesso.

24 October 2019 di Roberta Lamagni 0 1

Quanto fai colpo?

5 domande su come ti approcci a una donna per ottenere una sola risposta: quella che misura il tuo sex-appeal così come appare ai suoi occhi.

19 October 2019 a cura della Redazione 0 1

I 6 pilastri del sex appeal

Attira la sua attenzione, affascinala, stuzzicala e conquistala così…

12 October 2019 a cura della Redazione 0 1

Attento ai farmaci online!

10 spam su 100 propongono pillole miracolose per il sesso. In molti le comprano, ma funzionano? Sono sicure? Leggi questo articolo, ti salverà la vita!

10 October 2019 a cura della Redazione 0 1

Preliminari: stupiscila così

3 trucchi infallibili per regalare alla tua partner la miglior eccitazione di sempre e garantirvi poi un piacere a lunga durata.

05 October 2019 a cura della Redazione 0 1

9 consigli hot per mettere "pepe" al vostro rapporto

I consigli dell'esperta di MH per rivitalizzare il vostro rapporto e fare in modo che ogni volta sia sempre come la prima volta.

28 September 2019 a cura della Redazione 0 1

“Così fan tutte”: l'infedeltà femminile va in mostra

Da Elena di Troia a Giovannona Coscialunga. A Milano la mostra sull’infedeltà femminile curata da Vittorio Sgarbi per raccontare questo fenomeno nella storia, nell’arte e nella cultura occidentale dall’antichità a oggi.

24 September 2019 a cura della Redazione 0 1

Come prendergli le misure

Le dritte (e le medie con cui confrontarti) per una corretta valutazione della tua virilità. Che comunque non sta solo nelle dimensioni...

21 September 2019 a cura della Redazione 0 1

I tempi della seduzione

Dal primo appuntamento in poi, tutte le mosse giuste per non affrettare gli eventi e arrivare a una perfetta prima volta con lei.

17 September 2019 a cura della Redazione 0 1

8 dritte per più sesso di coppia

Anche una relazione fissa può essere sempre molto eccitante. Soprattutto se con la tua partner mettete in pratica questi consigli.

14 September 2019 a cura della Redazione 0 1

Più sesso in 5 mosse

Il desiderio ristagna? Fai sentire terribilmente sexy la tua partner e lei ti ripagherà con più sesso, più spesso e con molta più passione.

12 September 2019 a cura della Redazione 0 1

Migliora le performance a letto

Vuoi migliorare le tue performance in camera da letto? Segui i consigli del Dr. Baiamonte: prova un esercizio di base come il push up e allenati per il massimo del piacere, tuo e della tua donna.

10 September 2019 a cura della Redazione 0 1

Quattro motivi per darti (più spesso) al sesso

Fare sesso 3 volte a settimana dimezza il rischio di ictus. E non è l'unico beneficio di questo piacevole esercizio fisico.

07 September 2019 a cura della Redazione 0 1

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