Calma lo stomaco con questi rimedi naturali

Calma lo stomaco con questi rimedi naturali

Bruciori, dolori, gorgoglii e flatulenze: tutti i rimedi per placare all'istante il tuo vulcano in eruzione.

22 June 2020 0 2
Igiene orale: vero o falso?

Igiene orale: vero o falso?

Comportamenti da adottare e idee da sfatare sulla cura dei denti. Per avere sempre un sorriso ammaliante.

17 June 2020 a cura della Redazione 0 1
Agopuntura: quali i benefici?

Agopuntura: quali i benefici?

Mal di testa, dolori di schiena, traumi sportivi: ecco come (e perché) l'agopuntura funziona. Con tanto di prove scientifiche.

26 May 2020 a cura della Redazione 0 1
Sangue che hai...

Sangue che hai...

... punti deboli che ti ritrovi. Scopri a quali patologie sei più predisposto in base al tuo gruppo sanguigno.

22 May 2020 a cura della Redazione 0 1
ALLENATI CON MH

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

Le regole infallibili (e i miti da sfatare) per bruciare il grasso addominale, ottenere una pancia piatta e abs ben definiti.
Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

05 July 2020

Workout: 10 trucchi anti-noia

Piccoli cambiamenti al modo in cui ti alleni in palestra, per sopportare meglio la fatica e far rendere di più il tuo training.

Workout: 10 trucchi anti-noia

30 June 2020

6 ragioni per cui non perdi peso

Fai attività fisica regolare, ma la pancia non cala? Forse non ti sei ancora liberato di queste cattive abitudini…

6 ragioni per cui non perdi peso

28 June 2020

Tutti i segreti della creatina

Con il giusto integratore di creatina aumenti la massa muscolare e la forza ma con quello sbagliato perdi tutti questi vantaggi. Ecco perché devi scegliere bene. Brittany Risher ci spiega come distinguere quelli buoni da quelli inutili

Tutti i segreti della creatina

25 June 2020

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

Bianca Balzarini, nutrizionista al fianco di Fabio nella sfida di MH Training by HiPRO, ci dà preziose indicazioni alimentari su modalità e tempi per ottenere il massimo da un workout di resistenza.

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

24 June 2020

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

Le bugie sono la tomba del fitness (più che dell’amore). Cambiamo approccio e guardiamo in faccia alla realtà. I risultati arriveranno prima e meglio.

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

16 June 2020

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

5 buone abitudini quotidiane da affiancare alle tue serie di crunch per smaltire il grasso addominale e far risaltare il six-pack.
Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

12 June 2020

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

Prosegue l'allenamento di Fabio in preparazione alla sfida finale ad Alice Mastriani. Ecco il video del circuito EMOM, 12 minuti ad alta intensità

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

10 June 2020

Proteine: le 10 verità

10 affermazioni (confermate dalla scienza) per assicurarti senza errori i mattoni dei muscoli. E farti il fisico che vuoi senza rischi per la salute
Proteine: le 10 verità

09 June 2020

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

Comincia subito con questi 10 consigli per mangiare ed allenarti meglio e aumentare la massa muscolare ogni settimana.
10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

07 June 2020
SALUTE

Testosterone: elisir di giovinezza

Testosterone: elisir di giovinezza

09 July 2020

20 modi rapidi per sconfiggere l’insonnia

20 modi rapidi per sconfiggere l’insonnia

06 July 2020

Bere latte aiuta la memoria

Bere latte aiuta la memoria

02 July 2020

Come riconoscere un infarto

Come riconoscere un infarto

02 July 2020

Le più grandi bugie su benessere e salute

Le più grandi bugie su benessere e salute

01 July 2020

L'abbronzatura perfetta in tutta sicurezza

L'abbronzatura perfetta in tutta sicurezza

29 June 2020

I danni silenziosi del lockdown

I danni silenziosi del lockdown

24 June 2020

I benefici della birra

I benefici della birra

23 June 2020

Calma lo stomaco con questi rimedi naturali

Calma lo stomaco con questi rimedi naturali

22 June 2020

Cinque antidoti alla pancetta di mezza età

Cinque antidoti alla pancetta di mezza età

19 June 2020
Torcicollo addio

Torcicollo addio

Due movimenti per alleviare quell’antipatico dolore al collo

20 May 2020 a cura della Redazione 0 3
Allergie: i rimedi naturali

Allergie: i rimedi naturali

Omeopatia, fitoterapia, agopressione... Ci sono diverse alternative ai farmaci antistaminici contro starnuti & Co.

24 April 2020 a cura della Redazione 0 1
I 5 autogol per la salute

I 5 autogol per la salute

Scaldare il pranzo al microonde, circolare con i finestrini aperti, sono solo alcune delle mosse sbagliate, che magari esegui quotidianamente, che possono rovinarti la salute. Per esempio sapevi che...

01 March 2020 a cura della Redazione 0 6
Come difenderti dai funghi

Come difenderti dai funghi

Le migliori strategie per proteggere il tuo organismo da questi agenti nocivi che proliferano con l'umidità. Minacciando soprattutto pelle e polmoni.

27 November 2019 a cura della Redazione 0 1
Le cure omeopatiche per l'inverno

Le cure omeopatiche per l'inverno

Guida ai più efficaci rimedi omeopatici per combattere tosse, raffreddore, laringo-faringiti, influenza e altri comuni malanni di stagione.

13 October 2019 a cura della Redazione 0 1
Ti fa male? Fai I'auto-test

Ti fa male? Fai I'auto-test

Un dolore alla caviglia, una fitta al six-pack, un bruciore della pelle e altro ancora: scopri da solo la causa. E come curarti.

09 October 2019 a cura della Redazione 0 1
L'omeopatia in soccorso del "mal di viaggio"

L'omeopatia in soccorso del "mal di viaggio"

Contro i disturbi da auto, nave e aereo (cioè contro la chinetosi) puoi ricorrere anche a tutta una serie di farmaci omeopatici: scopri quali.

18 September 2019 a cura della Redazione 0 1
I trucchi per un riposo migliore

I trucchi per un riposo migliore

Certo dormi un po' di più rispetto ai tuoi vent'anni. Ma non è solo un problema di quantità: 3 trucchi per un riposo migliore.

20 August 2019 a cura della Redazione 0 1
Cattivo sudore: quando il problema è medico?

Cattivo sudore: quando il problema è medico?

Rispondi a queste domane per vedere se sudi in modo patologico.

24 July 2019 a cura della Redazione 0 1
Prendi sonno in 60 minuti

Prendi sonno in 60 minuti

A ogni cambio di stagione fai fatica ad addormentarti? Metti in atto questo semplice piano e tempo un'ora sarai tra le braccia di Morfeo.

11 July 2019 a cura della Redazione 0 1
La tua testa è al passo con l'età? Fai il test

La tua testa è al passo con l'età? Fai il test

Esegui questa semplice prova per stabilire se il tuo cervello è abbastanza allenato per stare al passo con il tuo organismo.

24 May 2019 a cura della Redazione 0 1
10 trucchi anti-polline

10 trucchi anti-polline

Soluzioni e comportamenti da mettere in atto a casa come all'aperto per tenere sotto controllo i sintomi dell'allergia.

21 March 2019 a cura della Redazione 0 1
Sei giovane e già dormi poco? Allora migliora la qualità

Sei giovane e già dormi poco? Allora migliora la qualità

Da giovane dormi già poco. Se poi lo fai pure male, rischi la salute: eccoti 4 dritte per aumentare la qualità del riposo

18 February 2019 a cura della Redazione 0 1
Occhio all'ernia

Occhio all'ernia

Prevenirla è di fatto impossibile, ma puoi sapere se sei un soggetto a rischio. E riconoscerla ai primi sintomi.

13 February 2019 a cura della Redazione 0 1
Bye bye costipazione

Bye bye costipazione

Intestino intasato? Non ti preoccupare, segui questi consigli e ti libererai di un peso

07 February 2019 a cura della Redazione 0 1
Guarisci più in fretta

Guarisci più in fretta

7 piccoli e grandi disturbi che possono metterti ko, 7 trucchi per accorciare i tempi di recupero.

16 January 2019 a cura della Redazione 0 1
Feste finite? Non buttarti giù

Feste finite? Non buttarti giù

Combatti la tristezza e l'inquietudine dovuta all'inizio di un nuovo anno impegnativo con questi antidepressivi naturali.

06 January 2019 a cura della Redazione 0 1
Prenditi cura dei tuoi gioielli

Prenditi cura dei tuoi gioielli

La corretta tecnica di auto-palpazione per prevenire il tumore dei testicoli.

09 December 2018 a cura della Redazione 0 1
Rimedi naturali per riprendersi da una bevuta

Rimedi naturali per riprendersi da una bevuta

Ieri sera hai esagerato e adesso stai malissimo? Ecco quattro semplici rimedi che ti faranno stare un po’ meglio. Ma il rimedio migliore lo sai anche tu: è non esagerare…

09 September 2018 0 5
La dieta anti-acido urico

La dieta anti-acido urico

Il prodotto del metabolismo delle proteine va tenuto sotto controllo: eccoti il piano alimentare per riuscirci e perdere 3 kg.

01 September 2018 0 1
I cibi contro il mal di testa

I cibi contro il mal di testa

Dimentica l'emicrania modificando la tua dieta con alcuni alimenti chiave. Ecco quali cibi mangiare per combattere il mal di testa.

10 August 2018 a cura della Redazione 0 1
Network Edisport