5 cose da non fare per il tuo cuore

5 cose da non fare per il tuo cuore

Comportamenti, non poi così scontati, che ti aiutano a tenere in forma e a proteggere il muscolo cardiaco.

I benefici della birra

I benefici della birra

Vuoi un buon motivo per bere la birra? Te ne diamo 10.

Chili in più? Rischi l'infarto

Chili in più? Rischi l'infarto

Un alto BMI (Body Mass index - Indice di Massa Corporea) facilita il presentarsi di patologie cardiocircolatorie. Non solo, è stata scoperta la variante di un gene che regola l'appetito e può giocare contro la tua salute...

Fai un bel respiro - 3

Fai un bel respiro - 3

Più energia e meno acciacchi? Si può. Basta imparare a respirare.

Fai un bel respiro - 1

Fai un bel respiro - 1

Più energia e meno acciacchi? Si può. Basta imparare a respirare

Il segreto per un cuore sano: mangiare pistacchi

Il segreto per un cuore sano: mangiare pistacchi

La salute del tuo cuore è molto importante. In occasione di San Valentino conosci insieme a noi un segreto per mantenere il tuo cuore in salute: mangiare pistacchi.

Colpo al cuore

Colpo al cuore

Oltre un milione di persone in Italia soffrono problemi cardiaci. In occasione delle Giornate Europee dello Scompenso Cardiaco, MH affronta un problema che sta a cuore a molti!

Controlla il cuore

Controlla il cuore

Lo stetoscopio è forse lo strumento più famoso del medico.

LO YOGA FA BENE AL CUORE

LO YOGA FA BENE AL CUORE

Prova una volta alla setimana e scopriraii benefici!

Cuore matto

Cuore matto

Il tuo cuore ogni tanto perde colpi, come se si stesse resettando.?

Cuori al fresco

Cuori al fresco

Ti capita spesso di restare bloccato nel traffico? Accendi il condizionatore e il tuo cuore ti ringrazierà.

Scatta che ti passa

Scatta che ti passa

Che tipo di sforzo fisico fa meglio al cuore?

Proteggi il cuore con la berberina

Proteggi il cuore con la berberina

Nuova scoperta in campo medico: la berberina aiuta ad abbassare il colesterolo "cattivo" e i trigliceridi

LIBERA COSÌ LE ARTERIE

LIBERA COSÌ LE ARTERIE

6 sane (e piacevoli) abitudini per far innalzare i tuoi livelli di colesterolo buono Hdl e mettere il cuore al sicuro

LA DIETA PER LA PRESSIONE

LA DIETA PER LA PRESSIONE

Il programma alimentare che ti permette di perdere 3 kg di peso al mese e scongiurare l'ipertensione, mettendoti al sicuro dall'infarto

GIORNATA MONDIALE PER IL CUORE

GIORNATA MONDIALE PER IL CUORE

Quest'anno è in programma il 25 settembre: clicca qui per saperne di più. E per scoprire le dritte anti-infarto di MH

COSÌ LO SPORT AIUTA IL CUORE

COSÌ LO SPORT AIUTA IL CUORE

Lo sai bene: allenarti regolarmente tiene in forma anche e soprattutto il muscolo cardiaco. Ma sai esattamente perché? Scoprilo qui

PRESSIONE OK?

PRESSIONE OK?

Controlla la nostra tabella e scopri se i tuoi valori di minima e massima sono corretti. In più: le dritte per un cuore sano

LEG PRESS ANTI-INFARTO

LEG PRESS ANTI-INFARTO

Sviluppare quadricipiti & Co. in palestra fa aumentare del 19% il colesterolo buono (Hdl): eccoti il workout per gambe e cuore

PIÙ BATTITI, PIÙ ANNI

PIÙ BATTITI, PIÙ ANNI

La differenza tra la frequenza cardiaca massima in azione e quella a riposo ti dice molto sulla salute del cuore. Leggi qui...

POMODORI ANTI-INFARTO

POMODORI ANTI-INFARTO

Merito del licopene, che alcuni ricercatori hanno concentrato in pillole ma che tu puoi assicurarti anche con un piatto di pasta al sugo...

SANGUE: I VALORI OK

SANGUE: I VALORI OK

Il colesterolo non è l'unico fattore da tenere sotto controllo. Se sei giovane e forte, ad esempio, contano soprattutto i trigliceridi...

MA È DAVVERO UN INFARTO?

MA È DAVVERO UN INFARTO?

In caso di attacco cardiaco riconoscere subito i sintomi è fondamentale per non perdere tempo prezioso nei soccorsi. E salvare una vita

RILASSATI IN 3 MOSSE

RILASSATI IN 3 MOSSE

Riduci l’ipertensione con questi tre semplici consigli

PIANO ANTI-INFARTO

PIANO ANTI-INFARTO

Abbassa la frequenza cardiaca e posticipa la tua data di scadenza con queste 5 buone abitudini da prendere subito

ALLENATI CON MH

In forma senza pesi

In forma senza pesi

14 November 2018

Stretching salva-schiena

Stretching salva-schiena

08 November 2018

Il crunch perfetto

Il crunch perfetto

07 November 2018

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

03 November 2018

Tre dritte bruciagrassi

Tre dritte bruciagrassi

31 October 2018

Kettlebell revolution: gli esercizi

Kettlebell revolution: gli esercizi

26 October 2018

Yuki Kawauchi, eroe manga della maratona

Yuki Kawauchi, eroe manga della maratona

25 October 2018

Creatina: le risposte ai vostri dubbi

Creatina: le risposte ai vostri dubbi

23 October 2018

10 bodyweight exercises by Fabio Inka

10 bodyweight exercises by Fabio Inka

18 October 2018

Più muscoli alle tue braccia ma senza pesi

Più muscoli alle tue braccia ma senza pesi

16 October 2018