Libera le arterie

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Aumenta il colesterolo HDL per farle tornare come nuove e ridurre di ben due terzi il rischio di una cardiopatia.

Il test del cuore

Il test del cuore

Ti bastano uno step o anche solo un semplice gradino per sapere se il tuo muscolo cardiaco è in forma oppure no.

La dieta per la pressione

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Il programma alimentare che ti permette di perdere 3 kg di peso al mese e scongiurare l'ipertensione, mettendoti al sicuro dall'infarto.

La tua pressione è ok?

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Controlla la nostra tabella e scopri se i tuoi valori di minima e massima sono corretti. In più: le dritte per un cuore sano.

5 cose da non fare per il tuo cuore

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Comportamenti, non poi così scontati, che ti aiutano a tenere in forma e a proteggere il muscolo cardiaco.

I benefici della birra

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Vuoi un buon motivo per bere la birra? Te ne diamo 10.

Chili in più? Rischi l'infarto

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Un alto BMI (Body Mass index - Indice di Massa Corporea) facilita il presentarsi di patologie cardiocircolatorie. Non solo, è stata scoperta la variante di un gene che regola l'appetito e può giocare contro la tua salute...

Fai un bel respiro - 3

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Più energia e meno acciacchi? Si può. Basta imparare a respirare.

Fai un bel respiro - 1

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Più energia e meno acciacchi? Si può. Basta imparare a respirare

Il segreto per un cuore sano: mangiare pistacchi

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La salute del tuo cuore è molto importante. In occasione di San Valentino conosci insieme a noi un segreto per mantenere il tuo cuore in salute: mangiare pistacchi.

Colpo al cuore

Colpo al cuore

Oltre un milione di persone in Italia soffrono problemi cardiaci. In occasione delle Giornate Europee dello Scompenso Cardiaco, MH affronta un problema che sta a cuore a molti!

Controlla il cuore

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Lo stetoscopio è forse lo strumento più famoso del medico.

LO YOGA FA BENE AL CUORE

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Prova una volta alla setimana e scopriraii benefici!

Cuore matto

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Il tuo cuore ogni tanto perde colpi, come se si stesse resettando.?

Cuori al fresco

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Ti capita spesso di restare bloccato nel traffico? Accendi il condizionatore e il tuo cuore ti ringrazierà.

Scatta che ti passa

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Che tipo di sforzo fisico fa meglio al cuore?

Proteggi il cuore con la berberina

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Nuova scoperta in campo medico: la berberina aiuta ad abbassare il colesterolo "cattivo" e i trigliceridi

LIBERA COSÌ LE ARTERIE

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6 sane (e piacevoli) abitudini per far innalzare i tuoi livelli di colesterolo buono Hdl e mettere il cuore al sicuro

GIORNATA MONDIALE PER IL CUORE

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Quest'anno è in programma il 25 settembre: clicca qui per saperne di più. E per scoprire le dritte anti-infarto di MH

COSÌ LO SPORT AIUTA IL CUORE

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Lo sai bene: allenarti regolarmente tiene in forma anche e soprattutto il muscolo cardiaco. Ma sai esattamente perché? Scoprilo qui

LEG PRESS ANTI-INFARTO

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Sviluppare quadricipiti & Co. in palestra fa aumentare del 19% il colesterolo buono (Hdl): eccoti il workout per gambe e cuore

PIÙ BATTITI, PIÙ ANNI

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La differenza tra la frequenza cardiaca massima in azione e quella a riposo ti dice molto sulla salute del cuore. Leggi qui...

POMODORI ANTI-INFARTO

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Merito del licopene, che alcuni ricercatori hanno concentrato in pillole ma che tu puoi assicurarti anche con un piatto di pasta al sugo...

SANGUE: I VALORI OK

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Il colesterolo non è l'unico fattore da tenere sotto controllo. Se sei giovane e forte, ad esempio, contano soprattutto i trigliceridi...

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In caso di attacco cardiaco riconoscere subito i sintomi è fondamentale per non perdere tempo prezioso nei soccorsi. E salvare una vita

ALLENATI CON MH

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