Cosa succede se smetti di fumare
Hai deciso di dare finalmente seguito ai tuoi buoni propositi e dire addio al fumo? Hai solo da guadagnarci. E da subito
In palestra senza infortuni
Con il dottor Di Domenica, specialista in ortopedia, tutta la prevenzione e i consigli per evitare traumi durante i workout.
Spalle: ok o a rischio?
Due semplici test per valutare quanto e come le tue articolazioni sono sollecitate dal lavoro in palestra. E intervenire di conseguenza.
I luoghi (insospettabili) in cui si annidano i germi
Dai guanti da palestra alla fettina di limone nel tuo drink... Scopri i nascondigli dei principali nemici della tua salute. E impara a difenderti.
