Un minuto dopo aver concluso il tuo workout, sottrai allora la tua frequenza cardiaca a quella massima che hai raggiunto durante l’allenamento: se la differenza è superiore a 35 battiti al minuto, il tuo cuore è ok e non sei esposto a un incremento del rischio. Che invece sale con il diminuire della differenza secondo quanto riportato dalla tabella qui sotto...
Più battiti, più anni
La differenza tra la frequenza cardiaca massima in azione e quella a riposo ti dice molto sulla salute del cuore. Leggi qui...
di Redazione
Un minuto dopo aver concluso il tuo workout, sottrai allora la tua frequenza cardiaca a quella massima che hai raggiunto durante l’allenamento: se la differenza è superiore a 35 battiti al minuto, il tuo cuore è ok e non sei esposto a un incremento del rischio. Che invece sale con il diminuire della differenza secondo quanto riportato dalla tabella qui sotto...
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