Men's Health Italia

Sangue che hai...

... punti deboli che ti ritrovi. Scopri a quali patologie sei più predisposto in base al tuo gruppo sanguigno.

05 dicembre 2019 0 1

Casco e calvizie: come proteggere la tua chioma

L’uso del casco fa soffrire il cuoio capelluto. Come possiamo contenerlo? Ci sono stagioni e materiali più dannosi di altri? Abbiamo consultato uno specialista, eccovi qualche punto fermo, dei consigli per tenere la testa a posto...

03 dicembre 2019 a cura della Redazione 0 1

In palestra senza infortuni

Con il dottor Di Domenica, specialista in ortopedia, tutta la prevenzione e i consigli per evitare traumi durante i workout.

01 dicembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Non riesci a dormire?

Prova questi consigli, 60 minuti di preparativi per un lungo sonno ristoratore.

28 novembre 2019 a cura della Redazione 0 1

ALLENATI CON MH

Tapis roulant: gli allenamenti per aumentare forza, velocità e bruciare i grassi

08 dicembre 2019

Rope: fatti i muscoli, fino a bruciare

06 dicembre 2019

HIIT o LISS? Scegli il ritmo giusto

02 dicembre 2019

Elimina la pancetta con queste piccole (ma efficaci) azioni quotidiane

27 novembre 2019

Braccia più forti, più calorie bruciate

26 novembre 2019

Costruisci una buona guardia con la lat machine

22 novembre 2019

Il parco in ufficio

19 novembre 2019

Vuoi dimenticare lo stress? Allenati a bassa intensità

18 novembre 2019

Pancia piatta da paura

17 novembre 2019

Bilanciere senza rischi

14 novembre 2019

SALUTE

Sangue che hai...

05 dicembre 2019

Casco e calvizie: come proteggere la tua chioma

03 dicembre 2019

In palestra senza infortuni

01 dicembre 2019

Non riesci a dormire?

28 novembre 2019

Come difenderti dai funghi

27 novembre 2019

Tieni a bada la calvizie

21 novembre 2019

Quattro mosse efficaci per migliorare la tua vita

21 novembre 2019

Il parco in ufficio

19 novembre 2019

Spalle: ok o a rischio?

12 novembre 2019

Proteggi il tuo cuore

09 novembre 2019

Come difenderti dai funghi

Le migliori strategie per proteggere il tuo organismo da questi agenti nocivi che proliferano con l'umidità. Minacciando soprattutto pelle e polmoni.

27 novembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Tieni a bada la calvizie

Curare oggi i tuoi capelli è il modo migliore per prevenire i problemi di domani.

21 novembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Quattro mosse efficaci per migliorare la tua vita

Sfrutta questi consigli per migliorare in almeno quattro ambiti della tua vita: perdere peso, eliminare lo stress, sviluppare i muscoli e aiutare il cuore.

21 novembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Il parco in ufficio

Sempre più aziende investono nella salute dei propri dipendenti. Fare attività sportiva sul posto di lavoro diventa così sempre meno un'utopia...

19 novembre 2019 di Corrado Montrasi 0 1

Spalle: ok o a rischio?

Due semplici test per valutare quanto e come le tue articolazioni sono sollecitate dal lavoro in palestra. E intervenire di conseguenza.

12 novembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Proteggi il tuo cuore

L’occlusione cronica totale è l’attacco di cuore più massiccio che ti possa capitare. Può colpire chiunque e senza preavviso anche chi è sano e in forma. Scopri se sei a rischio e come puoi prevenirlo.

09 novembre 2019 di Richard Laliberte 0 1

Chirurgia estetica: cosa sapere prima di metterci la faccia

Ogni giorno in Italia centinaia di operazioni di chirurgia estetica vengono effettuate con gravi rischi per il paziente in strutture senza i necessari requisiti di sterilità. E’ l’appello del chirurgo plastico Paolo Santanchè, che ci spiega tutto quello che un paziente deve sapere.

05 novembre 2019 a cura della Redazione 0 1

9 preziosi consigli per dormire meglio

I metodi migliori per smettere di rigirarsi nel letto senza riuscire a chiudere un occhio e per dormire bene per tutta la notte e svegliarsi riposati.

04 novembre 2019 a cura della Redazione 0 1

La dieta per la pressione

Il programma alimentare che ti permette di perdere 3 kg di peso al mese e scongiurare l'ipertensione, mettendoti al sicuro dall'infarto.

03 novembre 2019 a cura della Redazione 0 1

5 cose da non fare per il tuo cuore

Comportamenti, non poi così scontati, che ti aiutano a tenere in forma e a proteggere il muscolo cardiaco.

25 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

Cosa succede se prendi la cocaina?

Gli alti e i bassi, per chi fa uso di questa sostanza, sono all'ordine del giorno, ma le conseguenze sulla salute sono ben più gravi.

22 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

Capelli bianchi e salute del cuore, quale correlazione?

Recenti studi sostengono che la crescita prematura di capelli bianchi abbia un collegamento con i problemi cardiaci. C'è davvero da preoccuparsi?

17 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

Ascella pezzata: quando e come usare il deodorante

Il deodorante ti serve davvero?

14 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

Le cure omeopatiche per l'inverno

Guida ai più efficaci rimedi omeopatici per combattere tosse, raffreddore, laringo-faringiti, influenza e altri comuni malanni di stagione.

13 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

Ti fa male? Fai I'auto-test

Un dolore alla caviglia, una fitta al six-pack, un bruciore della pelle e altro ancora: scopri da solo la causa. E come curarti.

09 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

5 motivi per arrabbiarti (e stare meglio)

Sul lavoro, in coppia, nello sport e in tante altre occasioni: è la scienza a consigliarti di dare ogni tanto libero sfogo alla tensione. Leggi perché...

08 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

I luoghi (insospettabili) in cui si annidano i germi

Dai guanti da palestra alla fettina di limone nel tuo drink... Scopri i nascondigli dei principali nemici della tua salute. E impara a difenderti.

04 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

Altro che antidepressivi!

Sei stressato? Lascia stare i farmaci e prova a trovare dentro di te le risorse chimiche per stare meglio.

02 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

Check-up allo specchio

Osserva con attenzione la tua immagine riflessa: potresti scoprire insospettati fattori di rischio. E scongiurare seri problemi.

24 settembre 2019 a cura della Redazione 0 1

La leg press previene l'infarto: garantisce la scienza

Sviluppare quadricipiti & Co. in palestra fa aumentare del 19% il colesterolo buono (Hdl): eccoti il workout per gambe e cuore.

19 settembre 2019 a cura della Redazione 0 1

L'omeopatia in soccorso del "mal di viaggio"

Contro i disturbi da auto, nave e aereo (cioè contro la chinetosi) puoi ricorrere anche a tutta una serie di farmaci omeopatici: scopri quali.

18 settembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Rilassati in tre mosse

Riduci l’ipertensione con questi tre semplici consigli.

16 settembre 2019 di Piero Cattani 0 1

Libera le arterie

Aumenta il colesterolo HDL per farle tornare come nuove e ridurre di ben due terzi il rischio di una cardiopatia.

15 settembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Calma lo stomaco

Bruciori, dolori, gorgoglii e flatulenze: tutti i rimedi per placare all'istante il tuo vulcano in eruzione.

11 settembre 2019 0 2

I benefici della birra

Vuoi un buon motivo per bere la birra? Te ne diamo 10.

09 settembre 2019 a cura della Redazione 0 11

Come riconoscere un infarto

In caso di attacco cardiaco riconoscere subito i sintomi è fondamentale per non perdere tempo prezioso nei soccorsi. E salvare una vita.

04 settembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Non lasciatevi rovinare la vacanza. Lotta al Dermatophagoydes, l'acaro del materasso!

Quando una vacanza diventa un incubo a causa degli acari. Da un'esperienza personale, vi spieghiamo come porvi rimedio velocemente.

02 settembre 2019 di Corrado Montrasi 0 1

Guadagna 15 anni di vita (e salute)

Preserva la tua salute seguendo questi quattro sani e semplici comportamenti che ti allungano la vita. E ti assicurano anche tanti altri vantaggi in più.

30 agosto 2019 a cura della Redazione 0 1

Prostata: cosa può falsare il test PSA

Purtroppo il principale esame salva-prostata non è infallibile, ma può essere influenzato da alcune condizioni particolari: queste...

29 agosto 2019 a cura della Redazione 0 1

Una buona corsa per proteggere il cuore

Quei tipi che vedi fare running non sprecano le loro energie ma conoscono il segreto per restare magri e mantenere il cuore sano.

23 agosto 2019 a cura della Redazione 0 1

10 trucchi salva-schiena

A casa, alla scrivania, in palestra, in auto: le mosse giuste per allentare le tensioni muscolari, preservare la colonna e prevenire gli attacchi di lombalgia.

22 agosto 2019 a cura della Redazione 0 1

I trucchi per un riposo migliore

Certo dormi un po' di più rispetto ai tuoi vent'anni. Ma non è solo un problema di quantità: 3 trucchi per un riposo migliore.

20 agosto 2019 a cura della Redazione 0 1

Mantieni in forma il tuo cervello

"Mens sana in corpore sano", dicevano gli antichi. Oltre ai muscoli devi allora allenare anche i tuoi neuroni: con questi esercizi.

14 agosto 2019 a cura della Redazione 0 1

Igiene orale: vero o falso?

Comportamenti da adottare e idee da sfatare sulla cura dei denti. Per avere sempre un sorriso ammaliante.

12 agosto 2019 a cura della Redazione 0 1

4 esami utili per un 40enne

Hai 40 anni e sei ancora nel pieno delle forze, meglio però pensare al futuro e prevenire i disturbi più diffusi nell'uomo della tua età con questi quattro esami.

08 agosto 2019 a cura della Redazione 0 1

Vuoi una pelle più giovane? Usa la crema solare

La crema solare non serve solo a proteggerti dalle scottature, è utile anche per rallentare l’invecchiamento della pelle.

31 luglio 2019 a cura della Redazione 0 1

Ufficio: il decalogo anti-stress

Le regole per tenere sotto controllo ansia e attacchi di panico del personal trainer dei manager Andrea Carollo

30 luglio 2019 a cura della Redazione 0 1

Lei ti parla, tu fai così

Meno parole, più relax: 4 tattiche per simulare attenzione e non farti trascinare dalla tua partner in una (inutile) discussione.

29 luglio 2019 0 1

Il decalogo anti-sbronza

Se ogni tanto ti capita di esagerare con l'alcol, ecco i rimedi che funzionano davvero (e le leggende da sfatare) per riprenderti velocemente dalla sbornia.

26 luglio 2019 a cura della Redazione 0 1

Cattivo sudore: quando il problema è medico?

Rispondi a queste domane per vedere se sudi in modo patologico.

24 luglio 2019 a cura della Redazione 0 1

Ripulisci le tue arterie

Sei nato con le arterie immacolate, se stimoli il colesterolo HDL ritorneranno come nuove grazie al tuo cuore autopulente.

14 luglio 2019 a cura della Redazione 0 1

La tua pressione è ok?

Controlla la nostra tabella e scopri se i tuoi valori di minima e massima sono corretti. In più: le dritte per un cuore sano.

12 luglio 2019 0 1

Prendi sonno in 60 minuti

A ogni cambio di stagione fai fatica ad addormentarti? Metti in atto questo semplice piano e tempo un'ora sarai tra le braccia di Morfeo.

11 luglio 2019 a cura della Redazione 0 1

La nuova moda del Forest bathing, la passeggiata antistress tra i boschi

Una nuova disciplina, con origini lontane, si sta prepotentemente affacciando nella nostra area di wellness: il forest bathing.

03 luglio 2019 di Corrado Montrasi 0 1

Lavoro: 3 trucchi anti-stress

La tensione in ufficio aumenta il rischio di avere problemi di cuore. Ma puoi ancora metterti in salvo: così.

02 luglio 2019 a cura della Redazione 0 1

L'abbronzatura perfetta in tutta sicurezza

Quattro fattori cui prestare attenzione per assicurarti un'abbronzatura perfetta. Azzerando il rischio di scottature e di futuri tumori della pelle.

19 giugno 2019 a cura della Redazione 0 1