Men's Health Italia

I benefici della birra

Vuoi un buon motivo per bere la birra? Te ne diamo 10.

12 October 2018 a cura della Redazione 0 11

Come avere un sorriso splendente?

Cambia look ai tuoi denti e conquista tutti con il tuo sorriso: scopri insieme a noi come avere dei denti bianchi e splendenti.

11 October 2018 a cura della Redazione 0 4

Dolori articolari e motociclisti: piccoli consigli

Dolori articolari e motociclisti: piccoli consigli, principali dolori derivanti dall'uso della moto o del motorino e come prevenirli.

10 October 2018 a cura della Redazione 0 5

Calma lo stomaco

Bruciori, dolori, gorgoglii e flatulenze: tutti i rimedi per placare all'istante il tuo vulcano in eruzione.

03 October 2018 0 1

ALLENATI CON MH

10 bodyweight exercises by Fabio Inka

27 June 2017

Più muscoli alle tue braccia ma senza pesi

18 May 2016

Quanta acqua bere quando ti alleni?

06 October 2016

Gambe come acciaio, ma senza pesi

18 May 2016

30 minuti di work out, sulla scia dei campioni

01 October 2018

Puoi velocizzare il tuo metabolismo e perdere peso?

17 September 2018

SALUTE

Come curare un occhio nero in 5 mosse

07 May 2014

I benefici della birra

17 October 2017

Come avere un sorriso splendente?

27 October 2016

Dolori articolari e motociclisti: piccoli consigli

07 September 2018

Calma lo stomaco

17 January 2009

I cinque più grandi rischi per la salute

04 March 2018

Lombalgia, consigli del fisioterapista

07 September 2018

Un poker contro il mal di schiena

09 April 2018

Chili in più? Rischi l'infarto

01 July 2013

5 trucchi per dimagrire senza accorgertene

17 April 2018

I cinque più grandi rischi per la salute

Se vuoi essere sano e in forma, questi sono i nemici numero uno da cui devi difenderti.

29 September 2018 0 1

Lombalgia, consigli del fisioterapista

Consigli pratici ed esercizi da eseguire a casa per combattere o prevenire la lombalgia.

19 September 2018 a cura della Redazione 0 11

Un poker contro il mal di schiena

4 soluzioni per ridurre drasticamente gli attacchi di mal di schiena e migliorare la mobilità.

15 September 2018 0 1

Chili in più? Rischi l'infarto

Un alto BMI (Body Mass index - Indice di Massa Corporea) facilita il presentarsi di patologie cardiocircolatorie. Non solo, è stata scoperta la variante di un gene che regola l'appetito e può giocare contro la tua salute...

12 September 2018 a cura della Redazione 0 1

5 trucchi per dimagrire senza accorgertene

Non serve stravolgere la propria vita per riuscire a perdere peso. Anzi, a volte semplici attività quotidiane, svolte quasi per consuetudine, possono rivelarsi utilissime nell'ottenere un risultato duraturo.

11 September 2018 a cura della Redazione 0 1

Rimedi naturali per riprendersi da una bevuta

Ieri sera hai esagerato e adesso stai malissimo? Ecco quattro semplici rimedi che ti faranno stare un po’ meglio. Ma il rimedio migliore lo sai anche tu: è non esagerare…

09 September 2018 0 5

Come fare sesso col mal di schiena

L'attività sessuale è un indicatore di qualità della vita. Il mal di schiena influenza negativamente la vita di tutti i giorni e la sfera sessuale dei pazienti affetti.

06 September 2018 a cura della Redazione 0 2

Lattosio: ti fa male o no?

L'intolleranza al latte e ai suoi derivati non è sempre ben chiara. Ma c'è un modo per toglierti ogni dubbio: fare questo auto-test domestico

06 September 2018 0 1

Stretching da scrivania

7 semplici esercizi da fare in ufficio per allentare le tensioni muscolari, prevenire i dolori... ed essere sempre al massimo dell'efficienza.

03 September 2018 0 1

La dieta anti-acido urico

Il prodotto del metabolismo delle proteine va tenuto sotto controllo: eccoti il piano alimentare per riuscirci e perdere 3 kg.

01 September 2018 0 1

Dai piegamenti al giro col cane, 10 attività che fanno bene al cuore

Non serve chissà quale attività fisica per prevenire il rischio di problemi al cuore. Un giro in bici, un'uscita con il cane, una sana dormita e il nostro cuore ci ringrazierà.

25 August 2018 a cura della Redazione 0 2

Fatti un'autodiagnosi

Guardarsi allo specchio, non solo per ammirare il proprio look, può essere utile. Ecco alcuni dettagli del tuo corpo da notare, per prevenire serie malattie e per diagnosticarne precocemente altre.

22 August 2018 a cura della Redazione 0 1

5 esercizi per perdere peso facilmente

Perdere peso è, oltre che fisica, una fatica mentale. Ci sono però semplici trucchi, attività che non richiedono particolare sforzo, che ti aiuteranno ad accelerare il metabolismo.

17 August 2018 a cura della Redazione 0 1

Sole, ottimismo e karaoke: sapevi che aiutano il cuore?

Spesso sono semplici gesti del quotidiano che ci fanno del bene. Esporsi al sole, convivere, pensare positivo, evitare lo smog: cosa hanno in comune queste azioni? Un benefico influsso sul cuore. Ma non sono le uniche...

16 August 2018 0 2

I 5 autogol per la salute

Scaldare il pranzo al microonde, circolare con i finestrini aperti, sono solo alcune delle mosse sbagliate, che magari esegui quotidianamente, che possono rovinarti la salute. Per esempio sapevi che...

12 August 2018 a cura della Redazione 0 6

I cibi contro il mal di testa

Dimentica l'emicrania modificando la tua dieta con alcuni alimenti chiave. Ecco quali cibi mangiare per combattere il mal di testa.

10 August 2018 a cura della Redazione 0 1

5 dritte alimentari per dimagrire senza sforzo

La pancetta non va giù? Provaci con questi correttivi legati al cibo, semplici, praticabili da tutti, tutti i giorni.

07 August 2018 a cura della Redazione 0 1

Check-up allo specchio

Osserva con attenzione la tua immagine riflessa: potresti scoprire insospettati fattori di rischio. E scongiurare seri problemi.

06 August 2018 a cura della Redazione 0 1

50 anni portati bene? Metti in agenda questi esami

Arrivati al giro di boa, anche se la tua forma fisica è ineccepibile, alcuni controlli medici andrebbero messi in preventivo. Scopri quali sono...

01 August 2018 a cura della Redazione 0 1

4 esami utili per un 40enne

Hai 40 anni e sei ancora nel pieno delle forze, meglio però pensare al futuro e prevenire i disturbi più diffusi nell'uomo della tua età con questi quattro esami.

25 July 2018 a cura della Redazione 0 1

4 rimedi per riprendersi da una sbornia

Quando vai alle feste ti piace alzare un po’ il gomito? Don’t worry! Ecco come rimetterti in piedi in un lampo dopo una notte da leoni.

21 July 2018 a cura della Redazione 0 1

3 esercizi contro la cervicale

E non solo: questi piccoli semplici rimedi sono utili anche contro il mal di testa e il mal di schiena.

21 July 2018 0 1

Inizia a proteggere il cuore dalla tavola

Una corretta alimentazione, si sa, può fare più di mille medicine. E dato che i problemi di cuore sono purtroppo piuttosto comuni, mettiamoci d'impegno con piccoli gesti.

20 July 2018 a cura della Redazione 0 2

Giovane e in forma? Fatti del bene con un check-up fai da te

Per prevenire i disturbi più diffusi e rischiosi dei 30 anni ti bastano due test: scopri quali (e poi falli regolarmente)

19 July 2018 a cura della Redazione 0 1

Stress? No grazie

Sono tanti i motivi di stress nella routine quotidiana. Se ti ritrovi a provare spesso ansia, insonnia, mal di testa, problemi di digestione o altri sintomi strettamente correlati allo stress, fai un bel respiro e...

17 July 2018 0 1

15 trucchi per smettere di russare

Ogni notte tieni svegli familiari e vicini? Prova a mettere in pratica queste dritte anti-russamento suggerite dai nostri esperti

06 July 2018 a cura della Redazione 0 1

6 rimedi insoliti (ma efficaci)

Non solo farmaci e fisioterapie: ti prestiamo alcuni rimedi del tutto inusuali che scientificamente combattono patologie quali mal di schiena, fumo, dolori muscolari o l'alitosi...

04 July 2018 a cura della Redazione 0 1

Essere ottimisti conviene: la scienza ci spiega perché

I pensieri negativi sono come parassiti che divorano la tua salute e la tua voglia di fare. Puoi combatterli? Sì, pensando positivo!

03 July 2018 0 1

Il collutorio questo sconosciuto

Gli scaffali dei supermercati sono pieni di tante marche diverse di collutori. Che differenza c’è tra un collutorio e l’altro e come scegliere il più indicato?

20 June 2018 0 1