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Questa pandemia ha provocato ansia e preoccupazione, se non vera e propria paura, in tantissime persone. E l'ansia a sua volta crea problemi di salute. Vediamo come

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E' buono? Quindi ti fa male!

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Qualsiasi attività fisica fa bene a prescindere, ma secondo la ricerca c'è una quantità particolarmente indicata per prevenire alcuni tipi di cancro.

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Quattro step per un corpo forte e flessibile

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30 November 2021

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L’umile corda per saltare ti offre un workout dovunque tu voglia e senza occupare spazio. Impara a sfruttarne tutti i vantaggi.

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25 November 2021

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22 November 2021

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19 November 2021

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17 November 2021

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14 November 2021

Brucia i grassi a corpo libero

Ecco un workout che puoi fare dovunque e in qualunque momento per rimetterti in forma.

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12 November 2021

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04 November 2021

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Oggi più che mai hai bisogno di mantenere i muscoli e allo stesso tempo di sviluppare una maggior flessibilità. Fallo con questo workout: ti bastano un manubrio e una sedia

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01 November 2021

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29 October 2021

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