Training salva-schiena
Elastici e fitball per rafforzare i muscoli della zona lombare e la stabilità degli addominali. Scongiurando i dolori che ti bloccano nello sport.
4 medicinali che potrebbero farti del male
Se stai male cercherai sempre il modo più semplice per guarire, ma occhio alle conseguenze di alcuni medicinali!
Combatti la cattiva postura da smart working con questi esercizi
Se hai lavorato dal tuo divano. Se la tua schiena reclama attenzione. Se le tue articolazioni scricchiolano. Queste quattro posizioni possono aiutarti a rimediare.
L'abbronzatura perfetta in tutta sicurezza
Quattro fattori cui prestare attenzione per assicurarti un'abbronzatura perfetta. Azzerando il rischio di scottature e di futuri tumori della pelle.
Intervento al naso: non solo una moda
La rinoplastica è da sempre l'intervento simbolo della chirurgia estetica ed è stato uno dei primi interventi che l'hanno resa famosa fin dagli anni Sessanta e Settanta. Da sempre la fanno anche gli uomini. Ecco come...
Capelli bianchi e salute del cuore, quale correlazione?
Recenti studi sostengono che la crescita prematura di capelli bianchi abbia un collegamento con i problemi cardiaci. C'è davvero da preoccuparsi?
Le più grandi bugie su benessere e salute
Tra appassionati e sedicenti esperti, alcune idee assurde (e pericolose) si sono fatte strada tra noi. Ecco quali sono le più sbagliate e come puoi correggere il tiro
Fai fare retromarcia al diabete
Oltre a fare attività fisica e mangiare più verdure, ci sono altri modi per combattere questo nemico della tua salute. Scopri i trucchi più efficaci.
Le mandorle alleate della linea per migliorare il girovita
Uno studio recente ha rivelato che chi mangia regolarmente mandorle ha un indice di massa corporea (IMC) e una circonferenza addominale inferiori rispetto a chi non mangia mandorle.
Quattro mosse efficaci per migliorare la tua vita
Sfrutta questi consigli per migliorare in almeno quattro ambiti della tua vita: perdere peso, eliminare lo stress, sviluppare i muscoli e aiutare il cuore.
I comportamenti virtuosi per proteggere il fegato
Stando tanto in casa finisci per vivere tra cucina e divano, concedendoti più sfizi culinari e magari anche una birra in più, tanto non devi guidare. E il fegato deve fare gli straordinari. Proteggilo
Il workout amico del cuore
Quale esercizio riduce il rischio di attacco cardiaco e ti aiuta a essere più in forma?
Chirurga estetica: gli errori da evitare
Polpacci rimodellati, glutei ginfiati, finti addominali e altre inutili applicazioni della chirurgia estetica che possono avere effetti collaterali spiacevoli e che quindi sono assolutamente da evitare, come ci spiega il dottor Paolo Santanché.
Dormi troppo? Attenzione, potrebbe essere rischioso
Secondo una nuova ricerca, tra le possibili cause delle malattie cardiache ci sarebbe anche il troppo sonno
