Con "The Longevity Suite" bastano 15 giorni per potenziare il sistema immunitario

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In tempi di Coronavirus e di isolamento sociale, migliorare la forma fisica e lo stato di salute, potenziare il sistema immunitario e l’equilibrio mentale può essere fondamentale. In soli 15 giorni è possibile ridurre l'infiammazione corporea grazie all'innovativo metodo Antiage "The Longevity Suite". E per i lettori di Men's Health c'è uno sconto del 10% sull'acquisto...

5 motivi per arrabbiarti (e stare meglio)

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Sul lavoro, in coppia, nello sport e in tante altre occasioni: è la scienza a consigliarti di dare ogni tanto libero sfogo alla tensione. Leggi perché...

Un aiuto contro l’ansia

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I disturbi dell’ansia rappresentano un problema molto diffuso, e se le preoccupazioni dovute all'emergenza coronavirus che stiamo attraversando iniziano ad accumularsi, è giunto il momento di prendere qualche provvedimento.

Hikikomori collettiva

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Conoscete questa sindrome? Impariamo dai giovani a vivere in auto-reclusione ai tempi del Coronavirus

ALLENATI CON MH

Meglio il caffè o il tè verde? 8 buoni motivi per berli (o evitarli)

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08 aprile 2020

Un mese di esercizi a casa: il programma della prima settimana

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06 aprile 2020

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01 aprile 2020

Push-up con sosta, per un torace più ampio

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29 marzo 2020

Squat a corpo libero: i consigli di Alice Mastriani per una corretta esecuzione

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25 marzo 2020

Weight training e wall mountain climber: 30 minuti a tutta intensità

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25 marzo 2020

Stretching salva-schiena

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24 marzo 2020

Tre esercizi per un six-pack super veloce

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23 marzo 2020

30 minuti di workout full body ad alta intensità: il video di Giorgio Merlino

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21 marzo 2020

Le proteine motore del workout. Quando e cosa mangiare per rendere al meglio

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20 marzo 2020

SALUTE
Cosa fare (e cosa evitare) per mantenere in salute i tuoi gioielli

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Che tu voglia aumentare la fertilità o mantenerti in salute, con questi consigli proteggerai i tuoi gioielli più importanti.

Sole, ottimismo e karaoke: sapevi che aiutano il cuore?

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Spesso sono semplici gesti del quotidiano che ci fanno del bene. Esporsi al sole, convivere, pensare positivo, evitare lo smog: cosa hanno in comune queste azioni? Un benefico influsso sul cuore. Ma non sono le uniche...

I 5 autogol per la salute

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Scaldare il pranzo al microonde, circolare con i finestrini aperti, sono solo alcune delle mosse sbagliate, che magari esegui quotidianamente, che possono rovinarti la salute. Per esempio sapevi che...

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Quel cigolio, quel colpetto possono essere un campanello d'allarme per qualcosa di importante. Sempre meglio approfondire. Scopri come...

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Dopo i casi di coronavirus a Codogno, in Lombardia, e i primi decessi, l'allarme è scattato in tutta Italia. In via precauzionale per una settimana sono state chiuse scuole e Università in Lombardia, Veneto, Piemonte ed Emilia Romagna, così come musei e cinema, manifestazioni sportive annullate. Cosa c'è da sapere sul virus...

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I progressi scientifici stanno reinventando un esame semplice come quello del sangue, iniettando nuova vita nella nostra capacità di identificare disturbi e malattie.

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Cosa mettere in "più" e cosa in "meno" nella tua vita per fermare il reflusso gastro-esofageo e combattere acidità e cattiva digestione.

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La tecnologia aumenta la produttività, ma anche i rischi per la tua salute: previeni così le lesioni da stress ripetuti a mani e gomiti

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Se stai male cercherai sempre il modo più semplice per guarire, ma occhio alle conseguenze di alcuni medicinali!

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Hai deciso di dare finalmente seguito ai tuoi buoni propositi e dire addio al fumo? Hai solo da guadagnarci. E da subito

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Una corretta alimentazione, si sa, può fare più di mille medicine. E dato che i problemi di cuore sono purtroppo piuttosto comuni, mettiamoci d'impegno con piccoli gesti.

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I problemi di salute sono sempre sotto i riflettori, ma niente pare preoccuparci più dello stato di forma del nostro cuore. Un corretto comportamento può certamente essere d'aiuto. Abbiamo raccolto buone e sane abitudini da inserire nella routine quotidiana come anche quelle da evitare.

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Il dolore e il gonfiore intestinali sono spesso il risultato di quello che mangi, di come e quanto dormi e persino di come respiri. Risolvi il problema prendendoti cura del tuo intestino.

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... punti deboli che ti ritrovi. Scopri a quali patologie sei più predisposto in base al tuo gruppo sanguigno.

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L’uso del casco fa soffrire il cuoio capelluto. Come possiamo contenerlo? Ci sono stagioni e materiali più dannosi di altri? Abbiamo consultato uno specialista, eccovi qualche punto fermo, dei consigli per tenere la testa a posto...

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Con il dottor Di Domenica, specialista in ortopedia, tutta la prevenzione e i consigli per evitare traumi durante i workout.

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Sfrutta questi consigli per migliorare in almeno quattro ambiti della tua vita: perdere peso, eliminare lo stress, sviluppare i muscoli e aiutare il cuore.

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