Calma lo stomaco con questi rimedi naturali
Bruciori, dolori, gorgoglii e flatulenze: tutti i rimedi per placare all'istante il tuo vulcano in eruzione.
Le sei regole del sonno: cosa fare e cosa evitare
Dormire profondamente e alzarsi riposati non è un caso e nemmeno una questione di fortuna. Ci sono diversi fattori dentro e fuori il nostro corpo che aiutano un buon sonno. Ecco che cosa fare e che cosa non fare.
Agopuntura: quali i benefici?
Mal di testa, dolori di schiena, traumi sportivi: ecco come (e perché) l'agopuntura funziona. Con tanto di prove scientifiche.
Hot cardio
La scienza dice che sudare in sauna o durante una lezione di Yoga aumenta la resistenza. Scopri i benefici del caldo sul tuo organismo.
Cosa succede se mi faccio prendere dall'ansia
Questa pandemia ha provocato ansia e preoccupazione, se non vera e propria paura, in tantissime persone. E l'ansia a sua volta crea problemi di salute. Vediamo come
Le mosse giuste per liberare le arterie
Aumenta il colesterolo HDL per farle tornare come nuove e ridurre di ben due terzi il rischio di una cardiopatia.
Fai fare retromarcia al diabete
Oltre a fare attività fisica e mangiare più verdure, ci sono altri modi per combattere questo nemico della tua salute. Scopri i trucchi più efficaci.
La fame nervosa ti rende grasso e infelice
Lo sappiamo tutti che mangiare schifezze in ufficio per tenere a bada lo stress fa male alla linea e alla salute. Adesso però la scienza ha dimostrato che fa male anche al cervello.
Qual è il muscolo che ti fa venire il mal di schiena?
Sei italiani su dieci soffrono di questo disturbo eppure nessuno di loro conosce il muscolo che lo provoca.
Dolori stagionali? Un consiglio e un cibo per ogni problema
Inserisci regolarmente alcuni cibi e bevande nella tua alimentazione per restare al top della forma. Fai tesoro dei nostri consigli, ne abbiamo uno per ogni problema fisico tipico della stagione.
E' buono? Quindi ti fa male!
Ultimamente va di moda prendere qualsiasi abitudine poco salutare ed equipararla al fumo, per dipendenza e nocività. Ma ha senso? Abbiamo raccolto le prove scientifiche per dimostrare quali abitudini fanno davvero male e quali hanno solo una cattiva reputazione.
Previeni il cancro con l'esercizio. Con questa frequenza
Qualsiasi attività fisica fa bene a prescindere, ma secondo la ricerca c'è una quantità particolarmente indicata per prevenire alcuni tipi di cancro.
Ti fa male? Fai I'auto-test
Un dolore alla caviglia, una fitta al six-pack, un bruciore della pelle e altro ancora: scopri da solo la causa. E come curarti.
Ascolta il tuo corpo e preoccupati se...
Quel cigolio, quel colpetto possono essere un campanello d'allarme per qualcosa di importante. Sempre meglio approfondire. Scopri come...
