RADDOPPIA LE PROTEINE

Per bruciare il grasso e farti i muscoli devi mangiare il doppio della dose giornaliera consigliata di proteine.

Pubblicato: 28/02/2023

Raddoppia le proteine

RADDOPPIA

LE PROTEINE

Non vuoi essere tutto pelle e ossa? Per bruciare il grasso e farti i muscoli devi mangiare il doppio della dose giornaliera consigliata di proteine. A dirlo e? uno studio della US Army. Chi assume ogni giorno 1,62 grammi di proteine per ogni kg di peso preserva i muscoli riducendo il grasso. Se introduci nell’organismo piu? proteine il corpo non dovra? sottrarle ai muscoli per poi usarle come carburante, dice l’autore dello studio Stefan Pasiakos.