Questo youtuber si è allenato per 24 ore con l'uomo più forte al mondo

Tom Stoltman, due volte vincitore del concorso World's Strongest Man, ha svelato i "trucchi" della sua preparazione fisica e alimentare

Brandon William ha provato ad allenarsi come alcune delle persone più in forma del mondo, da David Goggins ai Marines degli Stati Uniti, documentando tutto sul suo canale YouTube.

In uno dei suoi ultimi video, William è volato in Scozia per trascorrere del tempo imparando tutto ciò che serve per essere ancora più in forma dall'uomo più forte del mondo in carica, Tom Stoltman (due volte vincitore del concorso World's Strongest Man), che ha detenuto il titolo per due anni consecutivi.

NUOTO NEL GHIACCIO E MASSAGGI

La visita di Brandon è iniziata con una sveglia alle 5.30 del mattino: Tom, suo fratello e il compagno di allenamento Luke lo hanno portato sulla spiaggia più vicina per una nuotata nell'acqua ghiacciata.

I fratelli Stoltman quindi hanno sottoposto Brandon a una seduta di massaggio sportivo dei tessuti profondi. "Questo è il metodo di recupero che Tom ha usato negli ultimi tre anni", dice Luke. "Il dolore serve per vincere i titoli di uomo più forte del mondo!".

ALLENARSI COME UN ATLETA "WORLD'S STRONGEST MAN"

Dopo il massaggio, gli Stoltman hanno portato Brandon a colazione per fare il pieno di energia con una colazione scozzese completa di bacon, salsiccia, pomodoro, uova, toast e focaccine di patate, oltre a uova alla Benedict, panini con salsiccia e diverse porzioni di brownies e torta, che ammonta facilmente a qualche migliaio di calorie.

"Essere un uomo forte è meglio del bodybuilding, perché puoi mangiare cose come questa, dove i bodybuilder non possono", ha detto Tom nel video. In palestra Tom e Luke hanno allenato Brandon in quattro diverse discipline servono per diventare "World's Strongest Man".

Brandon si è allenato in palestra e all'aperto, trasportando un peso di oltre 200 kg, arrendendosi solo dopo una dozzina di passi.

L'ultima prova è stata quella del sollevamento della palla di pietra da 100 kg. Tom Stoltman è un recordman in questa categoria e ha dato allo youtuber alcuni suggerimenti su come sollevare la pietra nel modo più efficace.

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