Salvati il fegato

Soprattutto l'abitudine a bere alcolici può mandare in crisi uno dei tuoi organi più preziosi: ecco come puoi limitare i danni.

1 di 2
La possibile causa del danno: anni di bevute. L’alterazione della sua struttura in seguito ai danni indotti dall'alcol impedisce al fegato di svolgere i suoi compiti abituali. “Sono soggetti a rischio quanti consumano più di 14 drink la settimana o ne bevono regolarmente più di 5 alla volta”, avverte il dottor Mark Mailliard, dell’Università del Nebraska (Usa).

Come ti difende la natura: il fegato è uno dei rari organi che possono riacquistare la condizione originaria (il processo è chiamato “ipertrofia compensatoria”) anche dopo che parte di esso necrotizza, cioè muore. Ma questo avviene solo se non alzi il gomito al punto da farti venire una cirrosi, cioè una malattia cronica in cui le cellule sane del fegato vengono danneggiate e sostituite da tessuto cicatriziale.
Mantieni l’equilibrio funzionale del tuo fegato. A conti fatti, quest'organo è solo una spugna ricca di sostanze chimiche come ad esempio il glutatione (GSH), un composto che non solo disintossica il fegato, ma che è anche essenziale per la sua rigenerazione. Al proposito, una ricerca della University of Southern California (Usa) ha evidenziato come in alcuni topolini da laboratorio il cui fegato era incapace di produrre glutatione, non avveniva neppure la ricrescita del tessuto epatico.

“Non abbiamo le idee chiare su come ciò possa avvenire”, ammette la dottoressa Shelly Lu, principale responsabile dello studio. “Sappiamo solo che concorre allo sviluppo cellulare e che ha a che fare anche con la morte delle cellule stesse". Ai bevitori abituali la dottoressa Lu consiglia di assumere acido folico e altre vitamine del gruppo B, in quanto essenziali per la formazione del glutatione.

Tags

© RIPRODUZIONE RISERVATA
ALLENATI CON MH

Il miglior esercizio per...

Il miglior esercizio per...

24 maggio 2020

Michele Martinetti: "Da noi tutto è in sicurezza. Siamo pronti a ripartire!"

Michele Martinetti:

22 maggio 2020

3 nuovi cardio-training

3 nuovi cardio-training

21 maggio 2020

Kettlebell revolution: gli esercizi

Kettlebell revolution: gli esercizi

17 maggio 2020

Allenati con Alice nel suo HiPro Cross Club at home

Allenati con Alice nel suo HiPro Cross Club at home

13 maggio 2020

L'inattività si fa sentire? Sciogli i muscoli con i migliori esercizi di stretching post workout

L'inattività si fa sentire? Sciogli i muscoli con i migliori esercizi di stretching post workout

12 maggio 2020

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

08 maggio 2020

Rafforza core e schiena con questi 12 mini video

Rafforza core e schiena con questi 12 mini video

06 maggio 2020

La corretta alimentazione post workout

La corretta alimentazione post workout

04 maggio 2020

Lo sprint finale. Il programma della quarta settimana

Lo sprint finale. Il programma della quarta settimana

01 maggio 2020

SALUTE