I migliori podcast sul fitness che devi assolutamente ascoltare

I consigli per allenamenti e benessere, corpo e mente, direttamente "in cuffia", ogni giorno: ecco quali devi mettere nella playlist dei preferiti

Se stai cercando di migliorare la tua forma fisica e la tua salute, i podcast sul fitness possono essere una strada da tenere in considerazione. Dai consigli sulla nutrizione, alle storie di chi ha guadagnato successi sportivi attraverso sudore e fatica, passando per le migliori tecniche di allenamento.

Perfetti da ascoltare in ogni situazione, mentre lavori, studi o fai sport. Se sei alla ricerca della soluzione adatta alle tue passioni, continua a leggere per scoprire i 5 migliori podcast sul fitness da non perdere.

FITNESS E BENESSERE SEMPRE IN CUFFIA

Sono sempre di più i podcast sul fitness che vengono pubblicati, ogni giorno, sulle principali piattaforme di podcast. Ma la domanda è: perché ascoltare un podcast sul fitness? I vantaggi, anche se non ci hai mai pensato, sono davvero tanti.

I podcast possono essere una risorsa preziosa per attingere ad una vasta gamma di informazioni sul mondo del fitness e del benessere. Come eseguire gli esercizi in modo corretto, come creare un programma di allenamento personalizzato o come alimentarsi in modo equilibrato per raggiungere i propri obiettivi. Sono tutti argomenti che gli esperti del settore potrebbero condividere in un podcast.

Aggiungere alla tua routine quotidiana un podcast di questo tipo potrebbe essere una forte fonte di ispirazione per una vita sana, tenendoti aggiornato su nuove tecniche d’allenamento o nuove teorie alimentari. Da ascoltare mentre lavori, mentre sei in macchina o fai sport: indipendentemente dai tuoi impegni quotidiani, un modo per non rinunciare alle motivazioni.

5 PODCAST SUL FITNESS CHE DEVI ASSOLUTAMENTE ASCOLTARE

1/10 minuti per: Cotto al dente

Il podcast del famoso blogger Davide Campagna, in arte Cotto al dente. Il blogger bolognese Davide Campagna che ha lasciato una carriera da dentista per diventare un vero fitness influencer, a luglio 2022 ha lanciato il suo podcast su Spotify. Chi non ha mai voluto essere una versione migliore di sé? Anche se i cambiamenti sembrano impossibili, in 10 minuti al giorno per 120 giorni consecutivi, Davide Campagna racconta il suo metodo per raggiungere nuovi obiettivi. Alimentazione, esercizi e fitness, e mental coching: sono questi gli ingredienti essenziali del podcast.

2/Rimbalzi

Non esistono pugni e gol, canestri e corse, non esistono imprese senza le storie delle donne e degli uomini che le hanno realizzate. Il giornalista Angelo Carotenuto con il podcast settimanale Rimbalzi, prodotto da Chora Media, attraversa le epoche e le discipline, salta da ieri a oggi per mostrarci come una storia di sport arrivata dal passato possa parlarci del presente, attraverso un protagonista, una tendenza, un avvenimento. Rimbalzi nasce dall’esperienza della newsletter quotidiana Lo Slalom, dove lo sport e i suoi campioni incrociano la narrativa e il cinema, la musica e la cultura popolare. Storie di sport e di campioni dello sport che hanno trasformato le proprie passioni in eventi indimenticabili.

3/Yoga con Denise

A cosa serve lo yoga e come può cambiare la tua vita? Denise, insegnante di yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando lo desideri, da ormai svariati anni si occupa del podcast "Yoga con Denise". Meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della meditazione e del benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di sé stessi, attraverso interviste e consigli di esperti, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana.

4/The Rich Roll Podcast

The Rich Roll è un podcast di interviste condotto dall'atleta e scrittore Rich Roll, disponibile su tutte le principali piattaforme di podcast. Tanti gli argomenti trattati: dalla salute, alla forma fisica, passando per l'alimentazione sana e il benessere mentale, attraverso i racconti di atleti, medici, nutrizionisti, scrittori e altre personalità del mondo della salute e del benessere. Rich Roll utilizza il suo podcast per condividere la sua esperienza e le sue conoscenze con gli ascoltatori, incoraggiandoli a prendere il controllo della loro vita e a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere.

5/BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

Podcast dedicato al mondo della forza, disponibile su tutte le principali piattaforme di podcast, ideato e realizzato da Vincenzo Minella, atleta e istruttore di Calisthenics. Tanti consigli pratici su come allenarsi in palestra, a casa e al parco. Dietro ogni scarso risultato c'è sempre una scarsa conoscenza e poca cura dei concetti davvero essenziali dell'allenamento, partendo da questo principio in ogni puntata un focus speciale: meglio le macchine o i pesi liberi? Come fare più trazioni alla sbarra? Quante sedute di allenamento è meglio fare durante una settimana? Questo e molto altro nel podcast di BK Street Workout.

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