a cura della Redazione - 21 marzo 2019

Rinforza i piedi e previeni gli infortuni

Rinforzare i muscoli delle estremità inferiori ti aiuta a prevenire gli infortuni nella corsa e a migliorare le tue doti di velocità ed elevazione.
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Indice

  1. Cura il passo
  2. Gli esercizi di destrezza
  3. Potenziamento
SALUTE