Perché di notte abbiamo gli incubi?

Prova a spiegarlo la Scienza, o meglio, il neuroscienziato Ben Rein che pensa sia tutta una questione di sopravvivenza

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Hai mai pensato a cosa succede nel tuo cervello quando sogni? Il motivo di pensieri così casuali e privi di significato? Ci stanno inviando un messaggio subliminale? E gli incubi?

Ben Rein, neuroscienziato della Stanford School of Medicine e creatore di contenuti con oltre 700.000 follower su TikTok, ha risposto a queste e ad altre domande sui sogni in un'intervista a Popular Mechanics.

Rein è diventato un neuroscienziato proprio a causa di un orribile incubo che ha avuto da piccolo. Non riusciva a credere che il suo cervello potesse generare tali immagini, né che fosse in grado di fargli credere che tutte quelle esperienze fossero reali e non solo un sogno. "Sono rimasto stupito dal potere del cervello", spiega.

INCUBI E MINACCE: COSA SUCCEDE NEL NOSTRO CERVELLO QUANDO DORMIAMO

Indipendentemente dalla cultura, condividiamo tutti certi incubi universali, come cadere dal cielo o arrivare in ritardo al lavoro. I neuroscienziati ancora non comprendono il pieno scopo del sogno.

Quindi qual è lo scopo di sognare situazioni spaventose? “C'è una teoria secondo cui il sogno ha uno scopo evolutivo. I sogni, o gli incubi, per essere precisi, permettono di simulare esperienze minacciose”, spiega Rein.

Poiché durante il sonno non sappiamo che quella situazione pericolosa è solo un sogno, è come se fosse una simulazione di una reale. Quindi, "forse servirà per imparare come comportarsi in quella situazione ed evitare la morte se quello scenario fosse reale", dice lo specialista.

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COSA CI DICONO I NOSTRI SOGNI?

Nei nostri antenati, la principale fonte di pericolo sarebbe stata qualcosa come scappare da un predatore. Quindi, sognare di essere inseguiti da un predatore aveva uno scopo.

"Al giorno d'oggi, il cervello può avere questa profonda spinta primordiale per simulare esperienze minacciose", afferma Rein. Una minaccia contemporanea più probabile potrebbe essere qualcosa che danneggia la nostra reputazione. In questa logica, sognare di essere nudi in uno spazio pubblico, ad esempio, mostra una risposta di paura.

I sogni stanno cercando di dirci qualcosa? I sogni non hanno un significato intrinseco, come dice Rein (sicuramente la risposta rassicura molti). Sognare non rivela una verità nascosta. Tuttavia, quando ti svegli, è normale sentire il bisogno di dare un significato alle azioni o alle immagini che hai sognato. Per Rein, il vero valore dei sogni sta nel dare una nuova prospettiva su una situazione della tua vita o su un problema che stai cercando di risolvere.

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