di Rosario Palazzolo - 19 marzo 2019

Il nuoto nel Triathlon, 5 consigli di Ivan Risti per prepararsi al meglio

Abbiamo incontrato Ivan Risti, atleta di Aqua Sphere, alla palestra tri60 di Milano. A lui abbiamo chiesto i segreti per la preparazione nel nuoto.
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Indice

  1. L'allenamento di un triatleta presuppone grande motivazione
  2. Le insidie del nuoto nella triplice
  3. 1. Frequenza
  4. 2. Forza
  5. 3. Simulazioni
  6. 4. Scelta dei materiali
  7. 5. Sensibilità e tecnica
  8. I prodotti di Aqua Sphere per i triatleti
SALUTE