6 ragioni per cui non devi perdere il nuovo numero di Men's Health

6 ragioni per cui non devi perdere il nuovo numero di Men's Health

Dal 7 febbraio in edicola tanti consigli di fitness, interviste ai campioni e uno speciale in cui ti sveliamo i segreti di una vita equilibrata

7 ottimi motivi per non farti scappare il nuovo Men's Health

7 ottimi motivi per non farti scappare il nuovo Men's Health

Le interviste ai campioni dello sport, i consigli dei top trainer italiani, suggerimenti per i tuoi allenamenti e la tua dieta e poi uno speciale per costruire la tua Home Gym

Nicolò Martinenghi, uno stile da record

Nicolò Martinenghi, uno stile da record

Giovane e talentuoso, Nicolò Martinenghi è il primo nuotatore italiano a infrangere la barriera dei 59” nei 100 metri rana, la sua specialità in vasca. Lo abbiamo incontrato per scoprire che, pur passando la maggior parte del suo tempo in acqua, ha i piedi ben saldi a terra e guarda lontano

DI FEDERICA FURINO

FOTOGRAFIE: GUIDO DE BORTOLI

5 ottime ragioni per leggere il nuovo Men's Health di giugno e luglio, ora in edicola

5 ottime ragioni per leggere il nuovo Men's Health di giugno e luglio, ora in edicola

Doppia copertina e doppia dose di storie e consigli sul numero di giugno e luglio di Men’s Health: l’estate è dietro l’angolo e il nuovo Men’s Health ti aiuterà a renderla speciale

Manuel Bortuzzo su Men's Health: "Voglio vincere le Paralimpiadi. E tornare a camminare"

Manuel Bortuzzo su Men's Health: "Voglio vincere le Paralimpiadi. E tornare a camminare"

Sul numero che trovi in edicola c'è il racconto del nuotatore trevigiano, di quel cambiamento che non ha voluto e della sua ostinata lotta quotidiana per rimettersi in piedi e vincere

Il metodo di Salvatore Aranzulla

Il metodo di Salvatore Aranzulla

L'intervista al nerd più famoso d'Italia è sul numero di Men's Health che trovi in edicola: ci racconta come ha scolpito il suo fisico a suon di esercizi e determinazione

Carlos Checa, 50 on the road: dalle moto alle eBike

Carlos Checa, 50 on the road: dalle moto alle eBike

L'ex campione del mondo delle Superbike è reduce da una Dakar e si sta preparando per correre su mountain bike a pedalata assistita: la sua intervista integrale la trovi sul numero di Men's Health in edicola (o negli store digitali)

6 ottimi motivi per leggere il nuovo Men's Health di aprile-maggio

6 ottimi motivi per leggere il nuovo Men's Health di aprile-maggio

Men's Health è in edicola con una lunga intervista a Luca Argentero, le storie di Marco Maccarini, Manuel Bortuzzo e Salvatore Aranzulla. E poi Carlos Checa che ci parla di eBike, il maestro del caffè che ci svela alcuni trucchi e molto altro...

Tabata workout: ti bastano 4 minuti per tornare in forma

Tabata workout: ti bastano 4 minuti per tornare in forma

Il Tabata workout è una tipologia di allenamento HIIT ha intervalli super brevi che migliorano sia la forza aerobica che quella anaerobica

6 buoni motivi per leggere il nuovo Men's Health

6 buoni motivi per leggere il nuovo Men's Health

Sul numero di Men's Health in edicola trovi una lunga intervista al protagonista di Euphoria, Jacob Elordi, ma non solo: parliamo di viaggi, mental training e anche delle tendenze del fitness per questo 2022

Jacob Elordi, da Euphoria alla copertina di Men's Health in edicola

Jacob Elordi, da Euphoria alla copertina di Men's Health in edicola

L'attore australiano della serie in onda in Italia su Sky Atlantic parla di sé e del rapporto con il suo fisico scolpito dall'allenamento

Dario Costa e il volo da record dentro un tunnel

Dario Costa e il volo da record dentro un tunnel

Dario Costa, pilota italiano del Team Red Bull Air Race ha siglato un Guinness World Record volando con il suo aereo in due gallerie per auto. “Ho sognato questo momento per 30 anni. E non credo nel talento naturale ma nella passione”

L'estate che non ti aspetti

L'estate che non ti aspetti

Sai che cos'è una FOMO? Un termine molto di tendenza, ahinoi, di questi tempi. Te ne parliamo nel nuovo numero, oltre a un approfondimento sui benefici della natura. Ti spieghiamo come diventare un vero cicloturista e quali sono i trucchi per trasformare una buona idea nella tua prossima start up. Senza scordarci di prenderci cura della tua forma fisica...

È tempo di cavalcare l'onda

È tempo di cavalcare l'onda

La copertina del numero di marzo è dedicata a Leonardo Fioravanti, campione di surf, che si prepara a esordire a Tokyo 2021. All'interno lo speciale "Fit at any age", per rimettersi in forma a qualsiasi età, un approfondimento su come liberarsi dalle cattive abitudini e tanto altro

ALLENATI CON MH

Allena i muscoli deltoidi con l'esclusivo workout ideato per te da Giacomo Spazzini

Secondo appuntamento con il trainer del mese Giacomo Spazzini: per te un circuito dedicato interamente allo sviluppo del deltoide. Sei pronto a cominciare?

Allena i muscoli deltoidi con l'esclusivo workout ideato per te da Giacomo Spazzini

07 February 2023

5 consigli per allenarti anche in andropausa

Il calo dei livelli di testosterone nel corpo maschile può avere delle ripercussioni anche a livello fisico. Per allenarsi al meglio, è necessario seguire alcuni semplici consigli

5 consigli per allenarti anche in andropausa

06 February 2023

Come preparare la tua prima mezza maratona

Cosa ne dici di metterti alla prova sui 21 km? Allenati seguendo i consigli dei migliori coach di atletica

Come preparare la tua prima mezza maratona

05 February 2023

Vuoi aumentare il volume dei tuoi muscoli? Prenditi una pausa dai pesi

Non ti preoccupare per i tuoi muscoli. Smettere di allenarti con i pesi, anche per qualche settimana, non farà altro che migliorare il tuo fisico e farà bene anche alla tua motivazione

Vuoi aumentare il volume dei tuoi muscoli? Prenditi una pausa dai pesi

04 February 2023

Michele Lamaro guida l'Italrugby al Sei Nazioni: "Andiamo all'attacco"

Alla vigilia del torneo abbiamo intervistato il capitano della nazionale italiana per parlare di squadra, allenamento, obiettivi e passioni. E ci ha detto che l'Italia è pronta a tutto

Michele Lamaro guida l'Italrugby al Sei Nazioni:

03 February 2023

Le 5 piste nere più spettacolari d'Italia

Gli sciatori più esperti sono perennemente alla ricerca di nuove pendenze sulle quali mettersi alla prova. Ecco le piste italiane più tecniche e spettacolari

Le 5 piste nere più spettacolari d'Italia

02 February 2023

I benefici della corsa al mattino

Trovare la forza di volontà e l’energia per correre di prima mattina non è certo semplice, ma è un allenamento che produce innegabili vantaggi. Ecco quali sono

I benefici della corsa al mattino

02 February 2023

Allenati con Men's Health e i migliori trainer d'Italia

Da oggi i migliori personal trainer e fitness coach d’Italia sono nostri ospiti per proporti circuiti di allenamento dedicati ogni volta a un obiettivo specifico

Allenati con Men's Health e i migliori trainer d'Italia

01 February 2023

Cardio o pesi: quale allenamento è migliore per dimagrire?

La Scienza conferma che sia l'allenamento cardio sia quello con i pesi è utile per perdere il grasso in eccesso in modo efficace e in salute

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31 January 2023

Vuoi un core forte e addominali d'acciaio? Aggiungi questo esercizio al tuo workout

Aggiorna la tua routine dedicata agli addominali con il Kneeling Half Moon: avrai un core più stabile e forte, e allenerai anche le spalle

Vuoi un core forte e addominali d'acciaio? Aggiungi questo esercizio al tuo workout

29 January 2023

SALUTE
Il mese perfetto

Il mese perfetto

Kevin Hart, l'eroe di Jumanji, ci parla della sua rinascita dopo un grave incidente stradale. Nel numero approfondimenti sulla dieta dei forti, sui segreti di una postura sana, sul workout per ritrovare la forza in sole 4 settimane e tanto altro...

Pronti alla sfida!

Pronti alla sfida!

Con la sua 'Revolution', Virgin Active ha stravolto il modo di utilizzare club, palestre e personal trainer. La copertina è dedicata proprio ai suoi live trainer, di cui abbiamo una testimonianza all'interno. Nel fascicolo anche come rimettersi in forma dopo l'estate, workout specifici per il core e approfondimenti sulla salute del cuore...

Joe Wicks: "Così sono diventato il n. 1 del fitness"

Joe Wicks: "Così sono diventato il n. 1 del fitness"

Una volta l'uomo perfetto, ora padre ma pur sempre il re del fitness. Il numero di agosto ha scelto Joe Wicks come uomo copertina, ma non mancano servizi su workout, diete e su come migliorare l'umore...

L'estate più attesa

L'estate più attesa

La lezione di Liam Hemsworth, cui è dedicata la copertina, ci insegna quali sono le cose che vale sempre la pena salvare. Su Mens' Health di luglio anche il workout per rimetterti in sesto dopo il lockdown, l'allenamento per i tricipiti, i benefici del sole e tanto altro. Buona estate!

Le difficoltà ci rendono più forti

Le difficoltà ci rendono più forti

Come spiega il protagonista della nostra copertina di maggio-giugno, Aldo Kane, ex marines e stuntman di successo, dobbiamo sempre essere pronti a cogliere le lezioni. E' tempo di ripartenza e nel nuovo numero trovi tante risposte alle tue domande. Si parla di salute fisica, mentale, di dieta, e sfogliando fino in fondo la rivista avrai una sorpresa: lo speciale Outdoor.

Lewis Hamilton, l'uomo da battere

Lewis Hamilton, l'uomo da battere

La copertina di aprile è dedicata al grande campione di Formula 1. Nel numero realizzato in quarantena, uno speciale di 10 pagine in cui ti portiamo la palestra a casa, con workout semplici, per il mantenimento dei muscoli.

L'allenamento che ti rende migliore

L'allenamento che ti rende migliore

Dall'esperienza di Giorgio Merlino e Veronica Ferraro, cui è dedicata la copertina di questo numero, al percorso per diventare atleti, contenuto nel progetto MH Training by HiPRO: storie diverse che testimoniano i benefici del mantenersi in forma. Sul numero di marzo approfondimenti anche sui muscoli dopo i 40 anni, su alimentazione vegana e sport e tanto altro.

Tutti noi possiamo essere Superman

Tutti noi possiamo essere Superman

Dalla storia di Henry Cavill, splendido Superman e protagonista di The Witcher ma ragazzino insicuro, ai consigli dello Strongman più forte del mondo. Nel numero di Febbraio si parla anche di cibo spazzatura, cardio fitness, liposuzione e dieta a zona...

Terminator è tornato

Terminator è tornato

La copertina del numero di dicembre/gennaio è dedicata al mitico Arnold Schwarzenegger, di nuovo protagonista in Terminator, destino oscuro. All'interno approfondimenti su come cambia la dieta in base all'età, come curare l'ansia, dormire meglio e...

Guida all'allenamento invernale

Guida all'allenamento invernale

La copertina del numero di novembre è dedicata alla figura del personal trainer, a chi vive ogni giorno la realtà dell'allenamento, della palestra e dello sport. All'interno approfondimenti sulle proteine vegane, sulle dinamiche delle amicizie maschili, la nostra guida all'allenamento invernale e tanto altro...

Federico Chiesa, fuoriclasse annunciato

Federico Chiesa, fuoriclasse annunciato

Il figlio d'arte Federico Chiesa è il protagonista della nuova copertina di Men's Health. Oltre a un ampio servizio dedicato al calciatore della Nazionale e della Fiorentina, in questo numero trovi approfondimenti su workout in pausa pranzo e con kettlebell, energy drink e caffé, i consigli di una donna su come trattare le donne...