Alto Adige, alle origini dell’alpinismo

Alto Adige, alle origini dell’alpinismo

Le spettacolari pareti in dolomia hanno dato vita a una tradizione e a un’esperienza alpinistica uniche al mondo.

Netiquette: il decalogo del comportamento in rete

Netiquette: il decalogo del comportamento in rete

Il galateo in rete (netiquette) è una modalità spesso poco considerata, ma che se non praticata può causare problemi d’immagine (e non solo). Leggi il decalogo e, confessa, tu quante regole rispetti?

Musica: cosa ascoltare e quando per dare il massimo

Musica: cosa ascoltare e quando per dare il massimo

Sentire la musica non serve solo a rilassarsi. Le ricerche dimostrano che con la giusta colonna sonora puoi diventare più produttivo, creativo e allegro. Scopri quale musica ascoltare in base al momento della giornata per dare sempre il massimo.

6 luglio, è World Kissing Day

6 luglio, è World Kissing Day

Il 6 luglio si celebra la Giornata Mondiale del Bacio. Mai come quest'anno è un'occasione per riflettere su come si è modificata la percezione di un gesto tanto naturale e comune nelle nostre vite.

ALLENATI CON MH

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

Le regole infallibili (e i miti da sfatare) per bruciare il grasso addominale, ottenere una pancia piatta e abs ben definiti.
Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

05 July 2020

Workout: 10 trucchi anti-noia

Piccoli cambiamenti al modo in cui ti alleni in palestra, per sopportare meglio la fatica e far rendere di più il tuo training.

Workout: 10 trucchi anti-noia

30 June 2020

6 ragioni per cui non perdi peso

Fai attività fisica regolare, ma la pancia non cala? Forse non ti sei ancora liberato di queste cattive abitudini…

6 ragioni per cui non perdi peso

28 June 2020

Tutti i segreti della creatina

Con il giusto integratore di creatina aumenti la massa muscolare e la forza ma con quello sbagliato perdi tutti questi vantaggi. Ecco perché devi scegliere bene. Brittany Risher ci spiega come distinguere quelli buoni da quelli inutili

Tutti i segreti della creatina

25 June 2020

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

Bianca Balzarini, nutrizionista al fianco di Fabio nella sfida di MH Training by HiPRO, ci dà preziose indicazioni alimentari su modalità e tempi per ottenere il massimo da un workout di resistenza.

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

24 June 2020

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

Le bugie sono la tomba del fitness (più che dell’amore). Cambiamo approccio e guardiamo in faccia alla realtà. I risultati arriveranno prima e meglio.

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

16 June 2020

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

5 buone abitudini quotidiane da affiancare alle tue serie di crunch per smaltire il grasso addominale e far risaltare il six-pack.
Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

12 June 2020

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

Prosegue l'allenamento di Fabio in preparazione alla sfida finale ad Alice Mastriani. Ecco il video del circuito EMOM, 12 minuti ad alta intensità

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

10 June 2020

Proteine: le 10 verità

10 affermazioni (confermate dalla scienza) per assicurarti senza errori i mattoni dei muscoli. E farti il fisico che vuoi senza rischi per la salute
Proteine: le 10 verità

09 June 2020

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

Comincia subito con questi 10 consigli per mangiare ed allenarti meglio e aumentare la massa muscolare ogni settimana.
10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

07 June 2020

SALUTE
Le difficoltà ci rendono più forti

Le difficoltà ci rendono più forti

Come spiega il protagonista della nostra copertina di maggio-giugno, Aldo Kane, ex marines e stuntman di successo, dobbiamo sempre essere pronti a cogliere le lezioni. E' tempo di ripartenza e nel nuovo numero trovi tante risposte alle tue domande. Si parla di salute fisica, mentale, di dieta, e sfogliando fino in fondo la rivista avrai una sorpresa: lo speciale Outdoor.

I danni silenziosi del lockdown

I danni silenziosi del lockdown

Uno studio di ricercatori italiani, pubblicato sulla rivista European Journal of Clinical Nutrition, ha messo in luce i danni sotto traccia lasciati dal lungo periodo di lockdown

Dal 15 luglio Disneyland Paris riapre al pubblico

Dal 15 luglio Disneyland Paris riapre al pubblico

In linea con le indicazioni del Governo Francese e delle autorità sanitarie, il più importante parco divertimenti europeo riapre al pubblico. Ingressi limitati e massima attenzione alla sicurezza.

Spazi ampi e box colorati, la sicurezza secondo Planet Fitness

Spazi ampi e box colorati, la sicurezza secondo Planet Fitness

Nel rispetto delle norme anti-covid, Planet Fitness, palestra di Mondovì, Cuneo, ha riorganizzato gli spazi interni con rigore, estro e fantasia. Ne abbiamo parlato con il titolare Danilo Rubini.

A Torino il primo monomarca europeo targato Mizuno

A Torino il primo monomarca europeo targato Mizuno

Sabato 30 maggio, l'azienda giapponese ha inaugurato nel centro di Torino il suo primo monomarca europeo. All'interno un'ampia gamma di abbigliamento e calzature sportive, oltre alla collezione sportstyle.

La metamorfosi dei gruppi WhatsApp

La metamorfosi dei gruppi WhatsApp

Nel periodo di lockdown c’è stato un proliferare di comunicazioni all’interno dei gruppi WhatsApp. Possono essere considerati un modello positivo di socializzazione oppure...?

Giorgio Merlino: "Non vedo l'ora di riprendere. Già molte richieste per lo studio di private gym"

Giorgio Merlino: "Non vedo l'ora di riprendere. Già molte richieste per lo studio di private gym"

In vista della riapertura delle palestre in Lombardia, abbiamo chiesto a Giorgio Merlino, personal trainer e fitness influencer, di parlarci della sua quarantena, dei suoi programmi e delle sue aspettative per la Fase 2.

Michele Martinetti: "Da noi tutto è in sicurezza. Siamo pronti a ripartire!"

Michele Martinetti: "Da noi tutto è in sicurezza. Siamo pronti a ripartire!"

Istruttore e personal trainer, Michele Martinetti è titolare di due palestre a Brescia e provincia. In vista della prossima riapertura, ci racconta come ha affrontato il periodo di lockdown e gli accorgimenti predisposti per la Fase 2.

Pronti per riaprire piscine e palestre: le linee guida per l'accesso

Pronti per riaprire piscine e palestre: le linee guida per l'accesso

Pubblicate dal Ministero allo Sport le linee guida e le raccomandazioni per l'accesso a palestre, piscine e centri sportivi. Siamo davvero pronti a partire?

In Lombardia palestre e piscine chiuse fino al 31 maggio

In Lombardia palestre e piscine chiuse fino al 31 maggio

Il nuovo decreto del Governo per la Fase 2 prevede la riapertura di palestre e piscine per il 25 maggio, ma la Lombardia frena.

Le relazioni occasionali al tempo del Coronavirus

Le relazioni occasionali al tempo del Coronavirus

Se avreste voluto iniziare una nuova relazione, con il distanziamento sociale diventa tutto più difficile. Esiste un modo per aggirare il tutto oppure i costumi cambieranno in maniera definitiva?

Coronavirus: come affrontare al meglio il "nuovo" colloquio di lavoro

Coronavirus: come affrontare al meglio il "nuovo" colloquio di lavoro

Durante il periodo di isolamento cambia anche il colloquio di lavoro. Vediamo come affrontarlo al meglio, se mai ci dovesse capitare, nella nuova versione tecnologica.

Di nuovo in sella  con MotoGP 20

Di nuovo in sella con MotoGP 20

Mentre gli assi delle due ruote quest’anno sono ancora fermi a causa del Coronavirus noi possiamo sbizzarrirci con il nuovo, bellissimo, gioco MotoGP 20, dell’italianissima Milestone. Disponibile per PS4, Xbox, Steam, Nintendo Switch e Stadia.

Il virus presente nello smog. Uno studio italiano lo conferma

Il virus presente nello smog. Uno studio italiano lo conferma

Ridurre il livello di inquinamento in città è la sfida del futuro, se è vero, come è appena stato accertato dalla scienza, che nello smog vi è presenza del virus.

Sogni una vacanza in total relax? Le proposte estive di Sport Hotel Panorama

Sogni una vacanza in total relax? Le proposte estive di Sport Hotel Panorama

A Fai della Paganella, ai piedi delle Dolomiti di Brenta, il resort trentino vi accoglie in un'oasi di benessere e relax. Centro wellness, beauty farm, sorgente oligominerale e giardino bioenergetico sono solo alcune delle proposte.

La lezione del Covid-19

La lezione del Covid-19

Quello che stiamo imparando e che, probabilmente, ci cambierà (in meglio).

Vuoi diventare pilota ufficiale di droni? Ora (online) si può!

Vuoi diventare pilota ufficiale di droni? Ora (online) si può!

Non tutti sanno che dal 5 marzo si può ottenere l'attestato di pilota APR (Operazioni non critiche) dell‘Ente Nazionale Aviazione Civile tramite un corso e un esame online a un costo decisamente accessibile.

Sei piloti di Formula 1 al via per il Gp della Cina... virtuale

Sei piloti di Formula 1 al via per il Gp della Cina... virtuale

Sei piloti di Formula 1 si sfidano domenica 19 aprile nel Virtual Chinese Grand Prix alle 19 ora italiana. Dopo aver sconfitto la concorrenza al suo debutto, il ferrarista Charles Leclerc punterà nuovamente alla vittoria. In gara anche Antonio Giovinazzi, Lando Norris, Alex Albon. Ecco le indicazioni per seguire in diretta la gara (che durerà un'ora e mezza)...

The Last Dance, la docu-serie su Michael Jordan arriva su Netflix

The Last Dance, la docu-serie su Michael Jordan arriva su Netflix

Dal 20 aprile su Netflix i primi due episodi della docu-serie su Michael Jordan e i Bulls. La recensione e il ricordo del fan numero 1 Nba James Goldstein.

Osprey in prima linea per produrre mascherine per operatori sanitari

Osprey in prima linea per produrre mascherine per operatori sanitari

Il reparto Garanzia e Riparazione dell'azienda ha iniziato a produrre mascherine per operatori sanitari per aiutare a contrastare la diffusione del virus

Lewis Hamilton, l'uomo da battere

Lewis Hamilton, l'uomo da battere

La copertina di aprile è dedicata al grande campione di Formula 1. Nel numero realizzato in quarantena, uno speciale di 10 pagine in cui ti portiamo la palestra a casa, con workout semplici, per il mantenimento dei muscoli.

I dati dello smartwatch utili per diagnosticare il coronavirus. Garmin in prima linea per una ricerca tutta italiana

I dati dello smartwatch utili per diagnosticare il coronavirus. Garmin in prima linea per una ricerca tutta italiana

Attraverso i parametri forniti dallo smartwatch, Garmin e la società romana Healthia stanno studiando una app per la diagnosi precoce del virus. La ricerca è condivisa con tre ministeri.

Camping in casa, il challenge di Osprey contro la noia in quarantena

Camping in casa, il challenge di Osprey contro la noia in quarantena

Una vera sfida per gli appassionati di outdoor a creare il miglior camp in giardino o nel salotto di casa. A lanciarla è il brand americano Osprey per sconfiggere la noia delle restrizioni.

Barba e capelli: uomo preistorico o restyling homemade?

Barba e capelli: uomo preistorico o restyling homemade?

Il problema incomincia a diventare importante dal punto di vista estetico: come faccio a mantenere barba e capelli a posto dopo uno stop forzato a casa? Ecco qualche soluzione homemade per ritornare ad essere normali…

Fermi ma in movimento: per tre mesi l'app adidas Training sarà gratuita

Fermi ma in movimento: per tre mesi l'app adidas Training sarà gratuita

Per venire incontro agli amanti del fitness chiusi in casa nel rispetto delle attuali normative anti-coronavirus, adidas offre tre mesi gratuiti di abbonamento Premium all'app adidas Training: piani di allenamento, workout, guide nutrizionali e oltre 230 esercizi a disposizione

Riconversione dei laboratori e oltre 16 milioni di mascherine dalla Cina: le mosse di Salewa-Oberalp a sostegno dell'emergenza

Riconversione dei laboratori e oltre 16 milioni di mascherine dalla Cina: le mosse di Salewa-Oberalp a sostegno dell'emergenza

I laboratori di Montebelluna messi a disposizione della produzione di mascherine e un ordine ingente alla Cina da consegnare alla Protezione Civile. Così il gruppo Salewa-Oberalp è intervenuto sull'emergenza coronavirus

Hikikomori collettiva

Hikikomori collettiva

Conoscete questa sindrome? Impariamo dai giovani a vivere in auto-reclusione ai tempi del Coronavirus

Dovizioso, Cairoli, Zaytsev protagonisti su Red Bull Tv

Dovizioso, Cairoli, Zaytsev protagonisti su Red Bull Tv

La programmazione di Red Bull TV ripropone in questi giorni alcuni docufilm con protagonisti alcuni tra i più importanti sportivi nazionali e internazionali.

#MHIORESTOACASA, partecipa alla challenge e vinci la Lacertosus Gift Box 250

#MHIORESTOACASA, partecipa alla challenge e vinci la Lacertosus Gift Box 250

Accetta la sfida. Dal 20 al 26 marzo allenati a casa e inviaci una foto o un breve video. Men's Health la condividerà su Instagram e alla fine della settimana sceglierà la più originale. L'autore riceverà una Gift Card Lacertosus dal varlore di 250 euro e altri premi!

Il Ministero della Salute rivede le norme sull'attività motoria: no alla bici fuori dal comune di residenza

Il Ministero della Salute rivede le norme sull'attività motoria: no alla bici fuori dal comune di residenza

Nella serata di martedì 17 marzo il Ministero della Salute ha diramato nuove indicazioni riguardanti l'attività motoria. Ancora più restrittive, soprattutto sull'uso della bicicletta.

Corsi di fitness virtuale, gratis e senza vincoli, con l'app Cyberobics

Corsi di fitness virtuale, gratis e senza vincoli, con l'app Cyberobics

Per venire incontro a tutti gli italiani costretti in casa in riposo forzato, la catena di palestre McFIT e il suo marchio partner Cyberobics offrono corsi di fitness virtuale fino a quando questa emergenza non sarà passata

Coronavirus: la Polizia di Stato chiarisce cosa si può e cosa non si può fare

Coronavirus: la Polizia di Stato chiarisce cosa si può e cosa non si può fare

Ci hanno detto tutti e in tutti i modi che l'unico comportamento corretto da tenere in questo momento è stare a casa. Ci sono però necessità che prevedono di mettere piede fuori dalla soglia di casa. Come comportarsi dunque in queste circostanze? Un vademecum diffuso dalla Polizia di Stato, spiega i comportamenti da tenere fino al 25 marzo.

Men's Health digitale con il 50% di sconto

Men's Health digitale con il 50% di sconto

Per farvi compagnia durante queste giornate da trascorrere in casa, Men's Health ha deciso di scontare la copia digitale in edicola. Se l'hai già letta potrai scegliere una copia precedente a tua scelta. Buona lettura!

Giorgio Merlino e Veronica Ferraro: workout per due

Giorgio Merlino e Veronica Ferraro: workout per due

Giorgio, personal trainer, Veronica, influencer: si conoscono, si piacciono, scoprono nel fitness una passione comune e ne fanno un lavoro. Con la loro storia ci raccontano come trovare la migliore versione di noi stessi.

L'allenamento che ti rende migliore

L'allenamento che ti rende migliore

Dall'esperienza di Giorgio Merlino e Veronica Ferraro, cui è dedicata la copertina di questo numero, al percorso per diventare atleti, contenuto nel progetto MH Training by HiPRO: storie diverse che testimoniano i benefici del mantenersi in forma. Sul numero di marzo approfondimenti anche sui muscoli dopo i 40 anni, su alimentazione vegana e sport e tanto altro.

Hamilton presenta le nuove LQD CELL Hydra

Hamilton presenta le nuove LQD CELL Hydra

Insieme a Lewis Hamilton, numerosi atleti e influencer hanno preso parte alla presentazione della nuova collezione Puma LQD CELL Hydra, ideale per workout ad alta intensità.

Allerta Coronavirus: cosa bisogna sapere

Allerta Coronavirus: cosa bisogna sapere

Dopo i casi di coronavirus a Codogno, in Lombardia, e i primi decessi, l'allarme è scattato in tutta Italia. In via precauzionale per una settimana sono state chiuse scuole e Università in Lombardia, Veneto, Piemonte ed Emilia Romagna, così come musei e cinema, manifestazioni sportive annullate. Cosa c'è da sapere sul virus...

Bode Miller inaugura la nuova pista Jana Granda alla Paganella

Bode Miller inaugura la nuova pista Jana Granda alla Paganella

In occasione dell'evento Bomber Experience, l'ex campione di sci Bode Miller si è divertito sulla nuova pista rossa Jana Granda del comprensorio Dolomiti Paganella. Immagini e video

Obstacle Race: la Liguria ospita la Rea Palus

Obstacle Race: la Liguria ospita la Rea Palus

Di scena a Rapallo il 3, 4 e 5 aprile, la Rea Palus Race è l’adrenalinica corsa a ostacoli del Golfo del Tigullio

Allianz pensa a te che ami lo sport

Allianz pensa a te che ami lo sport

Registrati a uno dei website di Edisport Wellness Area (Runner's World, Men's Health, Cyclist, Il Tennis Italiano, Ciclismo.it). Allianz ti offre una promozione imperdibile: ti abbiamo riservato sconti dedicati alla protezione della tua famiglia, della tua salute e della tua persona. Scopri tutti i vantaggi e raggiungi l’agenzia Allianz più vicina a te.

Sportler apre il primo store dedicato all'arrampicata

Sportler apre il primo store dedicato all'arrampicata

72 metri quadri completamente riservati al climbing, a Verona, all'interno del Centro Arrampicata King Rock. In occasione dell'inaugurazione, venerdì 31 gennaio, anche un evento con protagonista il campione di specialità Jacopo Larcher.

Perché i calciatori famosi ora si trasferiscono in Italia?

Cosa si nasconde dietro alla preferenza manifesta di molti calciatori per l'Italia? Si tratta solo di buon cibo e clima? Questo in parte, perché il vero motivo...

Tutti noi possiamo essere Superman

Tutti noi possiamo essere Superman

Dalla storia di Henry Cavill, splendido Superman e protagonista di The Witcher ma ragazzino insicuro, ai consigli dello Strongman più forte del mondo. Nel numero di Febbraio si parla anche di cibo spazzatura, cardio fitness, liposuzione e dieta a zona...

70 anni di Sanremo: il manuale perfetto di Marino Bartoletti

70 anni di Sanremo: il manuale perfetto di Marino Bartoletti

Il giornalista emiliano, innamorato dell'evento canoro più importante d'Italia e d'Europa, ce lo racconta e analizza sotto tutti i profili, facendoci capire perché Sanremo è molto più che semplici canzonette

Via libera ai monopattini in tutta Italia. Sarà rivoluzione?

Via libera ai monopattini in tutta Italia. Sarà rivoluzione?

Dal 2 gennaio 2020 è in vigore la legge che equipara i monopattini alle biciclette, liberalizzandone l'uso in ogni città. Ci sono regole e consigli da rispettare. Ne parliamo con Stefania Vercesi, Head of marketing di Athena, brand che in Italia distribuisce Segway.

Fall Series Throwdown: 600 crossfitter si sfidano a colpi di WOD

Fall Series Throwdown: 600 crossfitter si sfidano a colpi di WOD

Dal 20 al 22 dicembre il Pala Banco di Desio (MB) ha ospitato l'ottava edizione del Fall Series Throwdown, il più importante evento di crossfit in Italia. Oltre 600 atleti impegnati, con Sara Sigmundsdóttir come guest star. L'abbiamo incontrata.