Tre cose che (forse) non sai di Milano

Tre cose che (forse) non sai di Milano

Milano è tante cose, e offre tanti spunti per essere visitata in giornata, abitata per un weekend oppure scoperta con rinnovata curiosità anche da chi ci vive. Tre idee per un tour da ricordare.

Tradimenti: Emilia Romagna, Lombardia e Lazio le regioni più viziose

Tradimenti: Emilia Romagna, Lombardia e Lazio le regioni più viziose

Nel sondaggio realizzato dal portale Incontri-ExtraConiugali.com è stata dimostrata una correlazione tra la propensione al tradimento e la somministrazione del vaccino anti-Covid.

Profumo di rivincita

Profumo di rivincita

La pandemia ci ha costretto a cambiare molte abitudini. La più evidente è l’uso della mascherina, che ha avuto diverse conseguenze… anche a livello economico/industriale. Scopriamo il perché.

Oltre i limiti

Oltre i limiti

La copertina del nuovo numero è dedicata al trainer Rocco Graziano. All'interno, un'interessante intervista al pilota Ferrari Charles Leclerc, approfondimenti su bouldering e perdita di peso. Nella sezione turismo, visitiamo la Valle d'Aosta e e ci scateniamo al nuovo Porsche Experience Center.

Un workout intenso può regalare anni di vita!

Un workout intenso può regalare anni di vita!

L'attività fisica è sempre utile, ma un allenamento intenso può contribuire in maniera importante alla vostra salute allungandovi la vita, come conferma un recente studio.

Vacanze a tutto gusto

Vacanze a tutto gusto

Continua il nostro viaggio alla scoperta di località italiane in cui trascorrere giornate di svago a stretto contatto con la natura e assaporare le tipicità del territorio. Oggi facciamo tappa sulle Dolomiti...

Riminiwellness, venite a fare Crossfit con Alice Mastriani e Danone HiPro

Riminiwellness, venite a fare Crossfit con Alice Mastriani e Danone HiPro

Sabato l'appuntamento di Men's Health con la celebre trainer e il team di Danone HiPro.

RiminiWellness riapre le porte al fitness e al benessere

RiminiWellness riapre le porte al fitness e al benessere

Da venerdì 24 a domenica 26 settembre RiminiWellness, la più importante esposizione del fitness, torna negli spazi di Rimini Fiera con centinaia di appuntamenti per tutti gli appassionati.

Come cambia il mondo delle e-bike a noleggio

Come cambia il mondo delle e-bike a noleggio

Il brand olandese Swapfiets, che mette a disposizione in Europa un servizio di noleggio a lungo termine di biciclette, ha lanciato sul mercato la Power 1, una e-bike di alta qualità progettata per la città.

Il dolce (e salutare) far niente

Il dolce (e salutare) far niente

Non fare niente è bello. Lo sanno tutti. Ma adesso lo dice anche la scienza, che aggiunge una novità da non sottovalutare: non fare niente fa bene, alla mente e al corpo.

L'attività fisica riduce le apnee notturne. Lo conferma la scienza

L'attività fisica riduce le apnee notturne. Lo conferma la scienza

Un recente studio ha confermato che essere più attivi fisicamente e passare meno ore davanti alla tv migliora sostanzialmente la tua salute.

XTerra Dolomiti di Brenta Trail: quinta edizione con nuovo record del percorso (LE FOTO)

XTerra Dolomiti di Brenta Trail: quinta edizione con nuovo record del percorso (LE FOTO)

Nella distanza 45 km della XTERRA Dolomiti di Brenta Trail sono Federico Nicolini e Julia Kessler (nuovo record) ad arrivare per primi di fronte al Lago di Molveno. Giovanni Tacchini e Valentina Michielli si impongono nella gara più tecnica e impegnativa da 64km. Le foto

Il colore del Galateo

Il colore del Galateo

Continua il nostro viaggio all’interno del Galateo esplorando un aspetto della "nuova casa dell’uomo moderno".

Occhio al complotto

Occhio al complotto

In un'epoca come la nostra, le teorie del complotto fioriscono. Cercare significati e spiegazioni in luoghi e fatti improbabili è quasi uno sport di massa. E il bello è che a volte le idee più strane sono proprio quelle più vere.

ALLENATI CON MH

Quando camminare di più (e correre meno) è la scelta giusta

Camminare di più ha i suoi vantaggi! I tuoi obiettivi di corsa non cambieranno ma certamente avrai minori possibilità di incorrere in un infortunio.

Quando camminare di più (e correre meno) è la scelta giusta

19 October 2021

Più forza al core: prova con questo workout

Inserisci 30 minuti nella tua routine due volte a settimana. Comincia con tre serie di 10 ripetizioni. Il risultato è garantito!

Più forza al core: prova con questo workout

18 October 2021

Braccia più forti più in fretta

Segui questi consigli e il tuo allenamento darà i suoi frutti a tempo di record.

Braccia più forti più in fretta

15 October 2021

Prenditela calma! 7 buoni motivi per fare jogging con regolarità

Un ritmo tranquillo non esclude i benefici fisici, mentali ed emotivi dell'esercizio aerobico.

Prenditela calma! 7 buoni motivi per fare jogging con regolarità

11 October 2021

Dividi i workout e raddoppia le calorie bruciate

Se non hai il tempo di allenarti per un'ora di seguito, quello che devi fare è modificare le tue abitudini per bruciare i grassi 24 ore su 24.

Dividi i workout e raddoppia le calorie bruciate

08 October 2021

Bastano 4 minuti per ritrovare la forma con il metodo Tabata

Sono allenamenti brevi ma super intensi. Bastano pochi minuti per migliorare sia la forza aerobica che quella anaerobica.

Bastano 4 minuti per ritrovare la forma con il metodo Tabata

04 October 2021

I 4 movimenti base di ogni workout

Quattro esercizi base per rinfrescare la tecnica e mantenere allenati tutti i gruppi muscolari: bastano pochi attrezzi, sono facili da eseguire, e, soprattutto, efficaci.

I 4 movimenti base di ogni workout

03 October 2021

Un workout intenso può regalare anni di vita!

L'attività fisica è sempre utile, ma un allenamento intenso può contribuire in maniera importante alla vostra salute allungandovi la vita, come conferma un recente studio.

Un workout intenso può regalare anni di vita!

29 September 2021

Cardio a digiuno e perdita di peso. Sfatiamo un mito

Affrontare una sessione di workout a digiuno ti aiuterà a bruciare i grassi invece dei carboidrati per produrre energia, ma cosa avviene 12 ore dopo? Ecco lo studio.

Cardio a digiuno e perdita di peso. Sfatiamo un mito

28 September 2021

Training: 7 errori da evitare

Ti alleni dando sempre il massimo, ma i risultati non sono quelli che ti aspetti? Forse è perché, senza volerlo, stai sbagliando qualcosa...
Training: 7 errori da evitare

23 September 2021

SALUTE
Technogym celebra Sport & Design con i campioni di Tokyo

Technogym celebra Sport & Design con i campioni di Tokyo

Lunedì 6 settembre, presso la sede di Milano, i medagliati di Tokyo insieme al Presidente del Coni Giovanni Malagò, per celebrare la bellezza dello sport.

Forza e coraggio, tornare in ufficio favorisce la voglia di running

Forza e coraggio, tornare in ufficio favorisce la voglia di running

Secondo un nuovo sondaggio, tornare in sede aumenterebbe la motivazione del lavoratore a fare sport.

A tu per tu con Charles Leclerc

A tu per tu con Charles Leclerc

La nostra intervista esclusiva con il pilota della Casa del Cavallino rampante per scoprire di più della sua vita e della sua carriera.

Vacanza in camper per appagare la voglia di libertà

Vacanza in camper per appagare la voglia di libertà

Il camper è il passaporto perfetto per la vacanza outdoor. Versatile e adattabile alle esigenze di ognuno permette di costruire il proprio viaggio, modificarlo in itinere, semplicemente perché catturati da un paesaggio o perché ci si sente in sintonia con un luogo. E a Parma, dall’11 al 19 settembre, ha il suo Salone.

La fotografia d’autore torna a Milano

La fotografia d’autore torna a Milano

La natura e la città, segni di un tempo nuovo, la 16ª edizione di Photofestival, la più importante e ricca rassegna milanese di fotografia d’autore, si terrà dal 16 settembre al 31 ottobre in un appuntamento rinnovato che sarà sia in presenza che online.

Merano all'insegna dello sport e della sostenibilità

Merano all'insegna dello sport e della sostenibilità

“Park & Move” è il nuovo progetto pilota messo a punto da Terme Merano - il primo nel suo genere in Alto Adige – che prevede un sistema di noleggio e-bike e mobility scooter. Rispetto dell’ambiente, ma anche grande attenzione all’attività sportiva e al fitness.

L’allenamento outdoor diventa Digital Detox

L’allenamento outdoor diventa Digital Detox

Alimentazione corretta, coaching mentale e fisico, e buon sonno sono gli ingredienti dei soggiorni Digital Detox che si svolgono in Toscana, fra i boschi del Valdarno e le colline del Chianti. L’obiettivo è educare a un rapporto più sano e consapevole con la tecnologia per ritrovare l’equilibrio psicofisico.

Red Bull Wake the City: la Darsena di Milano sarà un’arena per il wakeboard

Red Bull Wake the City: la Darsena di Milano sarà un’arena per il wakeboard

Il 4 settembre la Darsena di Milano sarà trasformata da Red Bull in un’arena per il wakeboard.

40 anni sono meglio di 20: vi spieghiamo perché!

40 anni sono meglio di 20: vi spieghiamo perché!

Tutti preferiscono essere giovani, ma la scienza dimostra che sono i 40 anni il vero apice della vita. Scopriamo insieme perché.

Giorgio Merlino e Kirk Myers: attenti a quei due

Giorgio Merlino e Kirk Myers: attenti a quei due

La copertina del nuovo numero è dedicata ai personal trainer che hanno rivoluzionato il mondo dell’allenamento. All'interno l'intervista a Jean-Claude Van Damme, un approfondimento sui migliori workout per l'estate, le località turistiche più esclusive per gli amanti delle vacanze attive e tanto altro...

Estate 2021: la manicure è il trend beauty della stagione

Estate 2021: la manicure è il trend beauty della stagione

Dalle mismatched nails al lettering, le cinque tendenze che vedremo sotto l’ombrellone sulle mani degli uomini.

A Milano gli Emoving Days per  il futuro della mobilità

A Milano gli Emoving Days per il futuro della mobilità

Un nuovo e ambizioso evento coinvolgerà Milano nel weekend del 4-5 settembre. Il quartiere di CityLife è pronto ad ospitare experience, test, momenti di formazione e di divertimento, alla presenza di importanti aziende e prestigiosi ospiti che animeranno il village e l’Emoving Arena.

Technogym App: allenarsi sempre e ovunque

Technogym App: allenarsi sempre e ovunque

Technogym ha presentato una nuova applicazione per creare workout personalizzati in base al proprio livello di fitness, integrati da video e presentazioni di trainers professionisti, da eseguire quando e dove si vuole, a casa come in palestra, in assoluta libertà.

A Casa Italia, Technogym inaugura la mostra "I Giochi del silenzio"

A Casa Italia, Technogym inaugura la mostra "I Giochi del silenzio"

Questo percorso espositivo multimediale che coinvolge 6 atleti del team italiano, sarà inaugurato giovedì 22 luglio a Casa Italia, la base del CONI a Tokyo.

Surf, karate e... le nuove discipline di Tokyo 2020

Surf, karate e... le nuove discipline di Tokyo 2020

Oltre agli sport che per tradizione rientrano tra quelli olimpici, a Tokyo ci saranno di nuovo il baseball e il softball, dopo un’assenza di 13 anni, e 4 discipline che fanno il loro esordio sulla scena olimpica, tra cui il surf con il nostro Leonardo Fioravanti.

Da fare con il tuo cane una volta nella vita

Da fare con il tuo cane una volta nella vita

In vespa a Roma con sidecar, alla ricerca del tartufo di Volterra, in vacanza con il trenino rosso del Bernina, bisteccata con cantina nelle terre di Pisa con passeggiata in vigna, Dog Trekking al tempio di Minerva di Montefoscoli.

Olimpiadi, Paola Egonu portabandiera olimpica alla cerimonia d'apertura

Olimpiadi, Paola Egonu portabandiera olimpica alla cerimonia d'apertura

La pallavolista azzurra è stata scelta per portare il vessillo nella cerimonia di apertura delle Olimpiadi Tokyo2020.

Birra, alleata della fertilità

Birra, alleata della fertilità

Secondo uno studio, una birra dopo il workout può aiutarti ad allargare la tua famiglia. Ma attento a non esagerare!

One Extraordinary Year, i super atleti RedBull si raccontano nell'anno della pandemia

One Extraordinary Year, i super atleti RedBull si raccontano nell'anno della pandemia

Il documentario racconta le storie di atleti d'elite alle prese con il Covid. Per lanciare questo progetto, il contenuto speciale del tennista romano Matteo Berrettini, nel suo - si può ben dire - Anno Straordinario!

Le star del calcio accendono la Costa Smeralda per la Lexus Padel Vip Cup

Le star del calcio accendono la Costa Smeralda per la Lexus Padel Vip Cup

In occasione delle finali della manifestazione, tanti volti noti in campo come padelisti: da Totti a Panucci, a Ciro Ferrara a Cabrini. Le maglie autografate, sono state messe all’asta on line su CharityStar.

Voglia di cibo spazzatura? Come resistere alle tentazioni

Voglia di cibo spazzatura? Come resistere alle tentazioni

Non è solo colpa dei tuoi gusti se il cibo dannoso spesso è anche quello più goloso: scopri come riuscire a cambiare e a resistere alle tentazioni.

Senza mezze misure, Roberto Mancini si racconta

Senza mezze misure, Roberto Mancini si racconta

All’indomani della notte magica italiana, ci si può fermare un istante e pensare a Roberto Mancini nella prospettiva di un libro, scritto alla luce dell’intuizione che l’allenatore dentro sia un mare in tempesta.

L'eccezionale esperienza a bordo di Mirpuri Foundation Racing Team

L'eccezionale esperienza a bordo di Mirpuri Foundation Racing Team

La vita a bordo di un VO65, il monotipo oceanico usato per The Ocean Race Europe, richiede competenza velica e una preparazione atletica da copertina per poter affrontare le sfide tecniche e fisiche di un giro intorno al mondo.

Campionati Europei: la top 10 dei calciatori più cliccati sul web

Campionati Europei: la top 10 dei calciatori più cliccati sul web

L'interesse del pubblico nei confronti dei calciatori della Nazionale è cambiato radicalmente da inizio competizione ad oggi. Nella giornata delle semifinali, scopriamo la Top Ten degli Azzurri più cliccati.

Ossa più forti e sane? Prugne della California ottimo supporto per la salute delle ossa

Ossa più forti e sane? Prugne della California ottimo supporto per la salute delle ossa

Numerosi studi hanno dimostrato che una porzione giornaliera di 50 g di Prugne della California è di grande aiuto nel rallentare la perdita di massa ossea, riducendo il rischio di frattura osteoporotica. Le prugne sono inoltre ideali anche per chi pratica sport con regolarità: le lesioni ossee sono le conseguenze più comuni degli infortuni sportivi, anche e in particolare tra i bambini, come ci spiega la nutrizionista Annamaria Acquaviva.

La piattaforma online per gli amanti dell’Avventura

La piattaforma online per gli amanti dell’Avventura

Si chiama Zonzers ed è un sito dedicato a tutte le persone appassionate di attività outdoor che sono alla ricerca dei compagni ideali con cui vivere Avventure all’aria aperta, dal trekking alla canoa, dal cicloturismo al parapendio. La registrazione è gratuita

Lorenzo Mittiga si aggiudica l’Ocean Geographic Photo Journalist 2021 Award Of Excellence

Lorenzo Mittiga si aggiudica l’Ocean Geographic Photo Journalist 2021 Award Of Excellence

Il talentuoso fotografo romano, Ambassador Aqualung, ha vinto il prestigioso premio con un articolo e una serie di dieci foto del progetto “Coral Restoration”, sula storia del restauro dei coralli tramite la creazione di “coral nurseries” e il successivo rimpianto nelle zone dove i coralli sono danneggiati.

Dal Lago d'Iseo al Passo Paradiso, 130 superatleti si sfideranno per diventare StoneMan

Dal Lago d'Iseo al Passo Paradiso, 130 superatleti si sfideranno per diventare StoneMan

Sabato 3 luglio, con partenza dal Lago d'Iseo, 130 atleti provenienti da tutta Europa daranno vita all'edizione 2021 di StoneBrixiaMan, triathlon su distanze Ironman.

Voglia di calcio? La risposta è 4-4-2

Voglia di calcio? La risposta è 4-4-2

E' il primo libro di Unfair Play, un volume che ripercorre le vite di 40 campionissimi della storia del calcio in modo non convenzionale, con una cifra ironica, a volte sarcastica, ogni tanto feroce... La prefazione è di Paolo Condò.

Arredare una casa... con galateo!

Arredare una casa... con galateo!

Ci sono molti modi per arredare una casa di un uomo single, ma arredarla con galateo è proprio una novità! E noi siamo qui per illustrarvela passo dopo passo...

L'estate che non ti aspetti

L'estate che non ti aspetti

Sai che cos'è una FOMO? Un termine molto di tendenza, ahinoi, di questi tempi. Te ne parliamo nel nuovo numero, oltre a un approfondimento sui benefici della natura. Ti spieghiamo come diventare un vero cicloturista e quali sono i trucchi per trasformare una buona idea nella tua prossima start up. Senza scordarci di prenderci cura della tua forma fisica...

I consigli di Jesse Lingard, centrocampista del West Ham, per un'efficace nutrizione

I consigli di Jesse Lingard, centrocampista del West Ham, per un'efficace nutrizione

Lingard ci ha parlato di recupero post allenamento, nutrizione, diete a base vegetale e cibi ad alto contenuto proteico, come i pistacchi, ma anche dell'importanza di ispirare le future stelle del calcio e altri atleti.

Sport in città: è l’estate del “famolo strano”

Sport in città: è l’estate del “famolo strano”

Non solo nuoto, tennis e pilates, ecco la lista degli sport più cool e insoliti dell’estate 2021 redatta da Urban Sports Club.

Il Menu del Sorriso: quando il benessere inizia nel piatto

Il Menu del Sorriso: quando il benessere inizia nel piatto

Tre diversi menu pensati per esaltare le proprietà benefiche dello zafferano. Il progetto è arrivato alla seconda edizione.

Mondo Green: gli italiani si confermano “Prosumer”

Mondo Green: gli italiani si confermano “Prosumer”

Cioè produttori e consumatori evoluti di energia. In Italia siamo sempre più attenti all’ambiente, è quanto emerge dal sondaggio lanciato da ENGIE

Le mandorle alleate della linea per migliorare il girovita

Le mandorle alleate della linea per migliorare il girovita

Uno studio recente ha rivelato che chi mangia regolarmente mandorle ha un indice di massa corporea (IMC) e una circonferenza addominale inferiori rispetto a chi non mangia mandorle.