Kristian Ghedina: "Sci e sport sulla neve, fondamentale il rispetto delle regole"

Kristian Ghedina: "Sci e sport sulla neve, fondamentale il rispetto delle regole"

Abbiamo chiesto al campione di sci quali saranno le tendenze di questa stagione e qualche consiglio per divertirsi sulla neve

Danny Lazzarin, l'imprenditore coi muscoli

Danny Lazzarin, l'imprenditore coi muscoli

La cover story del nuovo numero è dedicata a un imprenditore di successo nel mondo del fitness. All'interno trovate anche lo "Speciale neve", 32 pagine riservate agli sport invernali, un approfondimento sulle migliori app per potenziare muscoli e migliorare il nostro benessere, i consigli della scienza per rinforzare le difese immunitarie e tanto altro...

Migliorati la vita perdendo queste cattive abitudini

Migliorati la vita perdendo queste cattive abitudini

Questi ultimi mesi di pandemia, tra restrizioni e quarantene, ci hanno messi a dura prova. Molti di noi si sono assuefatti a pessime abitudini che rischiano di compromettere i sacrifici fatti per restare in forma... Siete ancora in tempo a rimediare, con i nostri consigli!

5 cose che dovreste sapere sullo scialpinismo

5 cose che dovreste sapere sullo scialpinismo

Lo scialpinismo è un’opportunità, un modo di esplorare il mondo. Non importa quanto sei veloce, quello che conta è scorgere la propria linea, definirla, seguirla. È un’espressione della propria personalità.

Appassionato di Mountain bike? Paganella tra i Bike Park al top in Europa

Appassionato di Mountain bike? Paganella tra i Bike Park al top in Europa

Una grande notizia per gli amanti della MTB più adrenalinica. Il Bike Park della Paganella (Trentino) entra nel circuito dei migliori impianti d'Europa.

Tatuaggi, aspirina e serie Tv: cosa ci dicono gli ultimi studi

Tatuaggi, aspirina e serie Tv: cosa ci dicono gli ultimi studi

Fai tesoro degli studi degli specialisti. Ti miglioreranno la vita.

Pistacchi americani, alleati dello sportivo. Perché inserirli nella dieta

Pistacchi americani, alleati dello sportivo. Perché inserirli nella dieta

Scopriamo i super poteri dei pistacchi americani. Buoni, sani, ricchi di energia e fonte proteica completa per chi ha uno stile di vita attivo.

SALEWAHOME: realizza il tuo più grande sogno invernale

SALEWAHOME: realizza il tuo più grande sogno invernale

Arriva l’inverno, condividi il tuo sogno nascosto tra la montagna e la neve... e se sarai tra i cinque fortunati scelti da Salewa lo potrai davvero realizzare.

Jeremy Renner non si ferma più!

Jeremy Renner non si ferma più!

La copertina del numero di novembre è dedicata alla star Marvel. All'interno, i consigli per allenarsi al riparo da infortuni, nuove metodologie per perdere peso e i numeri della scienza per restare in salute. Si parla anche di micromobilità, moda e tanto altro...

Il Presidente de La Sportiva è Imprenditore dell'anno 2021

Il Presidente de La Sportiva è Imprenditore dell'anno 2021

Lorenzo Delladio, Amministratore Delegato e Presidente de La Sportiva, è stato proclamato Imprenditore dell'anno nella categoria Consumer & Retail.

Hot cardio

Hot cardio

La scienza dice che sudare in sauna o durante una lezione di Yoga aumenta la resistenza. Scopri i benefici del caldo sul tuo organismo.

Storie di bagni e di Galatei dell’uomo

Storie di bagni e di Galatei dell’uomo

Il galateo dello spazio continua il suo allestimento con la creazione e narrazione del luogo più intimo della casa: il bagno.

Milano sotto una nuova luce

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Grazie a tre progetti innovativi. Il Velodromo Maspes-Vigorelli ha un nuovo impianto di illuminazione realizzato da Digital Sport Innovation, brand Gewiss (sponsor storico del ciclismo di altissimo livello). Sono stati inaugurati i cantieri dell’edificio CityWave di Bjarke Ingels che segnerà il completamento di CityLife. Ed è stato aperto in un’altra zona tranquilla della città un ristorante dove la cucina lombarda si presenta con un tocco orientale.

Rocco Graziano: "Ho fatto del mio punto debole la mia arma. Per essere migliori bisogna credere in se stessi"

Rocco Graziano: "Ho fatto del mio punto debole la mia arma. Per essere migliori bisogna credere in se stessi"

E' il messaggio del trainer Rocco Graziano, che abbiamo incontrato nel nuovo Club Virgin Active di Milano. Mental coach e campione del mondo di karate, ci ha mostrato come ambire alla perfezione del gesto atletico.

ALLENATI CON MH

Le migliori app per il fitness "fai da te"

Una guida alle migliori app per il fitness, da quella per gli allenamenti di gruppo, a quella che ti assegna un coach personale

Le migliori app per il fitness

14 January 2022

Kristian Ghedina: "Sci e sport sulla neve, fondamentale il rispetto delle regole"

Abbiamo chiesto al campione di sci quali saranno le tendenze di questa stagione e qualche consiglio per divertirsi sulla neve

Kristian Ghedina:

13 January 2022

Più muscoli: 14 nuovi esercizi

Per ottenere muscoli più forti e sviluppati prova queste varianti delle routine e dei metodi dei tuoi soliti workout.
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29 December 2021

Total stretching

Prova questo esercizio di allungamento completo: stimoli tutti i muscoli del tuo corpo, risparmi tempo e ottieni risultati migliori.
Total stretching

24 December 2021

Il migliore home workout per i tuoi muscoli

Questa routine formata da tre circuiti rafforza i tricipiti, le spalle e le gambe e scolpisce il core. Senza uscire di casa.

Il migliore home workout per i tuoi muscoli

21 December 2021

Piccoli pesi, grandi risultati

La scienza ha dimostrato che il detto “O ci vai giù duro o te ne vai a casa” è falso. Bastano due manubri da 10 kg per scolpire il tuo fisico.

Piccoli pesi, grandi risultati

17 December 2021

Greatest HIITs per l’inverno

Combinando tra loro a tuo piacere queste 6 mosse crei sessioni personalizzate da 9-15 minuti per avere il corpo che hai sempre voluto in tempo zero.

Greatest HIITs per l’inverno

13 December 2021

Programma il tuo inverno outdoor

Il freddo e le poche ore di luce possono scoraggiare anche gli sportivi più convinti. Con qualche modifica al programma d’allenamento e alcuni accorgimenti, le tue corse ti daranno grandi soddisfazioni.

Programma il tuo inverno outdoor

10 December 2021

Segui il ritmo del cuore per allenarti al massimo

Gli atleti professionisti modificano il loro allenamento in base al battito cardiaco, sperando 
di migliorare così le loro performance. Ti spieghiamo come.

Segui il ritmo del cuore per allenarti al massimo

08 December 2021

Un nuovo modo di scolpire il six pack

Il metodo migliore per avere un core forte? Concentrarsi su altri muscoli...

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03 December 2021

SALUTE
Workout  su misura e dove si desidera

Workout su misura e dove si desidera

Il mondo del fitness è in continua trasformazione e la tecnologia che consente di allenarsi anche nelle quattro mura domestiche aggiunge nuove opportunità per workout su misura. Allenamenti gratuiti, interattivi e divertenti in base al livello e al tempo a disposizione

Previeni il cancro con l'esercizio. Con questa frequenza

Previeni il cancro con l'esercizio. Con questa frequenza

Qualsiasi attività fisica fa bene a prescindere, ma secondo la ricerca c'è una quantità particolarmente indicata per prevenire alcuni tipi di cancro.

Vin Diesel: "Vi racconto il mio Fast & Furious"

Vin Diesel: "Vi racconto il mio Fast & Furious"

Alla star statunitense è dedicata la copertina del numero di ottobre. All'interno interviste a Irma Testa e Marco Di Costanzo, protagonisti a Tokyo, approfondimenti sul recupero attivo, sulle proteine vegetali, pro e contro delle auto elettriche, un vademecum su come tornare al lavoro con slancio e tanto altro.

Tre cose che (forse) non sai di Milano

Tre cose che (forse) non sai di Milano

Milano è tante cose, e offre tanti spunti per essere visitata in giornata, abitata per un weekend oppure scoperta con rinnovata curiosità anche da chi ci vive. Tre idee per un tour da ricordare.

Tradimenti: Emilia Romagna, Lombardia e Lazio le regioni più viziose

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Nel sondaggio realizzato dal portale Incontri-ExtraConiugali.com è stata dimostrata una correlazione tra la propensione al tradimento e la somministrazione del vaccino anti-Covid.

Profumo di rivincita

Profumo di rivincita

La pandemia ci ha costretto a cambiare molte abitudini. La più evidente è l’uso della mascherina, che ha avuto diverse conseguenze… anche a livello economico/industriale. Scopriamo il perché.

Oltre i limiti

Oltre i limiti

La copertina del nuovo numero è dedicata al trainer Rocco Graziano. All'interno, un'interessante intervista al pilota Ferrari Charles Leclerc, approfondimenti su bouldering e perdita di peso. Nella sezione turismo, visitiamo la Valle d'Aosta e e ci scateniamo al nuovo Porsche Experience Center.

Un workout intenso può regalare anni di vita!

Un workout intenso può regalare anni di vita!

L'attività fisica è sempre utile, ma un allenamento intenso può contribuire in maniera importante alla vostra salute allungandovi la vita, come conferma un recente studio.

Vacanze a tutto gusto

Vacanze a tutto gusto

Continua il nostro viaggio alla scoperta di località italiane in cui trascorrere giornate di svago a stretto contatto con la natura e assaporare le tipicità del territorio. Oggi facciamo tappa sulle Dolomiti...

Riminiwellness, venite a fare Crossfit con Alice Mastriani e Danone HiPro

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Sabato l'appuntamento di Men's Health con la celebre trainer e il team di Danone HiPro.

RiminiWellness riapre le porte al fitness e al benessere

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Da venerdì 24 a domenica 26 settembre RiminiWellness, la più importante esposizione del fitness, torna negli spazi di Rimini Fiera con centinaia di appuntamenti per tutti gli appassionati.

Come cambia il mondo delle e-bike a noleggio

Come cambia il mondo delle e-bike a noleggio

Il brand olandese Swapfiets, che mette a disposizione in Europa un servizio di noleggio a lungo termine di biciclette, ha lanciato sul mercato la Power 1, una e-bike di alta qualità progettata per la città.

Il dolce (e salutare) far niente

Il dolce (e salutare) far niente

Non fare niente è bello. Lo sanno tutti. Ma adesso lo dice anche la scienza, che aggiunge una novità da non sottovalutare: non fare niente fa bene, alla mente e al corpo.

L'attività fisica riduce le apnee notturne. Lo conferma la scienza

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Un recente studio ha confermato che essere più attivi fisicamente e passare meno ore davanti alla tv migliora sostanzialmente la tua salute.

XTerra Dolomiti di Brenta Trail: quinta edizione con nuovo record del percorso (LE FOTO)

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Nella distanza 45 km della XTERRA Dolomiti di Brenta Trail sono Federico Nicolini e Julia Kessler (nuovo record) ad arrivare per primi di fronte al Lago di Molveno. Giovanni Tacchini e Valentina Michielli si impongono nella gara più tecnica e impegnativa da 64km. Le foto

Il colore del Galateo

Il colore del Galateo

Continua il nostro viaggio all’interno del Galateo esplorando un aspetto della "nuova casa dell’uomo moderno".

Occhio al complotto

Occhio al complotto

In un'epoca come la nostra, le teorie del complotto fioriscono. Cercare significati e spiegazioni in luoghi e fatti improbabili è quasi uno sport di massa. E il bello è che a volte le idee più strane sono proprio quelle più vere.

Technogym celebra Sport & Design con i campioni di Tokyo

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Lunedì 6 settembre, presso la sede di Milano, i medagliati di Tokyo insieme al Presidente del Coni Giovanni Malagò, per celebrare la bellezza dello sport.

Forza e coraggio, tornare in ufficio favorisce la voglia di running

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Secondo un nuovo sondaggio, tornare in sede aumenterebbe la motivazione del lavoratore a fare sport.

A tu per tu con Charles Leclerc

A tu per tu con Charles Leclerc

La nostra intervista esclusiva con il pilota della Casa del Cavallino rampante per scoprire di più della sua vita e della sua carriera.

Vacanza in camper per appagare la voglia di libertà

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Il camper è il passaporto perfetto per la vacanza outdoor. Versatile e adattabile alle esigenze di ognuno permette di costruire il proprio viaggio, modificarlo in itinere, semplicemente perché catturati da un paesaggio o perché ci si sente in sintonia con un luogo. E a Parma, dall’11 al 19 settembre, ha il suo Salone.

La fotografia d’autore torna a Milano

La fotografia d’autore torna a Milano

La natura e la città, segni di un tempo nuovo, la 16ª edizione di Photofestival, la più importante e ricca rassegna milanese di fotografia d’autore, si terrà dal 16 settembre al 31 ottobre in un appuntamento rinnovato che sarà sia in presenza che online.

Merano all'insegna dello sport e della sostenibilità

Merano all'insegna dello sport e della sostenibilità

“Park & Move” è il nuovo progetto pilota messo a punto da Terme Merano - il primo nel suo genere in Alto Adige – che prevede un sistema di noleggio e-bike e mobility scooter. Rispetto dell’ambiente, ma anche grande attenzione all’attività sportiva e al fitness.

L’allenamento outdoor diventa Digital Detox

L’allenamento outdoor diventa Digital Detox

Alimentazione corretta, coaching mentale e fisico, e buon sonno sono gli ingredienti dei soggiorni Digital Detox che si svolgono in Toscana, fra i boschi del Valdarno e le colline del Chianti. L’obiettivo è educare a un rapporto più sano e consapevole con la tecnologia per ritrovare l’equilibrio psicofisico.

Red Bull Wake the City: la Darsena di Milano sarà un’arena per il wakeboard

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Il 4 settembre la Darsena di Milano sarà trasformata da Red Bull in un’arena per il wakeboard.

40 anni sono meglio di 20: vi spieghiamo perché!

40 anni sono meglio di 20: vi spieghiamo perché!

Tutti preferiscono essere giovani, ma la scienza dimostra che sono i 40 anni il vero apice della vita. Scopriamo insieme perché.

Giorgio Merlino e Kirk Myers: attenti a quei due

Giorgio Merlino e Kirk Myers: attenti a quei due

La copertina del nuovo numero è dedicata ai personal trainer che hanno rivoluzionato il mondo dell’allenamento. All'interno l'intervista a Jean-Claude Van Damme, un approfondimento sui migliori workout per l'estate, le località turistiche più esclusive per gli amanti delle vacanze attive e tanto altro...

Estate 2021: la manicure è il trend beauty della stagione

Estate 2021: la manicure è il trend beauty della stagione

Dalle mismatched nails al lettering, le cinque tendenze che vedremo sotto l’ombrellone sulle mani degli uomini.

A Milano gli Emoving Days per  il futuro della mobilità

A Milano gli Emoving Days per il futuro della mobilità

Un nuovo e ambizioso evento coinvolgerà Milano nel weekend del 4-5 settembre. Il quartiere di CityLife è pronto ad ospitare experience, test, momenti di formazione e di divertimento, alla presenza di importanti aziende e prestigiosi ospiti che animeranno il village e l’Emoving Arena.

Technogym App: allenarsi sempre e ovunque

Technogym App: allenarsi sempre e ovunque

Technogym ha presentato una nuova applicazione per creare workout personalizzati in base al proprio livello di fitness, integrati da video e presentazioni di trainers professionisti, da eseguire quando e dove si vuole, a casa come in palestra, in assoluta libertà.

A Casa Italia, Technogym inaugura la mostra "I Giochi del silenzio"

A Casa Italia, Technogym inaugura la mostra "I Giochi del silenzio"

Questo percorso espositivo multimediale che coinvolge 6 atleti del team italiano, sarà inaugurato giovedì 22 luglio a Casa Italia, la base del CONI a Tokyo.

Surf, karate e... le nuove discipline di Tokyo 2020

Surf, karate e... le nuove discipline di Tokyo 2020

Oltre agli sport che per tradizione rientrano tra quelli olimpici, a Tokyo ci saranno di nuovo il baseball e il softball, dopo un’assenza di 13 anni, e 4 discipline che fanno il loro esordio sulla scena olimpica, tra cui il surf con il nostro Leonardo Fioravanti.

Da fare con il tuo cane una volta nella vita

Da fare con il tuo cane una volta nella vita

In vespa a Roma con sidecar, alla ricerca del tartufo di Volterra, in vacanza con il trenino rosso del Bernina, bisteccata con cantina nelle terre di Pisa con passeggiata in vigna, Dog Trekking al tempio di Minerva di Montefoscoli.

Olimpiadi, Paola Egonu portabandiera olimpica alla cerimonia d'apertura

Olimpiadi, Paola Egonu portabandiera olimpica alla cerimonia d'apertura

La pallavolista azzurra è stata scelta per portare il vessillo nella cerimonia di apertura delle Olimpiadi Tokyo2020.

Birra, alleata della fertilità

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Secondo uno studio, una birra dopo il workout può aiutarti ad allargare la tua famiglia. Ma attento a non esagerare!

One Extraordinary Year, i super atleti RedBull si raccontano nell'anno della pandemia

One Extraordinary Year, i super atleti RedBull si raccontano nell'anno della pandemia

Il documentario racconta le storie di atleti d'elite alle prese con il Covid. Per lanciare questo progetto, il contenuto speciale del tennista romano Matteo Berrettini, nel suo - si può ben dire - Anno Straordinario!