Nature Therapy: la natura come risorsa terapeutica

Immergiti nella natura, lascia che i tuoi 5 sensi creino una vera sinergia con l'ambiente: e potrai misurare gli effetti benefici sul tuo organismo

Seduta di Nature Therapy nei 30 ettari di parco del Palazzo di Varignana 

Le attività all’aperto, nel verde, favoriscono la naturale rigenerazione del nostro organismo, restituendo benessere alla nostra mente e bellezza al nostro corpo.

La Nature Therapy, cioè l’esposizione a stimoli naturali utilizzando i cinque sensi, ha un effetto diretto sul sistema nervoso parasimpatico, favorendo uno stato di rilassamento, che concilia il riposo, e la funzione immunitaria.

Attraverso percorsi di diversa lunghezza e difficoltà si ristabilisce il rapporto con la natura, nella versione contemplativa o attiva, attraverso percorsi immersivi all’interno dei poderi, tra vigneti, oliveti e alberi da frutta.

Vuoi sapere perché e come? Ecco tutti i segreti della Nature Therapy.

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Seduta di Nature Therapy nei 30 ettari di parco del Palazzo di Varignana 

Gli effetti benefici della Nature Therapy sul tuo organismo

L’azione benefica della natura sugli individui non è solo di tipo psicologico, non si tratta di autosuggestione. I terpeni emessi dalle piante sono molecole di origine organica costruite su dieci atomi di carbonio, sono molto volatili, cioè passano facilmente allo stato aeriforme o gassoso, e sono molto diffusi in natura, prodotti da molte piante.

Costituendo la base tipica di resine e olii essenziali, è quindi intuibile, che siano i principali responsabili dell’odore delle foglie e dei fiori. Il loro assorbimento attraverso la pelle e le mucose è semplice, con ricadute positive sulle funzioni immunitarie, effetti espettoranti e decongestionanti, digestivi, oltre ad avere azione antisettica, antispastica, analgesica.

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Seduta di Nature Therapy nei 30 ettari di parco del Palazzo di Varignana 

Come praticare correttamente la nature Therapy

Per praticare correttamente la Nature Therapy lascia a casa tutti i device tecnologici (cellulare, fotocamera, auricolari per ascoltare la musica): cammina lentamente, perché l'obiettivo non è tanto fare esercizio fisico bensì creare sinergia con l'ambiente circostante che deve coinvolgere i tuoi sensi.

Lascia che i cinque sensi siano gli unici protagonisti di questa immersione completa nella natura: respira profondamente, immergi le mani in un ruscello, siediti su un prato oppure a contatto con la terra.

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