a cura della Redazione - 21 gennaio 2020

Tutti noi possiamo essere Superman

Dalla storia di Henry Cavill, splendido Superman e protagonista di The Witcher ma ragazzino insicuro, ai consigli dello Strongman più forte del mondo. Nel numero di Febbraio si parla anche di cibo spazzatura, cardio fitness, liposuzione e dieta a zona...

SFOGLIA L'ANTEPRIMA DEL NUMERO

Chi lo avrebbe mai detto che il soprannome da ragazzino dell’attore che interpreta il miglior Superman di tutti i tempi, lo stesso che oggi ci tiene incollati alle serie Tv di The Witcher, era “Fat Cavill”?

La sua storia è il classico esempio del nerd grasso e apparentemente senza speranza che si fa coraggio e supera le difficoltà grazie alla sua forza interiore, affrontando il passato, il presente e soprattutto il futuro.

Il protagonista di questa storia siamo tutti noi, ogni giorno. E soprattutto oggi, al via del nuovo decennio appena cominciato: qual è l’obiettivo, il sogno, la voglia che avete in testa, magari senza ammetterlo? Qual è la vetta, il record personale, il traguardo che avete scritto nella vostra immaginaria (o reale) agenda della vita? Sfogliando questo numero potrete dare nuova linfa ai vostri sogni. Gli spunti non mancano, come sempre: i consigli dello Strongman più forte del mondo per non avere limiti nella forza; come la tecnologia del futuro sta cambiando e cambierà il modo di allenarci; il crossfit visto da una campionessa islandese che fino a 7 anni fa se ne stava tutto il giorno sul divano; la voglia di fare il giro del mondo in solitaria su una barca lunga poco più di sei metri di Ambrogio Beccaria, la nuova promessa della vela oceanica azzurra; l’ottimismo e tanti altri consigli per la salute mentale, nostra e di chi ci sta vicino; come allenare i muscoli più importanti di tutti, quelli della schiena; la liposuzione e la dieta zona per dire basta all’antiestetica ciccia su pancia e fianchi; come eliminare il cibo spazzatura che ti rovina la vita (in tutti i sensi); il cardio insieme ai pesi e a un po’ di relax come ricetta per tornare in forma; le infinite possibilità del benessere outdoor, tutte da scoprire.

Tutto questo e tanto altro ancora è il primo numero del nuovo decennio di Men’s Health: perché partire con il piede giusto è importante. Buona lettura!

ACQUISTA UNA COPIA O ABBONATI A MEN'S HEALTH

© RIPRODUZIONE RISERVATA
ALLENATI CON MH

Push-up: le varianti

Push-up: le varianti

20 febbraio 2020

Più muscoli: 14 nuovi esercizi

Più muscoli: 14 nuovi esercizi

16 febbraio 2020

Pesi: 4 segnali che stai esagerando

Pesi: 4 segnali che stai esagerando

12 febbraio 2020

Come velocizzare il metabolismo e perdere peso

Come velocizzare il metabolismo e perdere peso

09 febbraio 2020

Obiettivo pettorali

Obiettivo pettorali

07 febbraio 2020

Tira i tuoi addominali

Tira i tuoi addominali

03 febbraio 2020

Functional training - il circuito power

Functional training - il circuito power

27 gennaio 2020

Ritrova la forma con questo circuito di Functional Training

Ritrova la forma con questo circuito di Functional Training

20 gennaio 2020

Super addominali in sette passi

Super addominali in sette passi

12 gennaio 2020

Dolore cronico e genetica

Dolore cronico e genetica

08 gennaio 2020

SALUTE