a cura della Redazione
- 03 December 2020

L'esempio di Kravitz, per non arrendersi mai!

Dalle parole della rockstar americana arriva l'esempio su come restare in forma nonostante l'avanzare dell'età. All'interno uno speciale sulla salute dopo i 50 anni, un approfondimento su vitamine, cibo spazzatura e caffé e un focus sull’allenamento da casa

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A 56 anni Lenny Kravitz non è solo una rockstar indiscussa. È anche un padre divorziato che è riuscito a restare a galla e a salvare la sua vita scegliendo di non mollare mai e di crederci ancora. Credere in che cosa? In un mondo migliore, dentro di noi, qui e subito, perché basato sull’amore e sulla voglia di non smettere mai di essere sé stessi. Anche se questo vuol dire accettare tutte le contraddizioni possibili, come quella di dover vivere in lockdown per cinque mesi e mezzo in una piccola casa sulla spiaggia portandosi dietro solo un paio di jeans e una maglietta. Certo, Lenny Kravitz è una rockstar: lo dimostra la sua camicia di jeans sbottonata sul petto, la sua collana artigianale di minerali verdi appesa al collo e quel paio di occhiali da sole schermati esagonali nelle cui lenti specchiano un angolo di cielo azzurro e un pezzo della sua amata giungla. Ha compiuto 56 anni a maggio, ma gliene daresti venti in meno se non fosse per qualche pelo grigio che spunta dalla sua barba. E anche se tu non sei una rockstar puoi imparare da lui. La sua ricetta è semplice: l’unico modo per rimanere sempre fighi è non invecchiare mai. Ma come fare?

Puoi scoprirlo leggendo il nostro speciale su come restare in forma dopo i 50 anni: esercizi, alimentazione, equilibrio mentale e tante altre piccole cose che contano davvero. La premessa è semplice: se non sei più un ventenne ma continui ad allenarti come se lo fossi ti schianterai contro una realtà più forte di te. Se invece conosci i tuoi ostacoli, allora puoi evitarli. È una delle regole fondamentali della vita. Ma anche di questo giornale, che in questo numero mette insieme molti approfondimenti utili: su come ritrovare la salute mentale attraverso l’allenamento, su come usare le vitamine, sul cibo spazzatura, sull’allenamento fatto da casa, sul caffè, sui segreti della corsa durante la pandemia o su come mantenere sani i polmoni in questo periodo di Covid-19. Questo e tanto altro ancora per non arrendersi mai. Buona lettura!

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