a cura della Redazione - 05 novembre 2018

Effetto Wow!

Tanti nuovi spunti sul nuovo numero di Men's Health magazine per trovare e mantenere il miglior equilibrio tra forma fisica e benessere. In copertina, uno che se ne intende: Ignazio Moser. Scopri come la sensazione di stupore ti farà sentire meglio, o come alimentarti in modo sano con il cibo etico. O, ancora, quale workout di fitness funzionale fa meglio ai muscoli delle tue braccia.

Mente e corpo in salute




Chi riesce anche da adulto a vivere autentici momenti di felicità e meraviglia, chi si entusiasma ancora per le novità grandi e piccole della vita quotidiana, ne guadagna in benessere e forma fisica. Lo hanno provato, e te lo spiegano sul nuovo numero di Men's Health, un gruppo di ricercatori americani: lo stupore ti fa stare in forma. Il climber estremo Alex Honnold è andato ancora più in là, sperimentando gli effetti benefici della paura che si prova scalando le montagne a mani nude. Le connessioni positive tra mente e corpo sono infinite e in questo numero ne trovi tante anche a proposito di videogiochi, attacchi di panico, arti marziali, alimentazione e allenamento. Senza dimenticare le altre pagine su cibo, vitamine, prevenzione e, perché no, anche il sesso, e su tutto quello che succede nel mondo. Per esempio: a Montecarlo si preparano i mondiali per le mountain bike elettriche e tra pochi giorni apre Eicma, il salone del ciclo e motociclo. È l’occasione giusta per rivedere un amico e farci un giro.

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