Le difficoltà ci rendono più forti

Come spiega il protagonista della nostra copertina di maggio-giugno, Aldo Kane, ex marines e stuntman di successo, dobbiamo sempre essere pronti a cogliere le lezioni. E' tempo di ripartenza e nel nuovo numero trovi tante risposte alle tue domande. Si parla di salute fisica, mentale, di dieta, e sfogliando fino in fondo la rivista avrai una sorpresa: lo speciale Outdoor.

SFOGLIA L'ANTEPRIMA

La fine della quarantena riapre tante sfide, vecchie e nuove. La sfida del nostro MH Training HiPro, per esempio, prosegue più intensa che mai, dopo i mesi di lockdown e di esercizi in solitudine. Al secondo mese di allenamento il nostro atleta si è trovato solo e ha dovuto tirare fuori le sue motivazioni profonde e andare avanti.

Aldo Kane (lo vedete in copertina) prima ancora della quarantena era un esperto di situazioni difficili e al limite della resistenza umana: dopo essere uscito dai marines, è stato uno dei principali stuntman per i film degli Avengers, ha accompagnato Tom Hardy nell’episodio della serie survival Driven To Extremes, ha affrontato Ed Stafford in Duro a morire e accompagnato Ed Blackshall nella sua serie di sopravvivenza, Expedition. Nelle sue avventure estreme ha affrontato cose peggiori di qualche mese di quarantena chiuso in casa. Ha affrontato la giungla, i narcotrafficanti, i bracconieri e ha dovuto ogni volta cavarsela da solo, decidere nell’incertezza, trovare una via d’uscita. Ci è riuscito grazie a un addestramento di cui solo lui conosce i segreti e che qui oggi ci racconta.

La quarantena, insomma, è stato il momento per farsi tutte le domande. E anche se nulla sarà più come prima, ora dobbiamo affrontare il momento delle risposte: dobbiamo cambiare, uscire, ricominciare, ripartire. Questo numero di Men's Health è stato scritto prima e dopo il lockdown e ha fatto tesoro di tutte queste lezioni: molte domande che ci hanno assillato in questi mesi trovano qui alcune risposte, sia per la salute mentale sia per quella fisica. I segreti e le migliori ricette per una dieta Chetogenica. I migliori consigli e le migliori soluzioni per proteggere la nostra salute mentale e per tenere lontane le conseguenze di ansia e stress. I workout più efficaci per ritrovare la forza e la flessibilità. Come evitare le peggiori conseguenze delle allergie e delle intolleranze. Come integrare i tuoi allenamenti con le vitamine giuste. Come sopravvivere alla perdita dei capelli e tanto altro ancora.

E soprattutto lo speciale outdoor: gira sottosopra la tua rivista e goditi questa guida ai tuoi sogni di vita e di sport all'aria aperta.

ACQUISTA LA RIVISTA DIGITALE

La copertina dello speciale Outdoor

© RIPRODUZIONE RISERVATA
ALLENATI CON MH

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

05 July 2020

Workout: 10 trucchi anti-noia

Workout: 10 trucchi anti-noia

30 June 2020

6 ragioni per cui non perdi peso

6 ragioni per cui non perdi peso

28 June 2020

Tutti i segreti della creatina

Tutti i segreti della creatina

25 June 2020

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

24 June 2020

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

16 June 2020

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

12 June 2020

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

10 June 2020

Proteine: le 10 verità

Proteine: le 10 verità

09 June 2020

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

07 June 2020

SALUTE