L'estate più attesa

La lezione di Liam Hemsworth, cui è dedicata la copertina, ci insegna quali sono le cose che vale sempre la pena salvare. Su Mens' Health di luglio anche il workout per rimetterti in sesto dopo il lockdown, l'allenamento per i tricipiti, i benefici del sole e tanto altro. Buona estate!

SFOGLIA L'ANTEPRIMA

Liam Hemsworth è un uomo di poche parole. Ma di tanti fatti. Parlare con lui è come fare una lezione. In cattedra c'è un uomo che in questi ultimi 18 mesi si è visto la casa andare in fiamme, è stato abbandonato dalla sua fidanzata e ha dovuto operarsi d'urgenza per i calcoli renali. Eppure non ha perso né la calma né la voglia di andare avanti: anzi, adesso più che mai ha ben chiare quali sono le cose che vale sempre la pena salvare. E quali sono invece tutte le altre cose per cui non vale la pena rischiare. La sua lezione è perfetta per l'estate, una stagione diversa da tutte le altre, in cui puoi finalmente startene da solo a pensare per qualche giorno. Che tu sia su una barca o sul tuo terrazzino, davanti a uno specchio o a un chiaro di luna, adesso è inevitabile fare consuntivi e programmi.

Questo numero di Men's Health allora è quello che ci vuole per fare un ripasso: quante cose sono cambiate dopo il lockdown? Quali in meglio e quali in peggio? Dopo la vita da reclusi della quarantena, quali sono i tuoi muscoli che devi rimettere in sesto e come puoi costruirti un workout completo per tutto il corpo? Come puoi cercare di migliorare la tua situazione, dentro e fuori di te? E ancora: i consigli per iniziare a surfare (con Alessandro Marcianò), le differenze tra la vita vera e quella digitale, i benefici del sole, le amicizie del passato e quelle del futuro, l'allenamento giusto per i tuoi tricipiti, gli insegnamenti di un funambolo per trovare l'equilibrio che ci vuole nella vita...

Questo e tanto altro ancora dalla prossima pagina. Buona estate 2020!

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