a cura della Redazione - 24 gennaio 2019

Ivan Drago ci riprova

La copertina del nuovo numero di Men’s Health è dedicata a Dolph Lundgren - l'Ivan Drago di Rocky IV - protagonista al cinema dal 24 gennaio con Creed 2. Non mancano approfondimenti sull'alimentazione, con un focus sui macronutrienti, suggerimenti di workout per braccia e gambe e un interessante servizio che spiega perché è possibile la vita su Marte
La copertina di Men's Health - febbraio 2019



Dolph “Ivan Drago” Lundgren, il leggendario pugile di “ti spiezzo in due” di Rocky IV, ha allenato suo figlio Florian “Victor Drago” Munteanu per una sfida ancora più impegnativa di quella che ha combattuto lui: quella di Creed II, nei cinema in Italia dal 24 gennaio. Sono loro i protagonisti della copertina e della cover story di Men’s Health di Febbraio 2019.

Sapevi invece che secondo gli scienziati entro vent'anni l'uomo comincerà ad abitare su Marte? In che modo il clima del pianeta rosso influirà sulla nostra salute fisica e mentale? Scoprilo nel servizio esclusivo “Vita su Marte”.

E il futuro dell'allenamento? C’è allo studio una pillola capace di avere gli stessi effetti di una seduta in palestra: possibile? Leggi “Niente workout, basta una pillola”.
Intanto prova a smettere di contare le calorie per dimagrire. C'è un sistema migliore che si basa sui macronutrienti, te lo spieghiamo nel servizio “A morte le calorie”.
Oppure segui uno dei tanti programmi di training (per le braccia, per gli addominali, o l’innovativo flowing) che trovi su questo numero.
Prima però, puoi provare a misurare la vera età della tua salute, spesso molto diversa da quella anagrafica. In “Scopri la tua fitness age” capirai quanti anni hai davvero e come restare giovane più a lungo.

© RIPRODUZIONE RISERVATA
ALLENATI CON MH

Si fa presto a dire in sella!

Si fa presto a dire in sella!

19 agosto 2019

Six-pack: 6 dritte extra

Six-pack: 6 dritte extra

18 agosto 2019

I tuoi 5 muscoli segreti

I tuoi 5 muscoli segreti

16 agosto 2019

Treadmill, i super trucchi

Treadmill, i super trucchi

14 agosto 2019

Come scegliere la bici giusta

Come scegliere la bici giusta

12 agosto 2019

Nicolas vuole andare... oltre il limite!

Nicolas vuole andare... oltre il limite!

09 agosto 2019

Creatina: le risposte ai vostri dubbi

Creatina: le risposte ai vostri dubbi

09 agosto 2019

L’allenamento che ti fa mangiare di meno

L’allenamento che ti fa mangiare di meno

08 agosto 2019

Preparati per un triathlon olimpico

Preparati per un triathlon olimpico

05 agosto 2019

Due workout al tempo di uno

Due workout al tempo di uno

04 agosto 2019

SALUTE