a cura della Redazione - 10 July 2018

La tua palestra? Il mondo!

Il numero dell'estate ci invita a sfruttare la palestra naturale che ci circonda, per stare bene ed essere a nostro agio, con suggerimenti sul sonno, cibi sani e salutari, sulla nostra vita sessuale e tanto, tanto altro ancora...
Men's Health - Luglio/Agosto 2018




Alberi, spiagge, montagne, colline, strade, boschi, rocce e acqua, tanta acqua, dolce o salata, ferma e in movimento. La natura non ha limiti e ti offre un menu completo per stare bene, per stare in forma, per essere a tuo agio.
Sfruttala: non ti devi abbonare e non devi pagare l’ingresso. Ci sei già immerso: basta aprire la porta di casa e uscire.
Poi, quando hai finito il tuo allenamento, scopri tutti gli altri modi per stare bene: curando il tuo sonno, le tue scelte in fatto di cibi sani e salutari, il tuo equilibrio, la tua vita sessuale e perfino imparando a sfruttare al massimo il tuo tempo libero e a nutrire e rinforzare la tua motivazione, che più di ogni altra cosa guida le tue scelte e i tuoi sacrifici, la tua voglia di farcela e di stare bene.
Ma sul numero di Luglio-Agosto di Men's Health, che chissà in quale parte del mondo e in quale vacanza ti porti con te, scopri anche i valori profondi della montagna che ci insegna un grande scrittore come Paolo Cognetti, i segreti e le ultime scoperte sul Dna degli italiani, un popolo con mille risorse, le novità tecnologiche e non solo che cambieranno il nostro futuro nei prossimi 10, 100 o 1000 anni, come curare gli effetti dell’invecchiamento e delle rughe, come passeggiare nella nostra storia in alta montagna sulle Dolomiti o - perché no - i consigli per cominciare a fare sci nautico dalla più bella campionessa di questo sport. E tanto altro ancora...

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