a cura della Redazione - 14 novembre 2018

In forma senza pesi

Troppo impegnato per andare in palestra? Trasforma la tua routine quotidiana in un efficace workout: così...
© RIPRODUZIONE RISERVATA

Indice

  1. Il training del mattino
  2. 01. Appena sveglio
  3. 02. Una volta giù dal letto
  4. ​03. Uscito dalla doccia
  5. 04. Alla fermata del bus
ALLENATI CON MH

Push-up con sosta, per un torace più ampio

Push-up con sosta, per un torace più ampio

22 febbraio 2019

Doping: cosa rischi

Doping: cosa rischi

17 febbraio 2019

Quando ti alleni pensa da numero uno

Quando ti alleni pensa da numero uno

14 febbraio 2019

Super addominali

Super addominali

12 febbraio 2019

15 trucchi per motivarti

15 trucchi per motivarti

07 febbraio 2019

Boxe: il workout per tutti

Boxe: il workout per tutti

05 febbraio 2019

Scapole alate: rimedia così

Scapole alate: rimedia così

30 gennaio 2019

Exercise snack, l'allenamento "flash" per essere fit quando non si ha tempo

Exercise snack, l'allenamento

28 gennaio 2019

Corri e divora calorie

Corri e divora calorie

27 gennaio 2019

Push-up: le varianti

Push-up: le varianti

22 gennaio 2019