Lo yoga rilassa, fa bene al corpo e alla mente. Ma non solo. Questa sessione di yoga ad alta intensità, creata da Virginia Gallagher e Lisa Tiffany della Hot Asana, North Carolina, sviluppa la mobilità e fortifica il core, la schiena e le spalle. Sfoglia la gallery ed esegui gli esercizi da 5 a 10 volte ogni giorno.
In forma con lo yoga
Allena e fortifica il tuo corpo con un allenamento diverso dal solito: allenati con lo yoga!
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