a cura della Redazione - 16 gennaio 2019

Guarisci più in fretta

7 piccoli e grandi disturbi che possono metterti ko, 7 trucchi per accorciare i tempi di recupero.

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Soluzione: ultrasuoni. "Noleggia in farmacia un apparecchio a bassa intensità", consiglia Lucio Palmiero, ortopedico della Fondazione Don Gnocchi di Milano, "quindi fissalo all’arto 20 minuti al giorno per stimolare la crescita delle cellule nell’osso fratturato".
Guadagni: fino a due mesi.
Soluzione: bistecche come secondo e mirtilli per dessert. Spiega David Howes, dell’Università di Chicago (Usa): "Le proteine delle bistecche rendono l’urina più acida, stimolando il rilascio dell’acido ippurico, un antibatterico contenuto nei mirtilli".
Guadagni: 2-3 giorni.
Soluzione: crema e cerotto. "Usa per una settimana un prodotto a base di gentamicina e collagenasi", consiglia Bruno Mandalari, dermatologo dell’Ospedale San Raffaele di Milano. "E nei primi 4 giorni copri con un cerotto".
Guadagni: 2-3 giorni.
Soluzione: pomata antibiotica. Rompere la bolla non accelera la guarigione. "Devi invece tenere lontani i batteri applicando una pomata antibiotica", consiglia il dottor Bruno Mandalari.
Guadagni: un giorno.
Soluzione: aria fresca. "Non stare in casa al buio, aspettando che ti passi", dice Raffaella Michieli, segretario nazionale della Società Italiana di Medicina Generale. "Invece esci a passeggiare: l’aria fresca e una blanda attività fisica aiutano".
Guadagni: diverse ore (e antidolorifici).
Soluzione: stick antitraspirante. Disinfetta la ferita, pulisci con un kleenex il tuo stick, passagli sopra un cotton fioc e applica quest’ultimo sul taglio. "Il cloruro di alluminio del deodorante favorisce la cicatrizzazione", assicura Hayes Gladstone, dermatologo dell’Università di Stanford (Usa).
Guadagni: dai 5 ai 10 minuti.
Soluzione: miele e pappa reale. Per fare il pieno di amminoacidi e vitamine che aiutano l'organismo a tornare subito in forma.
Guadagni: 2 giorni.
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