Sara Gama: difensore in campo, attaccante nella vita

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E' il capitano della Nazionale di Calcio Femminile e della Juventus. Sara Gama gioca difensore centrale ma nella vita è una vera e propria attaccante. Laureata in Lingue e Letterature Straniere, è appassionata di arte e da sempre è impegnata per il riconoscimento dei diritti delle atlete. L'abbiamo incontrata.

Kelly Slater: "Il 12° Mondiale? Posso vincerlo!"

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Mentre si prepara a quella che potrebbe essere la sua ultima stagione, l’icona del surf Kelly Slater rivela, in un’intervista esclusiva, i segreti per essere sempre al top e quali pensa siano le sue chance di conquistare il dodicesimo titolo mondiale.

Dietro le quinte con Marc Marquez

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Abbiamo intervistato il quattro volte campione del mondo e campione uscente della MotoGP, per capire come prepara la stagione di gare, tra palestra e motocross.

Il workout del guerriero

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6 esercizi da vero Lannister (Games of Throne), per sfidare e sconfiggere il grasso.

ALLENATI CON MH

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

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16 luglio 2019

Ciclismo, la scelta del mezzo e le regole del gruppo

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15 luglio 2019

Il crunch perfetto

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10 luglio 2019

Nuoto: il "trampolino di lancio" della triplice

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08 luglio 2019

Forza gambe: gli squat al multipower secondo Clemente Russo

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05 luglio 2019

La nuova frontiera del fitness

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01 luglio 2019

Workout: 10 trucchi anti-noia

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30 giugno 2019

Allenamento a tutta birra

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27 giugno 2019

Sara Gama: difensore in campo, attaccante nella vita

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25 giugno 2019

15 step per diventare triatleta: garantisce Daniel Fontana

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24 giugno 2019

SALUTE
Triplo trionfo in bici

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Mario Silvestri ci racconta in prima persona l’ascesa al Mont Ventoux e la conquista del titolo.

Professione personal trainer

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Il personal trainer di tanti attori, The Rock in primis, ci racconta come fa a trasformare i suoi clienti in action hero.

Un giorno di allenamento con De Rose

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Il campione italiano svela il luogo dove nascono le magie degli atleti della Red Bull Cliff Diving World Series. E no, non è la piscina.

Sfida al Mont Ventoux

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3 versanti, 137 km, una bici, 300 burpee (e anche di più).

Il workout di Wolverine

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Prendi spunto dall’allenamento usato da Hugh Jackman per diventare l’eroe della Marvel.

Il ritorno della WWE

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Il 18 maggio è in arrivo un grande Live Show a Torino.

Wrestlemania is back

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Nella notte tra l’8 e il 9 aprile va in scena WrestleMania, l’evento WWE più importante dell’anno.

Tira aria di record

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99 Jumping Jack in 1 minuto: è il nuovo primato mondiale. In attesa della conferma ufficiale del GWR ecco che cosa ne pensa il nostro atleta.

Il martello degli dei

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Scopri come si allena e come affronta le sue sfide il gladiatore ispanico della moto e della velocità.

L’uomo dei record

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Mario Silvestri vuole conquistare un nuovo Guinness World Record. Anzi due. Anzi tre.

Pedrosa tira fuori le unghie

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“Camomillo” ci parla della sua preparazione atletica, della lotta al titolo e del suo futuro.

Un uomo, i Caraibi, un tronco: la sfida

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Ross Edgley ha nuotato per 100 km trasportando un tronco da 50 chili.

Talisker Whisky Atlantic Challenge

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In balia delle onde dell’Atlantico, dall’Europa all’America, per battere il record del mondo.

Ready to fight

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Essere in forma non basta. Devi essere sempre pronto a lottare. Parola di Nikolaj Coster-Waldau di Game of Thrones. Ecco i segreti del suo fisico scolpito.

And the king of the air is…

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Incoronato il campione di kitesurf del 2018

24 ore con Dominik Paris

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Il campione di sci apre le porte di casa e mostra una giornata fatta di allenamento e non solo…

Il campione

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Fabio Turchi: 24 anni, 13 match imbattuti.

Con gli occhi di una campionessa

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La sciatrice Sofia Goggia si racconta in 90 secondi

La belva dentro

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Farsi un fisico da Wolverine non è facile: Jackman ci spiega tutti i retroscena e i suoi segreti.

Sulla slitta con Dominik

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Vivi un giorno come Fischnaller, il campione italiano di slittino.

90 secondi da campione

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Scopri la vita e l’allenamento dello snowboarder Roland Fischnaller.