Questo youtuber si è allenato per 24 ore con l'uomo più forte al mondo
Tom Stoltman, due volte vincitore del concorso World's Strongest Man, ha svelato i "trucchi" della sua preparazione fisica e alimentare
Marcell Jacobs: "Non chiamatemi supereroe. La fortuna? Nello sport non esiste, la devi creare"
Il bi-campione olimpico ha incontrato a Milano i giovani atleti Fidal insieme a Nike. Lo abbiamo intervistato e ci ha raccontato del suo debole per le sneakers...
Kettlebell workout: come si allena Zac Efron
Da teen star di High School Musical a fitness model di Baywatch e paladino dell'ambiente: il 34enne attore americano Zac Efron ha trovato una nuova routine di allenamento per un fisico più sano e in forma
Attento alla trappola dei fitness tracker
Secondo alcuni studi, sportwatch e fitness tracker potrebbero aumentare l’ansia e la frustazione facendo diminuire, di contro, la motivazione. Ma tutto dipende da come vengono utilizzati
Stai cercando la giusta motivazione per allenarti? Divertiti
Questo il segreto del coach dei VIP Paolo Zotta per continuare ad allenarti anche quando non ne hai voglia
Francesco Frank Lotta, la bici, l'ambiente: "Se non ora, quando?!"
Deejay on The Road per le strade della "sua" Milano, in sella alla sua due ruote tra casa e la sede di Radio Deejay, ma anche sulle strade del mondo...
Tre esercizi a corpo libero per un allenamento completo
Core, parte superiore e inferiore del corpo: bastano questi esercizi a corpo libero per allenare ogni comparto
Offset goblet squat, il finisher per le gambe che allena anche l’equilibrio
Prova questa variante di squat con appoggio asimmetrico, una vera sfida per allenare la parte bassa del corpo
4 tapis roulant a meno di 300 euro per allenamenti indoor
Non aspettare che il freddo arrivi a bussare alla porta di casa, perché rischi di non trovare il prodotto che cerchi: portati avanti, scegli il tapis roulant che fa per te
Prova la Towel Gun Walk per allenare i bicipiti e migliorare la postura
Un kettlebell, un asciugamano e qualche passo: un unico esercizio per aiutarti a migliorare la postura e aumentare i muscoli delle braccia
Ha camminato 20mila passi ogni giorno per un mese. Ecco come è cambiato
Circa 12 km al giorno, per quattro ore di attività: Craig Benzine ha misurato in un video i cambiamenti fisici e mentali
Sai quanti km corre un portiere di Serie A in una partita?
Se pensi che l'estremo difensore passi i suoi 90 minuti quasi (o del tutto) fermo, ti sbagli...
Brucia 500 calorie con questo workout da 45 minuti
Nessuna pietà per questo allenamento con vogatore, pesi e corda per saltare: sei pronto a metterti alla prova?
6 esercizi per potenziare le gambe (e migliorare anche la tua corsa)
Più forza ai muscoli delle gambe e della parte inferiore del corpo, ma non solo: migliorare il tuo stile di corsa significa andare più forte e più veloce
