a cura della Redazione - 23 gennaio 2019

Mi piego ma non mi spezzo

Prova il mini-workout che rende più flessibile la tua schiena: esegui regolarmente questi 4 esercizi.
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Indice

  1. Flessibilità - Ginocchia al petto
  2. Rotazione
  3. Allungamento della schiena
  4. Bicipiti femorali
SALUTE