a cura della Redazione - 28 novembre 2018

Tre esercizi per un six-pack super veloce

Esegui crunch doppio, inverso e rotazione del busto con la palla medica: tre esercizi semplici e rapidi per i tuoi addominali.
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Indice

  1. Crunch doppio
  2. Rotazione del busto da seduto
  3. Crunch inverso con abbassamento delle ginocchia
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