a cura della Redazione - 16 gennaio 2020

Meglio una doccia al mattino o alla sera?

Entrambe le soluzioni presentano vantaggi. Vediamo cosa comportano per capire se la tua scelta è quella giusta.

1 di 2

Una volta tanto, ecco una domanda cui non si può dare una risposta netta né tantomeno invocare ricerche scientifiche a supporto di uno o dell’altro partito. È più che altro una questione di abitudine personale. Tutte e due le opzioni, tuttavia, presentano dei vantaggi. Vediamole nel dettaglio, per capire se è il caso o meno di rivedere la tua scelta.

Doccia al mattino

• Se al mattino sembri uno zombie, la doccia può farti tornare nel mondo dei vivi molto più efficacemente del caffè. Non parliamo poi dei casi in cui la sera prima hai fatto molto tardi e hai brindato alla grande!

• La doccia ti garantisce un viso pulito per quasi tutto il giorno, il che rappresenta un vantaggio per chi ha la pelle grassa. Inoltre ammorbidisce la barba rendendo la rasatura più confortevole. Indipendentemente dal tipo di pelle, comunque, tutti dovrebbero lavarsi il viso due volte al giorno, una al mattino e una alla sera, per rimuovere sporco e sebo in eccesso.

• Se la bella presenza è rilevante nel tuo lavoro, fare la doccia al mattino ti permetterà di avere sempre capelli in ordine. Lavandoli la sera prima potresti ritrovarti sì la chioma pulita, ma con delle curiose conformazioni… da cuscino, che neppure il gel più forte può riuscire a domare.

• Se sei un dormiglione che non si alzerebbe mai, fare la doccia alla sera ti permette di poltrire a letto almeno mezz’ora in più. Attenzione, però, il cambiamento di temperatura indotto dalla doccia serale può interferire con i processi che inducono naturalmente il sonno. In parole povere, potresti fare più fatica ad addormentarti e alla fine dei conti dormire di meno che se anticipassi il risveglio per farti la doccia… valuta tu se ti conviene.

• Se tuttavia alla sera ti concedi un bel bagno caldo prima di andare a letto, la qualità del tuo sonno migliorerà e al mattino avrai un aspetto più sereno e riposato.

• Se vai a letto pulito e profumato, le lenzuola resteranno più pulite a lungo. Non è un dettaglio insignificante se soffri di acne, hai una sudorazione intensa e maleodorante e… se dormi con qualcuno.

• Se infine soffri di sudorazione eccessiva, lavarti di sera potrebbe aiutarti. I dermatologi sostengono che applicare gli antitraspiranti di sera favorisce l’assorbimento degli ingredienti attivi che ostacolano la sudorazione. In ogni caso, ricorda che sia gli antitraspiranti sia i deodoranti funzionano meglio se applicati sulla pelle asciutta e pulita.

© RIPRODUZIONE RISERVATA
ALLENATI CON MH

Push-up: le varianti

Push-up: le varianti

20 febbraio 2020

Più muscoli: 14 nuovi esercizi

Più muscoli: 14 nuovi esercizi

16 febbraio 2020

Pesi: 4 segnali che stai esagerando

Pesi: 4 segnali che stai esagerando

12 febbraio 2020

Come velocizzare il metabolismo e perdere peso

Come velocizzare il metabolismo e perdere peso

09 febbraio 2020

Obiettivo pettorali

Obiettivo pettorali

07 febbraio 2020

Tira i tuoi addominali

Tira i tuoi addominali

03 febbraio 2020

Functional training - il circuito power

Functional training - il circuito power

27 gennaio 2020

Ritrova la forma con questo circuito di Functional Training

Ritrova la forma con questo circuito di Functional Training

20 gennaio 2020

Super addominali in sette passi

Super addominali in sette passi

12 gennaio 2020

Dolore cronico e genetica

Dolore cronico e genetica

08 gennaio 2020

SALUTE