Dal garage di casa al palco di Las Vegas: la storia di Massimiliano

Il 24enne bresciano, atleta di natural bodybuilding, è impegnato proprio in questi giorni nella competizione internazionale Natural Olympia, un sogno al quale ha iniziato a lavorare con tenacia quasi cinque anni fa nella sua garage gym

credit: Getty Images

Massimiliano Sertori è giovane e sa esattamente quello che vuole: lo ha capito dalla prima volta che ha guardato il suo idolo John Cena e gli altri wrestler in TV. Aveva 13 anni e un fisico esile. Ha cominciato ad allenarsi con piccoli pesi per mettere su un po' di muscoli e poi c'ha preso gusto, partecipando a piccole competizioni.

Oggi Massimiliano è un natural bodybuilder e, proprio in questi giorni, si trova a Las Vegas per la sua prima competizione internazionale, il Natural Olympia. Indipendentemente dal risultato lui ha già vinto perché non ha mai smesso di credere di potercela fare. Anche quando, all'inizio del suo percorso, non riusciva a ottenere i risultati sperati o quando è stato travolto - come tutti - dalla pandemia.

E pensare che ha cominciato nel garage di casa: ecco la sua storia.

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LA PASSIONE DI MASSIMILIANO PER IL NATURAL BODY BUILDING

La passione per il bodybuilding inizia guardando gli incontri di wrestling e ammirando il suo idolo, John Cena: "Iniziai a fare qualche flessione e trazione, e in seguito chiesi ai miei genitori di regalarmi due manubri regolabili con qualche piccolo peso per cominciare ad allenarmi a casa con più costanza. Vedendo i primi risultati sul mio fisico, iniziai ad acquisire molta più fiducia in me stesso e ad appassionarmi al body building. Fu l’incontro con il coach Simone Serrecchia a portarmi nel mondo delle competizioni con l’esordio al Men’s Physique nella Federazione di Natural Bobybuilding (NBFI)". Il Natural Bodybuilding è una disciplina di culturismo che esclude l'utilizzo di sostanze dopanti, ottimizzando l'allenamento, la dieta e il riposo.

Da quel momento Massimiliano si allena sempre più duramente per scolpire i muscoli, migliorare le proporzioni del suo fisico e le tecniche di posing fino alla vittoria del Men’s Physique Pro PNBA lo scorso maggio che gli offre l’occasione di volare a Las Vegas per il Natural Olympia, la massima competizione di questa disciplina.

A Massimiliano però non basta: "Lo scorso 5 novembre all’ultimo ho deciso di partecipare alla coppa del mondo di federazione a Burbank (Los Angeles), ottenendo tre assoluti in altrettante categorie (pro Men’s Physique, pro Sport Model e pro Classic Physique). Non mi sarei mai aspettato un risultato simile: vincere qui è davvero un’emozione unica".

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LA GARAGE GYM DI MASSIMILIANO

Durante il lockdown del 2020 Massimiliano ha piano piano allestito nel garage il suo personale angolo di fatica e di sudore che continua a utilizzare ancora oggi: "Preferisco restare concentrato sul lavoro che ho da fare perché in palestra corro il rischio di distrarmi mentre qui ho tutto quello che mi serve per lavorare quotidianamente sugli obiettivi stabiliti insieme al coach Serrecchia che continua a seguirmi a distanza".

60 mq allestiti di tutto punto con manubri, panca regolabile, bilancieri vari, T-bar, chest press, barra per trazioni, shoulder press, tapis roulant, cyclette... insomma, tutto quello che serve per continuare a inseguire (e raggiungere) il suo grande sogno.

5 PRODOTTI PER LA TUA BASIC HOME GYM

Se anche tu come Massimiliano vuoi dedicare al fitness uno spazio in casa oppure nel garage, puoi partire con questi 5 prodotti che non possono mancare in una home gym. “Lo spazio a disposizione e le diverse esigenze di allenamento sono da tenere in considerazione quando si decide di allestire una palestra in casa, ma in generale, in una basic home gym è importante inserire attrezzi diversi con cui eseguire più tipologie di allenamento, dal cardio a quello di forza”, il consiglio gli esperti del team Interior Design di Technogym.

  1. Pesi e accessori base per l’allenamento funzionale come manubri, bande elastiche e un tappetino
  2. Un pavimento antitrauma che attutisca rumori e vibrazioni
  3. Una panca reclinabile
  4. Un rack fisso o richiudibile con bilancieri
  5. Un macchinario cardio come tapis roulant, bike o vogatore

Ecco qualche idea:

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Manubri e bilancieri in uno, 20 kg/30 kg, 50 mm, con chiusure a stella con maniglia di collegamento, per fitness e allenamento di forza.

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