09 luglio 2018

Quando, quanto, come e perché: tutto ciò che devi sapere sulla creatina

La creatina è un amminoacido naturalmente presente nel nostro organismo che svolge una funzione molto importante durante il workout. Sicuri di sapere quando e come è meglio assumerla? Qui trovate tutte le informazioni che vi servono.
© RIPRODUZIONE RISERVATA

Indice

  1. Che cos'è la creatina?
  2. Ha effetti collaterali?
  3. Qual è la forma migliore di assumerla?
  4. Quando ha più effetto?
  5. Va assunta da sola o con altre sostanze nutritive?
  6. Qual è il momento migliore per assumerla?
ALLENATI CON MH

Tira i tuoi addominali

Tira i tuoi addominali

15 gennaio 2019

Allenati come Aquaman

Allenati come Aquaman

03 gennaio 2019

Addominali senza fatica

Addominali senza fatica

31 dicembre 2018

L'attività fisica? Serve soprattutto a perdere peso

L'attività fisica? Serve soprattutto a perdere peso

29 dicembre 2018

Dall'occhio nero alla memoria, quel consiglio che non guasta

Dall'occhio nero alla memoria, quel consiglio che non guasta

28 dicembre 2018

Obiettivo pettorali

Obiettivo pettorali

13 dicembre 2018

5 mosse divoracalorie

5 mosse divoracalorie

08 dicembre 2018

Il teenager più in forma d'Italia

Il teenager più in forma d'Italia

06 dicembre 2018

Workout salva-schiena

Workout salva-schiena

02 dicembre 2018

I trucchi per non mollare

I trucchi per non mollare

29 novembre 2018