di Roberta Lamagni - 01 gennaio 2020

Buone abitudini (e comportamenti da evitare) per tenere in forma il tuo cuore

I problemi di salute sono sempre sotto i riflettori, ma niente pare preoccuparci più dello stato di forma del nostro cuore. Un corretto comportamento può certamente essere d'aiuto. Abbiamo raccolto buone e sane abitudini da inserire nella routine quotidiana come anche quelle da evitare.

La salute del nostro cuore viene prima di tutto. Tra i tanti acciacchi che l'età porta con sé, tutto ciò che riguarda le arterie e, di conseguenza, il rischio di infarto, mette sul piede d'allarme.

Come sappiamo sono tanti i fattori che agevolano quelle subdole occlusioni, e una vita sana non è sempre garanzia di benessere. Stress, alimentazione e attività sportiva sono indicatori che concorrono a indirizzare la nostra cartella clinica.

Farci del bene, se vogliamo, non è poi così complicato. Abbiamo raccolto alcune linee guida che si riferiscono a buone e cattive abitudini quotidiane, gli articoli a tema salute più letti in questo 2019. Che si tratti di interessamento motivato da un problema o semplice prevenzione, meritano comunque attenzione. Buon 2020!

Il nostro podio

1. Piano anti-infarto

Abbassa la frequenza cardiaca con queste 5 buone abitudini da prendere subito.

2. Capelli bianchi e salute del cuore, quale correlazione?

Recenti studi sostengono che la crescita prematura di capelli bianchi abbia un collegamento con i problemi cardiaci. C'è davvero da preoccuparsi?

3. 5 cose da non fare per il tuo cuore

Comportamenti, non poi così scontati, che ti aiutano a tenere in forma e a proteggere il muscolo cardiaco.

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